Följ din graviditet vecka för vecka med Baby Journey!

Skanna QR-koden med mobilkameran för att hämta appen

QR-kod for nedladdning
Skip to main content
najell

Intervju: Baby Journey möter Najell

Kärnan i Najell är att ge nyblivna föräldrar möjlighet att fortsätta leva livet enligt sina egna regler. Detta har blivit grunden till utvecklandet av flera produkter som idag är givna val för många nyblivna föräldrar, det gäller inte minst den omtalade SleepCarriern. Vi har pratat med Najells VD och grundare Niklas Najafi Kristensen för att höra vad han har lärt sig om målgruppen gravida och nyblivna barnfamiljer under åren, och vart han tror att baby- och barnbranschen är på väg framåt. 

Hej Niklas, för de som inte känner till Najell sedan innan. Vad gör ni? 

Att bli förälder är en av de största förändringarna som vi människor kan gå igenom. Det är lätt att gå lite vilse i sig själv när en går igenom stora förändringar och vår ambition är att designa och marknadsföra produkter för att föräldern ska kunna fortsätta hitta sin egen väg i livet tillsammans med sitt barn. Vi tror att glada föräldrar är bättre föräldrar. Våra mest populära produktkategorier är babynests, bärselar och gravidkuddar!

Vad har ni fått för insikter om målgruppen gravida och småbarnsföräldrar senaste åren?

Vi tycker att det är viktigt att stå för något och våga göra det hela vägen. Det är något som vi märker väldigt tydligt i de kundrelationer som vi har idag. De starka reaktionerna och relationerna får vi när vi gör saker som är på riktigt och inte blir för slätstruket och välanpassat. Jag vet inte om det är något nytt men det är en insikt som vi lär oss och får påminna oss om hela tiden. Det är bra att vara lite kantig och avig så att folk reagerar och inte bara vara mellanmjölk.

Vilka trender ser ni inom branschen just nu, vart är branschen på väg tror du?

Just nu går retail som en helhet igenom ett rätt så hårt stålbad och det verkar vara ännu tuffare för just vår bransch med ett flertal återförsäljare som går på knäna. Jag tror att det beror på att vi varumärken gemensamt tillsammans skapar för lite innovation. Det är för mycket produkter som knappt är värda en axelryckning. Det känns knappt som att varumärken själva tror på sina nyheter ibland utan allt handlar om att erbjuda det konkurrenten erbjuder och det tror jag är en återvändsgränd. 

Min vanligaste fråga internt i vår produktutveckling är vad vi tillför som inte redan finns på marknaden. Tillför det inte någonting så vet jag inte om vi ska göra det. Sen finns ju såklart filtar osv som kanske inte behöver erbjuda så mycket funktionalitet men som helhet hoppas jag på att fler skapar nytt istället för att bara apa efter varandra. Det skulle kunna göra att branschen lyfter.

Sen behöver återförsäljarledet hitta sätt att sälja på som inte innebär priskrig som varit nyckeln för många e-handlare eller att kunden måste åka ut till ”köp-ladan” för att hitta produkter till den kommande bebisen. Vad är egentligen en bra shoppingupplevelse inom vår bransch?

najell
Spana in Najell här!

Vart är Najell om 3 år?

Idag är vi relativt väletablerade i Skandinavien och arbetar med att få ett ordentligt fotfäste i de stora europeiska marknaderna Tyskland, Frankrike och Storbritannien. Min ambition är att vi inom 3 år också har lyckats med att etablera oss på några asiatiska marknader och/eller i USA.  Sen hoppas jag att vi blivit ännu duktigare på att bygga genom vårt varumärke och värderingar som uppmanar till självständighet och att varje person ska få gå sin egen väg på sina egna premisser. 

Vem eller vilka inspirerar du personligen av? 

Jag tycker att det finns många företag och varumärken som inspirerar. Min kompis Gustav som driver sko- och väskföretaget Flattered tycker jag gör mycket bra saker i en bransch som är extremt hårt konkurrensutsatt. Sen har jag sneglat en hel del på Toteme och deras resa. Deras VD Johanna är väldigt driven och tydlig i hur de ska staka ut sin väg framåt. 

På ett personligt plan är jag en gammal basket-fantast och Michael Jordan och Kobe Bryant var väldigt viktiga för mig under uppväxten och de pratade ofta och mycket om hur hårt de arbetade för att nå framgång vilket är något jag bär med mig fortfarande.

föräldralön

Praktiska råd inför föräldraledighet och föräldralön

Sponsrat av Länsförsäkringar

Det finns flera aspekter att ta hänsyn till när man planerar föräldraledighet mellan föräldrarna. Något som lätt glöms bort är tillägget av föräldralön som många arbetsgivare betalar ut för dig som har kollektivavtal. Tillsammans med Länsförsäkringar förklarar vi mer om föräldralön och ger andra praktiska råd för att underlätta era beslut inför planeringen av föräldraledigheten och familjens ekonomi.

Råd inför föräldraledighet och föräldralön

Många anser att det är naturligt att mamman är hemma största delen av föräldraledigheten, så många som 23 % enligt Länsförsäkringars undersökning. 11 % anser att den som tjänar minst ska vara hemma mest, och 34 % anser att föräldrarna bör dela lika på föräldraledigheten. Denna statistik visar tydligt hur vi alla tänker olika i frågan och att det inte finns ett rätt sätt att dela upp föräldraledigheten på. Allt handlar om vad som passar just er familj. Det är dock bra och viktigt att vara införstådd i alla aspekter av beslutet för att kunna göra ett så genomtänkt val som möjligt, både när det kommer till familjens ekonomi men också för jämställdheten.

Familjens ekonomi och jämställdhet under föräldraledigheten

Det finns statistik som visar på att det rent ekonomiskt kan vara fördelaktigt att dela lika på föräldraledigheten. De som har kollektivavtal genom arbetet har nämligen rätt till föräldralön, vilket är en extra lön från arbetsgivaren. Denna betalas ut utöver den ersättning som du får i föräldrapenning från Försäkringskassan. 

Många får en föräldralön som motsvarar ungefär 10 % av lönen under lönetaket och ungefär 90 % av hela lönen över lönetaket. Detta kan dock variera beroende på hur länge du har varit anställd samt vilket kollektivavtal du omfattas av. Föräldralönen är ofta aktuell från den tredje månaden av föräldraledighet upp till ett år, men även detta varierar. Prata med din arbetsgivare om vad som gäller för dig.

Förutom den ekonomiska aspekten av att dela lika på föräldraledigheten, så finns det många andra fördelar. Bland annat så ger det båda föräldrarna möjligheten att skapa en bra relation med sitt barn tidigt. Men det är också fördelaktigt att båda föräldrarnas arbetsliv påverkas lika mycket framåt, om man ser till bland annat löneutveckling och pension. Med det ekonomiska läget i världen just nu är det extra viktigt att skapa en stabil grund i arbetslivet och tänka långsiktigt. Har du inte redan ett sparkonto kan det vara läge att starta ett, både för dig själv och familjens ekonomi. Att även börja spara för dina barn är smart att göra så tidigt som möjligt eftersom en bra ekonomisk grund ofta underlättar övergången in i vuxenlivet.

Att tänka på när någon av föräldrarna arbetar deltid

Det är vanligt att en förälder börjar jobba deltid när barnen börjar på förskolan. Detta beslut gynnar familjen på många sätt, men man bör också ha förståelse för att den föräldern som arbetar deltid inte kommer att få lika mycket pengar avsatt till pensionen. Därför är det en god idé att familjen pensionssparar privat till den föräldern som arbetar deltid under småbarnsåren.

En buffert via ett sparkonto är också högst aktuellt om ni väljer att lägga upp familjelivet på det här sättet, för att minska stressen om något oförutsett händer. Som nu, när en del utgifter stiger lite samtidigt som vi kan se en hög inflation och räntehöjningar.

På Länsförsäkringars hemsida finns en snurra som hjälper till att beräkna hur mycket som bör sparas för att kompensera den förälder som arbetar deltid.

Prova Länsförsäkringars deltidssnurra!

foraldraledighet

Hur kan man tänka kring planering av föräldraledighet och VAB?

Sponsrat av Länsförsäkringar

Inte långt efter plusset på stickan så börjar det bli dags att fundera på föräldraledighet. När förskolan sedan startar så introduceras de allra flesta för VAB. Men hur planerar man för den här tiden i livet och relationen när det kommer till jämställdhet och familjens ekonomi?

Många föräldrar upplever föräldraledigheten som knepig rent praktiskt men även hur man delar upp den sinsemellan. Hur man väljer att göra är högst individuellt och det finns ingen given mall. Däremot finns det flera aspekter att ta hänsyn till under planeringen och det blir extra viktigt att ta noggranna beslut för familjens ekonomi nu när vi ser en hög inflation och stigande räntor.

Idag är det mest vanligt att kvinnan är hemma den största delen av föräldraledigheten och det finns intressant statistik som visar att i hushåll där kvinnan tjänar mer än mannen så är det oftast kvinnan som är hemma längst. Vad man grundar sina beslut på inom familjen är upp till var och en, men gällande ekonomi så kan det faktiskt vara mest fördelaktigt att dela lika på föräldraledigheten. Detta gäller ofta om man arbetar för en arbetsgivare som erbjuder föräldralön.

Planera för er föräldraledighet

Som familj är det bra att man relativt tidigt sätter sig och diskuterar hur man vill lägga upp den här perioden i livet tillsammans. Familjens ekonomi är en stor del i denna planering och för att underlätta för familjer har Försäkringskassan ett verktyg som heter Föräldrakollen. Här kan man fylla i föräldrarnas lön samt tillägg, så som föräldralön som arbetsgivaren betalar ut om man har ett avtal med sin arbetsgivare i kollektivavtalet. I uträkningen kan man se familjens totala nettoinkomst per månad och på så sätt jämföra denna utifrån olika scenarion där man tar hänsyn till olika upplägg av föräldraledighet. 

Hur delar ni upp VAB?

Om man bortser från familjens ekonomi under den faktiska perioden, är det också bra att planera framåt. Det är inte ovanligt att kvinnor väljer att gå ner i arbetstid och tar den största delen VAB om man tittar till statistik. Något som är bra att ha i åtanke är att detta på sikt ger en sämre löneutveckling och då även en sämre pension.

Att diskutera och planera både föräldraledighet och VAB noggrant är extra relevant med tanke på det ekonomiska läget i världen. Att tillsammans väga för- och nackdelar för familjen kan minska stressen om något oförutsett händer. Som nu, när en del utgifter stiger lite, blir det högst relevant att planera för en buffert, sitt sparkonto och räntehöjningar som en del av ekvationen. 

Föräldraledighet i relation till jämställdhet och ekonomi

Ur ett jämställt perspektiv så kan det vara bra att dela lika på föräldraledigheten, det ger också båda föräldrarna bättre förutsättningar att tidigt skapa en bra relation med sitt barn. Genom att båda föräldrarna kombinerar arbete och familj så påverkas föräldrarnas arbetsliv lika mycket framåt. I en undersökning har man sett ett mönster som tydligt visar på mindre sjukskrivningar hos kvinnor under föräldraledighet när dubbeldagar tas ut i början av denna.

Att vara föräldraledig har givetvis många fördelar, vilka också ska tas i beräkning när föräldraledigheten planeras. Kanske känns det intuitivt rätt att den ena föräldern tar en större del än den andra. Det finns ingen skam i att lägga upp denna tid på det sätt som känns mest rätt för familjen.

Försäkringar:

I början av föräldraledigheten kan det vara en god idé att se över hela familjens behov av försäkring, exempelvis barnförsäkring som är bra att ha från barnets födsel. Oförutsedda händelser kan inträffa och påverka både familjens ekonomi och livskvalitet. Hos Länsförsäkringar finns olika typer av försäkringar, bland annat erbjuds skydd om någon i familjen skulle bli sjukskriven eller arbetslös . Då kan ett extra tillskott vara välbehövligt. Boka gärna ett möte med en av Länsförsäkringars rådgivare på ditt lokala Länsförsäkringsbolag och få en behovsanalys utifrån just er familjs försäkringsbehov.

Spara smart för dina barn!

Sponsrat av Länsförsäkringar

Att spara till barnen är något som många föräldrar gör under hela barndomen, men hur sparar man på bästa sätt? Här tipsar vi om olika sparformer och vad som är viktigt att tänka på.

Föräldrar sparar i snitt 597 kronor per månad och barn, enligt en ny rapport från Länsförsäkringar. År 2005 sparade föräldrar i genomsnitt 414 kronor per barn. Då låg en genomsnittlig lön på 19 842 kronor. I dag har den genomsnittliga lönen ökat med omkring 15 000 kronor per månad, vilket gör att barnsparandet borde ligga runt 736 kronor i månaden för att följa förändringen i inkomst.

Höga räntor, skenande el- och matpriser påverkar många familjers ekonomi, men har du möjlighet till någon form av sparande är det bättre än ingenting. Statistik visar att de föräldrar som sparar regelbundet får ihop större summor till sina barn än de som sparar mer sporadiskt vid till exempel födelsedagar. Länsförsäkringars rekommendation är därför att ha ett månadssparande för att sparandet faktiskt ska bli av.

Kom ihåg att justera sparandet i takt med inflationen eller din löneutveckling. Vanliga anledningar till att spara till barn är bidrag till körkort eller bostad. Kostnaden kommer öka i takt med inflationen, vilket betyder att även sparandet måste öka successivt om ditt barn faktiskt ska ha möjlighet till körkort eller bostad den dagen det är dags.

Hur ska man spara?

Om du sparar i ditt barns namn får han eller hon tillgång till kapitalet vid 18 års ålder. Om du sparar i ditt namn väljer du själv när barnet ska ha tillgång till pengarna. Fundera över vad du vill.

Det finns olika sätt att spara till barn. De flesta föräldrar sparar i fonder, vilket har visat sig vara lönsamt; barn till de föräldrar som investerat sina barns sparpengar i fonder har haft en god utveckling*. Under de senaste 30 åren har börsen ökat med cirka 11 procent per år i genomsnitt. Barn till föräldrar som regelbundet sätter av pengar till barnen har cirka 140 000 kronor mer i sparkapital jämfört med barn i familjer som inte sparar till barnen.

3 olika konton för sparande:

Vilket typ av konto du ska välja för ditt barnsparande beror på vad du sparar till och hur länge du har tänkt att spara.

1. Sparkonto
För sparande som är tänkt som en buffert för oförutsedda utgifter i närtid för barnet är det bäst att spara på sparkonto. Ha inte för mycket pengar i den kortsiktiga bufferten. Har du mer än fem års sparhorisont har det historiskt visat sig att fond- och aktiemarknaden har gett bättre avkastning*.

2. Investeringssparkonto
För det långsiktiga sparandet kan du välja investeringssparkonto (ISK). På ett investeringssparkonto kan du samla ditt sparande i aktier, fonder och andra värdepapper. Du kan köpa, sälja och byta hur ofta du vill och slipper deklarera och beskatta enskilda vinster. I stället betalar du skatt på en schablonintäkt som räknas ut på ditt sparande varje år. Det görs automatiskt via deklarationen.

3. Kapitalförsäkring
Ett annat alternativ för långsiktigt sparande är att spara i en kapitalförsäkring. Du placerar ditt sparande i valda fonder, max 20 stycken, som du kostnadsfritt kan byta när du vill. Du betalar en årlig avkastningsskatt på försäkringens värde samt på gjorda inbetalningar. Det innebär att du inte behöver deklarera varken uttag eller fondbyten, det sköts automatiskt via deklarationen. Till skillnad från ett investeringssparkonto kan du i en kapitalförsäkring styra över hur och när pengarna ska betalas ut till barnet.

*Sparande i fonder och aktier innebär alltid en risk
Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. De pengar som placeras i fonder och aktier kan båda öka och minska i värde och det är inte säkert att du får tillbaka hela det insatta beloppet.

Läs mer om riskerna

Sammanfattning:

– Att spara lite varje månad är oftast mer gynnsamt än att spara sporadiskt.
– Fundera över vad ändamålet med sparandet är och välj därefter typ av konto.
– Funder över om du ska spara i ditt eller barnets namn, beroende på när du vill att barnet ska få tillgång till pengarna.
– Kom ihåg att anpassa sparandet i takt med inflationen eller din löneutveckling.

Hos Länsförsäkringar finns mycket information och tips när det kommer till familjens ekonomi. Läs mer om att månadsspara till barn och få hjälp med att komma i gång med sparandet.

Få reda på mer om sparande till barn

Rapport: Så sparar vi till barnen 2024

Insättningsgarantin

Bankens konton omfattas av den statliga insättningsgarantin enligt beslut av Riksgälden. Insättningsgarantin är en viktig trygghet för dig som bankkund. Om banken går i konkurs har du rätt till ersättning för din sammanlagda kontobehållning i banken med belopp som motsvarar högst 1 050 000 kronor. Riksgälden betalar ut ersättningen inom sju arbetsdagar från den dag banken försattes i konkurs eller Finansinspektionen beslutade att garantin ska träda in.

Utöver beloppet om 1 050 000 kronor kan insättare få ersättning för vissa särskilt angivna händelser, till exempel försäljning av privatbostad, avgångsvederlag, försäkringsersättning med högst fem miljoner kronor.

Insättningsgarantin

biooil

Ge din gravidkropp extra kärlek med Bio-Oil

Sponsrat av Bio-Oil

Graviditeten är en tid fylld av förväntan och glädje, men innebär också stora påfrestningar för din kropp. Med Bio-Oil hudvårdsolja kan du vårda din hud, minska kliande besvär och skapa en mysig stund med din bebis varje morgon eller kväll.

En växande mage innebär att huden sträcks ut, vilket för många gravida kan leda till bristningar och kliande (!). Bio-Oil’s parfymfria olja är ett av de mest populära valen när det kommer till att ta hand om huden under graviditeten. Den används av kvinnor över hela världen (och är Hailey Biebers personliga favorit!).

Varför ska jag välja Bio-Oil?

Bio-Oil är en hudvårdsprodukt som är känd för att återfukta och förbättra hudens elasticitet. Bio-Oil är speciellt framtagen för att passa även den mest känsliga huden och är skapad av 100% naturliga ingredienser. Den innehåller ingen syntetisk parfym, bara en mycket mild doft från växter!

bio-oil

Fördelar med Bio-Oil under graviditeten

Återfuktning och lindring: En av de mest uppskattade egenskaperna hos Bio-Oil är förmågan att återfukta och bibehålla fukt i huden. Torr och sträckt hud kan bli irriterad och klia, men genom att applicera Bio-Oil regelbundet kan du hålla huden mjuk genom hela gravidresan!

Förebyggande av bristningar: Bio-Oil innehåller en unik blandning av växtoljor och vitaminer som förbättrar hudens elasticitet. Det gör huden mer motståndskraftig mot de snabba förändringarna som sker när magen växer, vilket hjälper till att förebygga bristningar.

En mysig stund med bebisen: Att smörja in magen med Bio-Oil kan bli en härlig liten ritual där du tar några minuter varje morgon eller kväll och connectar med din bebis.

Föredrar du istället intensiv återfuktning i lotionform så finns Bio-Oil Body lotion – en lätt, oljebaserad lotion med aktiva ingredienser som absorberas snabbt och förbättrar hudens fuktnivå och barriärfunktion. Även denna är utan tillsatt parfym och passar en torr och känslig hud.

Du hittar Bio-Oil Body Oil och Lotion här!

bio-oil

Du tar några droppar av oljan och smörjer in magen eller resten av kroppen med, förslagsvis på morgonen eller kvällen, när du har en lugn stund över. Har du badkar? Droppa ner några droppar Bio-Oil i badet så återfuktar du medan du badar!

Bio-Oil är dermatologiskt testad och säker att använda under graviditeten. Den parfymfria versionen minimerar risken för allergiska reaktioner och gör hudvårdsrutinen behaglig även för de mest känsliga.

inreda barnrummet

Här är alla tips du behöver när du ska inreda barnrummet

Kanske ställs du inför att inreda barnrummet direkt vid barnets födsel eller när barnet blir lite större. Det är en plats som kommer att förändras mycket under de första åren, och som kommer att representera barnets personlighet och intressen. Samtidigt är det en plats för både lek och mys. Så hur ska man egentligen tänka när man inreder ett barnrum? Vi ger dig svaren!

Ska du inreda barnrummet? Börja med en moodboard

En moodboard är ett smart första steg till att inreda barnrummet. Här kan du leka med färger, former, möbler och gulliga, personliga inslag som till exempel dekorativa leksaker eller posters. I det här steget kan du fundera på om barnrummet primärt är ett sovrum, lekrum eller både och. Lägg gärna till detaljer som symboliserar just ditt barn för att göra rummet mer personligt.

Skapa en stabil grund

I takt med att ditt barn växer så förändras både behov och preferenser, därför är det bra att skapa en stabil grund som du sedan kan utgå från de första åren. Börja med att bestämma en basfärg i rummet, addera sedan några relativt neutrala sekundära färger och/eller träslag. Därefter kan du bygga på med favoritfärger och detaljer som gör rummet mer personligt.

Framhäv lekfullhet och personlighet i detaljerna

Nu kan du låta barnets personlighet lyftas med favoritsaker och färger. Ett effektfullt sätt till att skapa ett unikt barnrum är personligt anpassade posters och dessa kan du enkelt skapa hos Hello Tint! Här väljer du själv motiv, färg, form och budskap när du gör en personlig poster från grunden. Kanske en lila tavla med en enhörning och barnets namn, en grön tavla med en fotboll och ett motiverande citat eller en gul tavla med en luftballong och barnets födelsedatum? Låt fantasin flöda!

Börja skapa unika och personligt anpassade barntavlor hos Hello Tint HÄR.

inreda barnrummet

8 snabba tips på hur du kan inreda barnrummet:

  1. Satsa på smart förvaring så att alla leksaker inte behöver ligga framme
  2. Frigör plats för lek på golvet och satsa på höjd istället
  3. Ställ dig på knä och utgå från barnets höjd när du hänger upp tavlor och hyllor
  4. Utgå från om barnrummet primärt är ett sovrum eller lekrum när du inreder
  5. Välj en grundfärg och lägg in lekfulla nyanser i detaljerna
  6. Dekorera med fina leksaker 
  7. Gör barnrummet personligt med hjälp av fina tavlor
  8. Satsa på belysning för både funktion, dekoration och för natten

Här kan du läsa om hur man kan tänka kring planering av föräldraledighet och VAB.

varmeslag-hos-sma-barn

Värmeslag hos små barn

Under sommaren eller på solsemester finns risken att ditt barn drabbas av värmeslag. Värmeslag är läskigt och något vi föräldrar vill undvika så gott det går. I den här artikeln går vi igenom hur du undviker värmeslag samt hur du hanterar om ditt barn faktiskt får värmeslag.

Så undviker du värmeslag hos små barn!

Det finns mycket vi kan göra för att försöka undvika värmeslag, även om det kan drabba små barn oavsett om vi gör ”alla rätt”. Här är dock några saker som är bra att tänka på för att minska risken att ditt barn drabbas!

  1. Mycket och starkt solskydd
    Barnsjuksköterskor och annan vårdpersonal rekommenderar att du ska använda ungefär en barnhand full med solskydd för en hel barnkropp. Använd minst SPF30 men allra helst SPF50 eller SPF50+. Tänk på att köpa vattenresistent solskydd och fyll på regelbundet under dagen.
  2. Tunna, luftiga kläder
    Både kortärmat och långärmat kan funka i den heta temperaturen, det viktigaste är att materialet andas och att plaggen är luftiga och sköna mot huden. Satsa gärna på bomull eller linnematerial som andas lätt.
  3. Drick vatten ofta – var smart!
    Barn har ofta svårt att tänka på eller vilja dricka vatten. Därför är det upp till oss föräldrar att driva på vattendrickandet. Köp en vattenflaska som ditt barn gillar och låt hen dricka regelbundet under dagarna – erbjud ofta och tänk hellre ofta och lite än sällan och mycket! Du kan även skiva i frukt och lägga i vattnet för att det ska kännas lite extra festligt.
  4. Solhatt på!
    Se till så att ditt barn alltid är skyddad mot solen med en solhatt eller keps.
  5. UV-dräkt och hatt när det vankas bad
    Investera i en UV-dräkt samt UV-hatt som skyddar när det är dags för bad och lek. Många barn kan leka hur länge som helst i badet om dom själva får välja, så att skydda dem där i är en god idé.
  6. Skugga
    Se till att alltid hålla er i skuggan, även om du som vuxen föredrar solen.
  7. Fläktar och korsdrag om ni inte har AC hemma
    De flesta svenska hem har ingen AC, därför är det viktigt att vi gör det vi kan för att få ner temperaturen hemma. Ha alla fönster öppna (även på natten om det behövs!), fläktar, duscha med ljummet vatten innan läggdags och dra för gardiner så att solen inte kommer in om det behövs.
  8. Ingen filt över vagnen!
    Ett vanligt misstag är att lägga en filt över vagnen för att solen inte ska komma in när barnet sover. Det som händer då är dock att värmen stannar i vagnen och vagnen kan bli upp till dubbelt så varm på kort tid. Spänn istället en tunn filt eller solskydd över vagnen eller köp ett vagnparasoll – men håll vagnen fri från filtar som hängs över!

Så hanterar du om ditt barn får värmeslag

Om ditt barn faktiskt råkar ut för värmeslag är det viktigt att hantera det direkt. Här är några råd kring hur du ska ta hand om ett barn som har fått värmeslag.

  1. Duscha på gränsen mellan kallt och ljummet för att få ner temperaturen
  2. Lägg svala, blöta handdukar på barnet
  3. Ge teskedar med vätskeersättning var 10:e minut
  4. Skippa hud mot hud, låt barnet istället bli sval utan hudkontakt.
  5. Om barnet är hungrigt, ge kall frukt från kylen. Smoothies är också toppen!
  6. Se till så att ditt barn kissar regelbundet, helst var 3:e timme.
  7. Låt barnet vila eller sova på lakan utan kläder eller blöja.
  8. När ett barn får värmeslag eller du misstänker värmeslag rekommenderas det att kontakta vården. Ring 1177 eller en digital vårdgivare för att snabbt få rådgivning kring just ditt barn.
midsommarmat gravid

Midsommarmat: Vad får man äta som gravid?

Med midsommar runt hörnet undrar du säkert vad det är du behöver se upp med när det kommer till midsommarmat. Som gravid finns det faktiskt en del att hålla ett extra öga på, som chark och fisk. Här berättar vi mer om midsommarmat för dig som är gravid!

Midsommarbordet innehåller vanligtvis en hel del ost och chark, något man bör vara varsam med som gravid. Därför vill vi göra det enkelt för dig att hålla koll på vad du får äta och inte! Notera att råden för ammande endast gäller strömming och sill! Allt annat är fritt fram att hugga in på. Glad midsommar!!

Midsommarmat du som gravid bör undvika eller hålla koll på i sommar:

– Rökt eller gravad fisk som är vakuumförpackad
Rökt eller gravad fisk som är vakuumförpackad kan innehålla listeria, och bör ätas inom en vecka efter förpackningsdagen.

– Chark eller patéer
Chark eller patéer kan också innehålla listeria. Om de har skurits upp från en hel bit precis innan servering går de dock alldeles utmärkt att äta som gravid.

– Kalla röror som innehåller rökt eller gravad fisk, mögelost/kittost eller chark
Dessa kalla röror kan innehålla både listeria och toxoplasma, därför bör du undvika dem om du är gravid.

– Torkat och kallrökt kött
Exempel på torkat och kallrökt kött är parmaskinka, medvurst och salami. De kan alla innehålla toxoplasma. Om du är riktigt sugen så kan du faktiskt frysa in dessa i tre dygn, då dör nämligen eventuella bakterier och det är okej att äta!

– Mögel-och kittostar
Det spelar ingen roll om mögel-och kittostar är gjorda på pastöriserad eller opastöriserad mjölk, de kan innehålla skadliga halter av listeria. Hårdostar som man kan hyvla av opastöriserad eller pastöriserad mjölk går dock bra att äta under graviditeten, samma sak gäller för bredbara färskostar och smältost. All ost som har hettats upp i ugn är också säker att äta.

– Strömming och sill
Både strömming och sill kan innehåll dioxiner och PCB, därför bör man inte äta dem mer än 2-3 gånger per år om man ammar eller är gravid. Det gäller strömming och sill som är från Östersjön och Bottniska viken. Inlagd sill på julbordet är ofta fiskad i Atlanten och går dock bra att äta!

Har du koll på alla fiskar du bör och inte bör äta under graviditeten? Den här artikeln guidar dig! 

Vad är toxoplasma?

Toxoplasma är en parasit som oftast smittar via kött. Har man nedsatt immunförsvar så är man extra känslig för toxoplasma och är man gravid så kan toxoplasma skada fostret. Toxoplasma kan även smitta djur, ofta katter, så om du som gravid har innekatt bör du undvika kontakt med kattens avföring, med andra ord: låt någon annan tömma lådan om du har möjlighet.

Vad är listeria?

Listeria är en bakterie som kan föröka sig utan att få syre och begränsas inte av kyla, därav är det svårt att hålla nere dessa bakterier. Listera kan förorena livsmedel, framförallt vissa ätfärdiga kylvaror som gravad och rökt fisk med lång hållbarhet.

Vad är dioxiner och PCB?

Dioxiner och PCB bildas när man tillverkar kemikalier i olika processer och dessa har fått stor spridning i miljön. Vi kan få i oss dioxiner och PCB genom maten vi äter och då främst från animaliska livsmedel. Höga halter av dessa miljöföroreningar finns i fisk från förorenade områden som Östersjön, Bottniska viken, Vänern och Vättern. Därför avråds gravida från att äta fisk från dessa områden.

Copyright © Baby Journey

Copyright © Baby Journey

Mobile footer
Psst! Do you wish to visit the site in another language?