Följ din graviditet vecka för vecka med Baby Journey!

Skanna QR-koden med mobilkameran för att hämta appen

QR-kod for nedladdning
Skip to main content

Guide: Här är allt du behöver veta inför introduktionen av barnmat

Skrivet av Gustav den . Postad i Barn, Recept & Mat.

Sponsrat av Semper

Börjar det bli dags att introducera ditt barn för mat? Nu öppnas en helt ny värld, både för din bebis och dig som förälder! Men när ska man egentligen börja ge mat, och hur bör övergången gå till?

När din bebis närmar sig halvåret startar en ny era, det nämligen dags att introducera mat. Börja med smaksensationer, för att sedan gå över till mindre smakportioner, och så småningom öka successivt. Det här är ett stort och viktigt steg i barnets utveckling, och ett där du som förälder har möjlighet att styra vilka livsmedel och smaker du ger ditt barn.

Introduktion av mat

Någon gång runt 4-6 månader brukar barn börja intressera sig för mat. Det märker du genom att ditt barn är nyfiken på vad du och resten av familjen äter! Det finns ingen exakt tidpunkt att utgå från, och medan vissa barn är intresserade av mat tidigt så är andra inte alls särskilt nyfikna. Det viktiga är att barnet får möjligheten att prova när barnet verkar nyfiket på vad resten av familjen äter. Och då väntar en helt ny värld av smaker och spännande konsistenser, men även en hel del kladd – och det hör till!

Att din bebis får känna, klämma och kladda är bra för att träna munmotoriken samt en stor del av smakresan som gör den både njutningsfull och spännande. Vi förstår att detta är en omställning även för dig som förälder, så försök sänka kraven på dig själv, börja i lugn takt och försök ha roligt ihop med ditt barn i matresan. Helamning rekommenderas under barnets första 6 månader. När du ger små smakprov rekommenderas därför fortsatt amning eller modersmjölksersättning, precis som tidigare.

Steg 1. Smaksensationer/små smakprov

Övergången till mat handlar mycket om att bebis ska få känna olika smaker, det är det som brukar kallas för smaksensationer. Då kan du dutta lite av det du äter på barnets mun. Det handlar om små smakprov, ungefär i storlek av ett kryddmått, för att barnet ska vänja sig vid nya konsistenser och smaker. Till en början ska du bara ge mjuka och lösa konsistenser, som puréer och mosad eller mixad mat. Det gör ingenting om maten innehåller lite salt eftersom mängderna är så små. Börja någon gång per dag och se hur nyfiken ditt barn är på mat, så kan du ge mer vid fler tillfällen allt eftersom.

Steg 2. Smakportioner

Om barnet fått små smakprov kan man sedan börja öka mängderna successivt. Då kan du med fördel ge lite mer mat vid varje tillfälle, fortfarande med mjuk konsistens. Beroende på hur intresserad ditt barn är kommer mängden mat att variera, men det är bra att börja i mindre skala för att sedan öka på mängden. Då hinner mage och tarmar vänja sig successivt. Tänk inte så mycket på hur alla andra föräldrar gör, utan låt ditt barn styra takten. Under tiden du börjar introducerar smakportioner så fortsätter du med bröstmjölk eller modersmjölksersättning, då får barnet i sig vad hen behöver när det kommer till energi och näring.
Vilken typ av mat kan man ge?

Du kan variera mellan att laga mat själv och handla färdig barnmat i butik. Ibland kanske du har mer energi att laga mat från grunden, medan det vid andra tillfälle passar bättre att ha snabba alternativ.

Barnmatskvalité är viktigt, och precis vad Semper erbjuder med sina produkter. Det är inte många som vet att barnmat styrs av en helt egen lagstiftning, som finns till för att skydda de minsta och för att du som förälder ska känna fullständig trygghet när du ger ditt barn mat. Du behöver inte fundera över konstiga tillsatser, färgämnen och konserveringsmedel. De är nämligen förbjudna i barnmat.

Alla Sempers maträtter är tillagade med renaste råvaror med helt naturlig smak. Maten är konserverad enbart med värme, samt har bitar och näring som är anpassade för barnets ålder. Alltså kan du ge barnmat på burk med gott samvete och vara trygg i att kvalitén är BRA. Semper har en uppsjö av olika typer av mat utifrån ålder och erbjuder en stor variation i smak och konsistens – allt för att ge barnet bästa möjliga matupplevelse.

STEP-metoden

Vad är STEP och hur använder jag det i bebisens smakresa?
STEP metoden syftar till att introducera barn för frukt, bär och grönsaker i tidig ålder, i samband med att ”vanlig” mat introduceras. Genom att träna barnet på lite svårare smaker som bittert och syrligt så ökar chanserna att barnet accepterar och uppskattar den beska smaken hos en del grönsaker och rotfrukter, eller den naturliga syrligheten i vissa frukter och bär. Den här metoden är till och med testad i en vetenskaplig forskningsstudie!

Låt oss förklara STEP-metoden lite mer konkret:
Under 24 dagar får ditt barn smaka på fyra grönsaker/rotfrukter och fyra frukter/bär enligt ett schema. Dagarna är indelade i faser om tre dagar, där en grönsak eller frukt spelar huvudrollen i varje fas. Den kommer alltså att serveras tre gånger om dagen, tre dagar i rad, och därmed serveras totalt nio gånger. Sedan går du över till nästa grönsak, frukt eller bär för de nästkommande tre dagarna, och fortsätter så tills alla 24 dagar och 8 livsmedel har passerat. Detta är ett roligt och smart sätt att hjälpa ditt barn tycka om mångsidig kost!

Det är bra att introducera mer bittra och syrliga smaker redan från start, då dessa smaker ofta kräver en viss tillvänjning för barnet, till skillnad från söta smaker som lärs in redan under fosterstadiet.

Börja introducera STEP metoden när smakfönstret är öppet, det är nämligen nu barnet är som mest nyfiken och mottaglig för nya smaker. Smakfönstret från att barnet är ungefär 4-6 månader fram till 1 års ålder.

Tips när du börjar bebisens matresa:

  • Det kan ta upp emot 15 gånger innan barn vänjer sig vid en ny smak eller konsistens –
  • ge inte upp i första taget!
  • Variera smaker och låt barnet prova både syrligt och beskt för att lära sig uppskatta smaknyanser.
  • Om barnet grimaserar, ryser till eller rynkar på näsan, pannan, eller skakar på kroppen när hen smakat på något, så betyder det inte att barnet inte gillar smaken utan bara att det är en ny upplevelse, smak eller konsistens för barnet. Det gör även vi vuxna när vi äter något surt eller bittert – men det betyder inte att vi inte tycker om smaken.
  • Använd en vitlökspress för att mosa små portioner mat till bebis
  • Addera gärna extra smör eller rapsolja i smakportionerna. Små barn behöver fett!
  • Försök tyda ditt barns signaler på om hen är fortsatt hungrig eller inte. Låt barnet styra!
  • Så länge ditt barn växer kan du vara säker på att hen får i sig all näring som behövs
  • Låt bebis sitta vid bordet med resten av familjen, då skapas goda rutiner kring mat
  • Ta det lugnt i matintroduktionen och känn ingen stress om barnet inte verkar vara intresserad. Intresset för mat kommer att komma när tiden är inne
Läs mer om STEP-metoden HÄR.

Mer om mat som är bra att veta det första året

Bröstmjölk/ersättning
När du börjar ge små smakprov ska du fortsätta amma eller ge modersmjölksersättning som vanligt.

Gluten
Ta introduktionen av gluten långsamt, då minskar du risken för glutenintolerans/celiaki längre fram. Eftersom smakportionerna är små i början och ökas allt eftersom, blir introduktionen ofta långsam av helt naturliga skäl vilket är toppen.

Tillskott av järn
Barnets medfödda förråd av järn minskar med tiden och för att tillgodose järnbehovet behöver det fyllas på. Då behöver du som förälder ge barnet järnberikad mat. Sempers gröt är berikad med järn och är perfekt att ge samtidigt som du börjar introducera annan mat.

Vad ska jag undvika att ge bebis?
Det finns ett par livsmedel att undvika innan barnet fyllt 1 år. Dessa är honung, gröna bladgrönsaker, rödbetsjuice, grön potatis, opastöriserad mjölk, riskakor och risdrycker, salt, socker, fänkålste samt hela nötter och jordnötter.

Vill du laga hälsosamma barnmatsrecept med mycket grönt från sex månaders ålder? Spana in recepten HÄR.
broccoli- och potatispuré

Broccoli- och potatispuré recept från 4 månader

Skrivet av [email protected] den . Postad i Recept & Mat.

Det här receptet på broccoli- och potatispuré är en riktig favorit hos de små. Det är inte bara enkelt att tillaga utan går också snabbt att svänga ihop. Med bara några få ingredienser kan du skapa en näringsrik och god måltid som passar utmärkt att servera från 4 månaders ålder!

Det är bra att variera puréer av olika sorters frukt och grönt, så att din lilla introduceras en allsidig kost redan från start. Addera gärna lite rapsolja eller en liten klick smör för att din bebis även ska få i sig högkvalitativt fett som Omega-3.

Broccoli- och potatispuré

Ingredienser:
– 1/2 kopp broccoli, tärnad
– 1 potatis, skalad och tärnad
– Lite vatten (för kokning)

Så här gör du:
1. Koka broccolin och potatisen i vatten tills de är mycket mjuka.
2. Mixa de kokta grönsakerna till en slät puré.
3. Låt purén svalna innan du ger den till din bebis.

Vi har massor av fler smaskiga recept här!

hjärt och lungräddning barn

Om barn över 1 år sätter i halsen: så gör du!

Skrivet av [email protected] den . Postad i Barn.

Sponsrat av Länsförsäkringar

Vad gör man när små barn sätter i halsen? Baby Journey har tillsammans med Länsförsäkringar tagit fram denna guide där barnmorskan och hjärt- och lungräddning experten Maria Midstam går igenom hur du går till väga för att hjälpa barn utifrån tre olika scenarion, samt ger dig all värdefull information och vägledning för att kunna hantera situationen.

Många föräldrars mardrömsscenario är att ens barn ska sätta i halsen. Om det skulle inträffa kommer det att vara obehagligt, men med tillräckligt mycket kunskap kring hur du ska hantera situationen så kanske du finner lite trygghet om det skulle inträffa. I vissa fall kan du behöva utföra hjärt- och lungräddning.

I den här artikeln går vi igenom tre olika scenarios och hur du hanterar dem: om barnet sätter i halsen men hostar, är vaken och andas själv. Om barnet sätter i halsen och inte kan hosta eller ljuda – då måste du agera snabbt. Och slutligen om barnet sätter i halsen och inte kan andas och blir medvetslöst.

Här kan du läsa om hjärt och lungräddning för barn under 1 år.

Scenario 1: Barnet sätter i halsen men hostar, är vaken och andas själv.

1. Lyft upp barnet och låt hen sitta i ditt knä eller stå framför dig. Uppmuntra barnet till att fortsätta hosta och beröm barnet för att det gör ett bra jobb att hosta.

2. Titta i barnets mun om du kan se något löst föremål. Om du gör det ber du barnet att spotta ut det. Uppmuntra barnet att fortsätta hosta så länge det är något som retar i halsen.

3. Behåll ditt lugn, då kommer barnet känna mindre stress och oro i situationen!

Scenario 2: Barnet sätter i halsen men kan inte hosta eller ljuda: Agera snabbt!

1. Ställ dig bakom barnet så att din mage nuddar barnets rygg och placera din knutna näve i området mellan barnets bröstben och navel. Med din hand trycker du barnet mot dig själv en gång. Du kan ta hjälp av din andra hand som stöd så att du håller om barnet.

2. Gå över till att göra ryggdunk. Placera din handlov (nedre delen av handflatan) på området mellan barnets skulderblad. Gör fem relativt snabba tryck mot ryggen i riktning framåt, lätt uppåt.

3. Fortsätt att varva de här två olika manövrarna fram till att barnet hostar upp ett löst föremål eller kan andas obehindrat och lugnt igen. Viktigt! Du kan inte trycka för hårt.

4. Om barnet tappar medvetandet så larmar du direkt och ringer 112.

Scenario 3: Barn som sätter i halsen, inte andas och beter sig medvetslöst: Utför hjärt och lungräddning

1. Kontrollera att barnet är vaket. Du kan skaka över axlarna och tilltala vid namn och/eller ställa några frågor.

2. Om du inte får respons så böjer du dig över barnet och lägger din kind mot barnets mun och näsa så att din blick riktas mot barnets bröst. Notera om du känner barnets andetag mot din kind eller om du hör att barnet andas. Titta över bröstkorgen för att se om den höjs och sänks.

3. Om barnet inte andas så larmar du direkt 112 för hjälp och guidning över telefon.

4. Gå vidare till att göra HLR med inblåsningar och kompressioner. Du varvar 2 inblåsningar och 15 kompressioner.

5. Se till att huvudet ligger i en upprätt position. Håll för barnets näsa med dina fingrar och placera din mun över barnets mun. Hämta lite luft inför att du blåser in och blås 2 andetag, så att varje inblåsning är i ungefär 1-2 sekunder. När du gör detta tittar du så att bröstkorgen reser sig och sjunker ihop mellan varje inblåsning.

6. Påbörja kompressionerna genom att använda din handlov som du med rak arm placerar över bröstkorgen mellan barnets bröstvårtor. Du kan i princip inte ta i för hårt, och du kommer uppleva ett motstånd så att du får använda din tyngd och kraft för att göra kompressionerna.

7. Du varvar 15 kompressioner som ska vara i en snabb takt, mellan 100-120 kompressioner per minut. Viktigt! Placera inte din hand över bröstbenet som sticker ut vid revbenen när du utför kompressionerna.

8. Varva inblåsningar och kompressioner fram till att hjälp är på plats.

Är ditt barn skyddat? Se till att ditt barn har en barnförsäkring från Länsförsäkringar! 

gravid ekonomi

Hur tänker gravida kring familjens framtida ekonomi?

Skrivet av [email protected] den . Postad i B2B, Insikter & rapporter.

När familjen växer blir det viktigare än någonsin att börja se över familjens ekonomi, inte minst i dessa tider när ett tufft ekonomiskt klimat råder. Vi ville ta reda på hur gravida kvinnor, tillsammans med en eventuell partner, tänker och planerar när det kommer till den växande familjens ekonomi. Därför utförde vi en användarundersökning där resultaten bygger på svar från 350 gravida kvinnor i Baby Journey app.

Funderingar kring familjens ekonomi redan i första trimestern

För majoriteten, hela 61%, är planering kring familjens ekonomi något som påbörjas så tidigt som i första trimestern av graviditeten. Det här för att försäkra sig om, och göra en plan, för att ekonomin ska gå ihop. 

65% av alla tillfrågade uppger att de känner en oro, eller viss oro, för de ökade utgifter som kommer med att få barn, medan 35% inte känner någon oro alls. Samtidigt är det bara 1 av 4 som svarar att de faktiskt vet vad det kostar att ha ett barn och uppemot 20% uppger att de inte har någon aning om kostnaden för ett barn!

Har du koll på vad ett barn kostar?

Ja 25 %
Nja, sådär 56 %
Nej, ingen aning 19 %

Spara eller konsumera?

För att lägga en bra ekonomisk grund krävs en medvetenhet om hur ens egen privatekonomi ser ut. När vi bad gravida själva uppge hur deras överblick av sin egen ekonomi ser ut, svarade så mycket som 70% att de har en väldigt bra överblick. Enbart 1 % ansåg att man inte alls hade någon överblick alls.

Att få barn är för de flesta kombinerat med många inköp, samtidigt som en trygg buffert och barnspar är två typer av sparande som kan värdesättas mer. Trots den intensiva köpperioden som en graviditet innebär uppger fler än 4 av 10 att deras fokus under den här perioden i livet är just sparande. I slutet av graviditeten, den tredje trimestern, är det också över 80% som redan har, eller planerar att starta ett barnsparande. 

Hur planerar man att fördela föräldraledigheten?

Föräldraledigheten är såklart en viktig del i planeringen av familjens ekonomi. I början av trimester 2 uppger hälften att det besämt hur föräldraledigheten ska delas upp. Några veckor senare i graviditeten uppger 62% av de gravida kvinnorna då att de kommer vara föräldralediga större delen av tiden, medan 11% uppger att de kommer att dela helt lika med en partner.

Att förstå hur blivande och nyblivna föräldrar resonerar ger varumärken en möjlighet att skräddarsy budskap för att tillgodose behoven hos den här målgruppen. Baby Journey är experter på att kommunicera med just gravida och småbarnsföräldrar: kontakta oss om du vill veta hur vi kan hjälpa er nå fram till dagens och morgondagens barnfamiljer!

recept-bonburgare

Magiskt recept på bönburgare

Skrivet av [email protected] den . Postad i Recept & Mat.

Dessa bönburgare är gjorda av kidneybönor som bas och blir med hjälp utav en massa kryddor helt oemotståndliga. Tillbehören går givetvis att ändra efter tycke och smak men vi älskar den här kombinationen med majonäs, rödlök och allt annat gott. Med potatisklyftorna vid sidan av blir den här rätten klockren!

Recept på bönburgare

För ca 2 personer
Tillagingstid: 50 minuter

Ingredienser till bönburgaren:
1 burk kidney eller svarta bönor (250 g)
1 ägg
1/2 dl ströbröd
1/2 lök
2 msk soja
1 msk paprikapulver
En nypa chiliflakes
Salt och peppar efter smak

Tillbehör:
2 burgarbröd av valfri sort, jag föredrar briochebröd
Innehållet i burgaren kan du välja efter smak, jag föredrar:
Grönsallad
Rödlök
Mosad avokado
Stekt ägg
Cheddar eller annan ost
Majonnäs
Ketchup
500g potatis (vanlig eller sötpotatis)

Gör såhär:
1. Blanda smeten för bönburgaren i en blender eller med en stavmixer. Ställ in i frysen i 15 minuter, då är det lättare att forma biffarna.
2. När 15 minuter har gått, ta ut smeten och forma biffar i den storlek du föredrar.
3. Sätt ugnen på 225 grader. Gör potatisklyftor av din potatis och sätt in i ugnen med olja, salt och peppar i ca 30 minuter eller tills potatisen är klar.
4. Stek dem i olja ungefär 5 minuter på varje sida på mellanhög temperatur.
5. Placera din bönburgare på hamburgerbrödet och bygg sedan ihop din burgare med de tillbehör du har valt
6. Servera med din ugnsbakade potatis/sötpotatis

Nyttiga ingredienser för dig som är gravid:
Kidneybönor är en ”superfood” för gravida, särskilt om du är vegetarian då det är det bästa alternativet till kött med dess höga halter av järn – som gravida ofta har för lite av! Kidneybönor har även mycket magnesium som kan hjälpa mot kramper, är fulla av antioxidanter samt antiinflammatoriska.

*

Fler recept finns HÄR.

forlossningsbrevet

Förlossningsbrevet – måste man skriva det?

Skrivet av [email protected] den . Postad i Förlossning.

I den här artikeln går vi igenom allt som har med förlossningsbrevet att göra. Oavsett om du väljer att skriva ett eller inte hoppas vi kunna ge dig vägledning, tankar och inspiration inför förlossningen.

Vad är ett förlossningsbrev?

Ett förlossningsbrev är en text du skriver inför din förlossning där du beskriver vad som är viktigt för dig, hur du vill bli bemött och vilket stöd du önskar.
Du kan ge brevet till barnmorskorna när du kommer in till förlossningen.

Hur mycket du vill skriva är helt upp till dig – du vet bäst vad du behöver.
För många känns det tryggt att ha skrivit ner sina tankar i förväg, oavsett om man gillar att ha kontroll eller ta det som det kommer.

Även om du inte kan påverka allt i förlossningen kan du påverka ditt förhållningssätt till den.

Att tänka på när du ska skriva förlossningsbrev

Ett förlossningsbrev kan vara ett bra sätt att förbereda sig mentalt och skapa tydlighet för både dig och vårdpersonalen.
Det hjälper barnmorskorna att förstå hur du vill bli bemött, vad du behöver och hur de kan stötta dig på bästa sätt.

Om du känner att du vill ta förlossningen som den kommer, kan brevet ändå fungera som ett tillfälle för egen reflektion över hur du tänker och känner inför födseln.

Exempel på vad ett förlossningsbrev kan innehålla

Du väljer själv vilka delar som känns relevanta.
Följande punkter kan fungera som stöd när du formulerar brevet:

  • Hur reagerar jag på smärta? Är det någon speciell smärtlindring jag önskar?
  • Hur skulle min drömförlossning se ut?
  • Vad önskar jag för typ av kommunikation?
  • Vad önskar jag för typ av stöd?
  • Är det någon särskild förlossningsställning jag vill föda i?
  • Hur tänker eller känner eventuell partner inför förlossningen?
  • Är det något särskilt vårdpersonalen behöver veta om min bakgrund (psykiskt eller fysiskt)?
  • Hur tänker jag kring amning?
  • Om jag har fött barn förut: Vad vill jag ändra på eller lägga till denna gång?

Förhållningssätt inför förlossningen

Att läsa på inför förlossningen kan vara hjälpsamt – men försök att göra det i lagom mängd. Ett öppet förhållningssätt gör det lättare att hantera situationen, även om allt inte går som planerat.

Allt i livet går inte att påverka till 100 %, och en förlossning är ett tydligt exempel på det. Ibland ligger det något fint i att släppa kontrollen och lita på både kroppen och människorna runt dig.

Snabba svar

Vad är ett förlossningsbrev?

En text du skriver inför förlossningen med dina önskemål, behov och tankar kring stöd och bemötande.

Måste man skriva ett förlossningsbrev?

Nej, det är helt frivilligt. Vissa tycker att det känns tryggt, andra föredrar att ta det som det kommer.

Vad kan stå i ett förlossningsbrev?

Till exempel vilken smärtlindring du önskar, vilken ställning du vill föda i och vilket stöd du behöver.

Varför kan det vara bra att skriva ett brev?

För att förbereda sig mentalt och underlätta för personalen att möta dina behov.

Vad händer om jag inte skriver något brev?

Inget särskilt – personalen stöttar dig oavsett. Men brevet kan vara ett hjälpmedel för reflektion.

FAQ – Vanliga frågor

1. När lämnar man sitt förlossningsbrev?
Du kan ge det till barnmorskan när du kommer in till förlossningen.

2. Vad kan brevet innehålla?
Tankar om smärtlindring, stöd, bemötande, förlossningsställning, partnerns roll och tidigare erfarenheter.

3. Varför är det bra att skriva ner sina tankar?
För att klargöra vad du behöver och skapa trygghet inför förlossningen.

4. Kan man påverka allt i förlossningen?
Nej, men du kan påverka ditt förhållningssätt till den.

5. Vad om jag vill ta det som det kommer?
Då kan brevet fungera som en reflektion över dina förväntningar – det behöver inte vara detaljerat.

Vill du läsa mer om förlossning? Klicka här!!

Spadbarnsmassage

Allt du behöver veta om spädbarnsmassage

Skrivet av [email protected] den . Postad i Barn.

Små barn behöver närhet för att känna sig trygga och för att kunna växa och utvecklas

Det ofödda barnet är helt omslutet i livmodern och det är naturligt för barnet att vilja behålla den närheten och bli buret och smekt så snart det fötts. Huden är kroppens största sinnesorgan och känslighet för beröring är en av de tidigast utvecklade funktionerna i kroppen, redan i vecka sex reagerar fostret på beröring.

Det nyfödda barnet använder alla sina sinnen för att söka kontakt och få den närhet de så naturligt haft. När du är lyhörd inför alla dessa signaler och tar hand om ditt barn visar du med dina ögon, genom leenden och din röst att du ser och hör barnet. Den dialog som hela tiden pågår bekräftar och stärker barnet och er relation. Barnet känner trygghet.

Varför är spädbarnsmassage viktigt?

Spädbarnsmassagen innehåller allt detta som är så viktigt för anknytningen. Beröring är bekräftelse för barnet som känner sig älskat av din starka och varma närvaro. Massagen är alltså ingen behandling utan en möjlighet att med kärleksfull beröring lära känna sitt barn med fullkomlig närvaro. Genom att ha denna totala uppmärksamhet på ditt barn blir du mer observant på barnets signaler och kan möta och besvara barnet direkt. Det är alltid barnet som vägleder och det är viktigt att respektera och vara lyhörd för barnets signaler.

Om barnet är ledset och gråter eller värjer sig så är barnet inte mottaglig för massagen och behöver tröst på annat sätt. Massagen ska vara en stund av välbehag för er båda och ge en känsla av förtrolighet. Ju fler möten i nära kontakt desto lättare kommer du kunna förstå barnets behov och du känner dig tryggare och säkrare som förälder vilket fördjupar er kontakt och stärker era band än mer. Grunden för självkänsla läggs i den nära kontakten där barnet känner sig älskat och respekterat vilket också har betydelse för barnets förmåga till närhet senare i livet.

All närhet och beröring gör gott och det finns inga begränsningar för hur eller hur mycket du kan massera och varar nära ditt barn. Huden är så oerhört känslig och det naturliga sättet att trösta och lugna är närhet. Vi vet också att ”lugn-och ro-hormonet” oxytocin frigörs vid beröring och massage och det kan vi inte få för mycket av.

Att ha lugn och ro är en förutsättning för en fin massagestund. Lyssna gärna på dämpad musik eller sång under massagestunden och se till att platsen är varm och skön. Använd en kallpressad vegetabilisk olja, ex mandelolja, och börja med att smörja in dina egna händer med oljan så de blir varma och mjuka. Den rörelsen kommer barnet med tiden att känna igen och förstår då att massagen är på gång. Förutom rörelsen berättar du för barnet om massagestunden och frågar om barnet är redo för massagen. Får du det svar med ögonkontakt och andra sinnesrörelser som du uppfattar positivt så kan du börja massera ditt barn på det sätt som känns naturligt. Använd så mycket olja som gör att strykningarna blir behagliga men undvik olja i ansiktet. Prova dig fram med ben, mage, armar och rygg och gör det som barnet visar att det tycker om. Det sätt som känns rätt för dig och ditt barn är alltid rätt.

Även om spädbarnsmassage inte är en behandling finns det en effekt av magmassagen som kan lindra vid magknip och matsmältningsbesvär om den utförs förebyggande och regelbundet. Din BVC-sjuksköterska kan visa hur du gör magknipsmassagen och den finns också beskriven på Vårdguiden, 1177.

Metod för spädbarnsmassage

Det finns en speciell metod i Spädbarnsmassage som lärs ut i Sverige och är utarbetad av den amerikanske forskaren Vimala S Mc Clure. Metoden beskrivs i boken ”Spädbarnsmassage – en handbok” och har sitt ursprung i Indien. Det erbjuds också kurser i Spädbarnsmassage på flera förskolor och även av privata aktörer. Många BVC-sjuksköterskor har också kunskap om spädbarnsmassage eller har själva gått instruktörskurs, så fråga gärna din BVC-sjuksköterska för mer information och praktisk handledning.

Spädbarns-massagen är att ”tala till barnets hud”, alltså ett sinnenas språk att kommunicera med! Hur mycket som helst, hur ofta som helst!

LYCKA TILL!

Läs om hur du lär känna din nyfödda bebis här! 

foraldrapenning

Har du koll på föräldrapenning?

Skrivet av [email protected] den . Postad i Barn.

Ska du vara föräldraledig kan det vara bra att ha lite koll på hur föräldrapenning räknas ut och vad du kan få i ersättning. Här nedan har samlat information som kan vara bra att veta när du ska ansöka om föräldrapenning.

Föräldrapenning är den ersättning du får för att vara hemma med ditt barn istället för att arbeta, studera eller söka arbete. Föräldrapenning betalas ut i 480 dagar för ett barn. I 390 dagar baseras ersättningen på din inkomst, så kallade dagar på *sjukpenningnivå*. Resterande 90 dagar är ersättningen 180 kronor per dag, så kallade dagar på *lägstanivå*. De första 180 dagarna måste vara dagar på sjukpenningnivå, därefter kan dagar på lägstanivå tas ut.

Du har rätt till föräldrapenning om du:

• Är förälder till barnet eller har vårdnaden om barnet
• Du är gift eller sambo med barnets föräldrar
• Är hemma med ditt barn istället för att arbeta, studera eller söka arbete
• Är försäkrad i Sverige, vilket du oftast är om du bor eller arbetar här
• Barnet är bosatt i Sverige eller bor inom EU/EES eller Schweiz

Om ni är två föräldrar som ska dela på dagarna

Föräldrapenning betalas ut i 480 dagar för ett barn. Det är dagar ni som föräldrar själva får avgöra hur ni vill dela upp. De första 180 dagarna som tas ut måste vara dagar på sjukpenningnivå, och därefter kan ni ta ut dagar på lägstanivå.

Om ni vill vara föräldraledig samtidigt

Under första året kan båda föräldrarna ta ut föräldrapenning för samma dag, det kallas för dubbeldagar. Som mest kan ni ta ut 30 dubbeldagar och dessa dagar måste tas ut i samma omfattning, en hel, halv, tredjedels, fjärdedels eller en åttondels dag. När ni tar ut dubbeldagar räknas det som två dagar, en för varje förälder. Tar ni ut alla 30 dubbeldagar, har ni alltså utnyttjat 60 dagar med föräldrapenning.

Om du har ensam vårdnad

Har du ensam vårdnad om barnet har du rätt till alla 480 dagar. De första 180 dagarna måste vara på sjukpenningnivå, och därefter kan du ta ut dagar på lägstanivå.

Hur mycket ersättning får du?

Du får knappt 80% av din inkomst om du tar ut föräldrapenning sju dagar i veckan, och maxbeloppet är 1012 kronor per dag.

Du som har arbetat minst 240 dagar i följd före beräknad förlossning

Föräldrapenning på sjukpenningnivå baseras på din inkomst. För att få det måste du ha haft en årsinkomst på minst 82 300 kronor i minst 240 dagar i följd. Du behöver inte ha haft samma inkomst eller arbetsplats under hela tiden, utan det är den totala inkomsten och dagarna som är det som räknas. Om du däremot inte har arbetat i 240 dagar i följd innan barnet föds får du de första 180 dagarna 250 kronor per dag på sjukpenningnivå och därefter föräldrapenning baserad på din inkomst, med en lägsta summa på 250 kronor.

Du som inte har en inkomst eller har en låg inkomst

Om du inte har haft en inkomst eller har tjänat mindre än 117 590 kronor på ett år får du 250 kronor om dagen på sjukpenningnivå.

Du som är studerande

Om du är studerande får du 250 kronor om dagen. Har du arbetat innan du började studera kan föräldrapenningen baseras på din senaste lön.

Du som är arbetssökande

Har du haft ett arbete innan du blev arbetssökande kan föräldrapenningen på sjukpenningnivå grundas på din tidigare inkomst. Det gäller om du anmälde dig hos Arbetsförmedlingen första vardagen efter du blev arbetslös och fortfarande är anmäld. Arbetade du sex månader eller mer innan du blev arbetslös räcker det om du anmälde dig hos Arbetsförmedlingen inom tre månader efter det att du blev arbetslös. Om du inte tidigare har haft en inkomst eller inte kan få föräldrapenning för din tidigare inkomst får du föräldrapenning på 250 kronor per dag på sjukpenningnivå.

Du som har aktiebolag eller egen firma

Har du ett aktiebolag eller egen anställning räknas din föräldrapenning på den lön du har tagit ut från bolaget. Du kan som högst få 1012 kronor per dag på sjukpenningnivå. Om du har tagit ut en lön på mindre än 117 590 kronor per år får du 250 kronor per dag på sjukpenningnivå. Har du enskild firma kan du få föräldrapenning som grundas på din beräknade inkomst av näringsverksamhet. Har du ett nyregistrerat företag och inte har hunnit få så mycket i inkomst kan du under de första 36 månaderna få lika mycket i föräldrapenning som en anställd med samma arbetsuppgifter, utbildning och erfarenhet har.

Vill du läsa om vad VAB innebär?
Klicka här! 

[email protected]

Artillerigatan 16

114 51 Stockholm

NO / DK / EN / DE

Appen

Annonsör

Baby Journey

Villkor

Ladda ner vår app!

Copyright © Baby Journey

Copyright © Baby Journey

Mobile footer
Psst! Do you wish to visit the site in another language?