Kanske undrar du om du bör amma med ett eller två bröst vid samma amningstillfälle? Det finns egentligen inget rätt eller fel – och det korta svaret är att du kan amma med ett eller båda brösten beroende på hur just din bebis äter, hur dina bröst känns och hur amningen fungerar för er. I den här artikeln berättar vi lite mer ingående för att du ska få en ökad förståelse för vad som är vanligt, vad som är normalt och hur du kan tänka för att amma rätt utifrån just er situation.
Den första mjölken som kommer ut ur bröstet när bebisen börjar suga är törstsläckande. Den innehåller därför mer utspädd bröstmjölk för att lugna barnets törst. Den mjölken som följer är mer koncentrerad och syftar till att hålla bebisen mätt. Om du ställer upp två glas med mjölk från första respektive andra halvan av amningstillfället kommer du se skillnaden. Av den anledningen kan det vara bra att erbjuda ett och samma bröst till dess att bebisen släpper bröstet eller somnar.
Det betyder dock inte att du alltid måste amma från bara ett bröst. Vissa barn blir nöjda efter ett bröst, medan andra vill amma båda brösten vid samma tillfälle. Om din bebis fortfarande verkar hungrig, söker efter bröstet, suger på händerna eller inte kommer till ro efter första sidan kan du erbjuda det andra bröstet också.
Hur länge ska man amma på varje sida?
Det finns ingen bestämd tid för hur länge man ska amma på varje sida. En del nyfödda äter länge, särskilt under amningens första dagar, medan andra äter mer effektivt och blir klara snabbare. Försök därför att inte styra för mycket efter klockan. Det viktigaste är istället att titta på bebisen: suger hen aktivt, sväljer och verkar nöjd efteråt? Då är det ofta ett tecken på att amningen fungerar bra.
Om du undrar hur vet man att bröstet är tömt, så är svaret att bröstet egentligen aldrig blir helt “tomt”. Mjölk produceras hela tiden. Däremot kan bröstet kännas mjukare efter amning, och bebisen kan själv släppa taget eller somna när hen är nöjd.
Om du upplever att du får sitta och amma hela tiden kan det vara bra att försöka väcka bebisen. Då äter sig hen ordentligt mätt och du får en paus mellan amningstillfällena (om det är vad du önskar).
Det här är särskilt vanligt vid amning första dagarna och när du ammar en nyfödd. Många bebisar vill amma ofta i början, både för att få i sig mat och för att stimulera mjölkproduktionen. Tät amning betyder därför inte automatiskt att något är fel eller att bebis inte blir mätt.
Tecken på att bebis får i sig tillräckligt
Om du funderar på tecken på att bebis inte blir mätt kan du bland annat hålla koll på om barnet verkar piggt mellan varven, har kissblöjor, går upp i vikt enligt plan och ofta blir lugnare efter amning. Om bebisen däremot verkar missnöjd efter nästan varje amning, inte har tillräckligt med blöta blöjor eller om du känner dig osäker, kan det vara bra att ta hjälp av BVC eller en amningsmottagning.
Innan brösten har hunnit anpassa sig kan det kännas som att du går runt med ett tomt och ett sprängfyllt bröst. Det här kommer att ordna till sig allt eftersom, till och med om ditt barn får ett favoritbröst (vilket är väldigt vanligt).
Känner du att det spänner och gör ont i det bröstet du inte ammar på, kan du försiktigt handmjölka det värsta trycket. Viktigt är bara att du inte sätter dig och pumpar ur på det bröstet för att kompensera, för då producerar du ännu mer mjölk (om det inte är det du vill) och brösten anpassar sig inte.
Om det gör ont att amma
Många undrar: gör det ont att amma? I början kan amning vara ovant och brösten kan kännas ömma, särskilt när mjölken rinner till. Men amning ska inte göra ont hela tiden. Om du har ont i bröstvårtorna vid amning, om det svider, nyper eller gör ont genom hela amningsstunden, kan det vara ett tecken på att taget behöver justeras.
Om bebis släpper bröstet hela tiden kan det också bero på att taget inte riktigt fungerar, att utdrivningen är snabb eller långsam, eller att bebisen behöver hjälp att komma till rätt. Försök då att komma nära, ha bebis mage mot mage och se till att barnet får ett stort tag om bröstet – inte bara om bröstvårtan.
Ömma, spända eller mjölkfyllda bröst är också vanligt i början. Om du får spända bröst vid amning eller känner att brösten blir hårda och ömma kan det hjälpa att amma ofta, variera amningsställning och handmjölka lite lätt för att minska trycket.
Ett eller två bröst – så kan du tänka i praktiken
Ett enkelt sätt att tänka är att börja med ett bröst och låta bebisen amma färdigt där. Om barnet fortfarande visar hunger kan du erbjuda det andra. Nästa gång kan du börja med det bröst som senast erbjöds sist. På så sätt får båda brösten stimulans över tid, samtidigt som du följer bebisens signaler.
Det finns alltså inget krav på att amma båda brösten varje gång. För vissa fungerar ett bröst per amning bäst, för andra två. Det viktigaste är att bebisen suger effektivt, verkar nöjd och att du själv inte får återkommande besvär.
Glöm slutligen inte att ta hand om dig själv när du ammar. Se till att du sitter skönt, är avslappnad samt äter och dricker, för amning kräver lite extra energi. Läs mer om kostråd inför och under amning.
När ska man söka hjälp?
Sök stöd om amningen fortsätter göra ont, om du får såriga bröstvårtor, feber, rodnad i bröstet eller om du känner dig osäker på om bebisen får i sig tillräckligt. Du kan också be om hjälp om du vill amma men känner att det inte fungerar som du tänkt. Att be om stöd tidigt kan göra stor skillnad.
Källa: 1177.se
