Följ din graviditet vecka för vecka med Baby Journey!

Skanna QR-koden med mobilkameran för att hämta appen

QR-kod for nedladdning
Skip to main content

Nybliven förälder? Missa inte det här med din bebis!

Sponsrat av Akademibokhandeln

Nu är du förälder och med det har helt nya världar öppnat upp sig. Grattis! Nu börjar en ny era i ditt liv fylld av lek, spänning och nyfikenhet. Akademibokhandeln finns där för dig under hela ditt barns uppväxt för att inspirera och guida er båda i böckernas värld.

En sak som följer med redan från starten av ens liv och sen faktiskt genom hela livet är böckerna. Berättelserna bjuder in oss till nya världar, spännande tankar och historier som ofta känns helt otroliga. Kan du minnas någon bok du läste i din barndom som du älskade lite extra? Nu är det din tur som förälder att få ge dessa upplevelser till ditt barn! Faktum är att det finns inte en enda dålig sak med att läsa för sitt barn. Och relationen till böcker kan börja redan när man är bebis! Även om din bebis inte förstår hela historier än, så finns det massa olika typer av böcker som är skapta just för att passa bebisar.

Prasselböcker

Redan från spädbarnsåldern kan du presentera prasselböcker för ditt barn. Ljudet är spännande och hjälper ditt barn att spetsa öronen och rörelsesensorerna i kroppen för att försöka förstå vad det är som händer. När bebisar är runt 3-4 månader börjar de föra händerna till munnen för att öva upp sin motorik och redan vid 5-6 månader gör de mer medvetna rörelser för att förstå både sin kropp och sin omgivning – vilket betyder att det är en perfekt period för att introducera prasselböcker!

tre prasselböcker

Min bok med prassliga kramar

Utomhus med Pippi Långstrump : prasselbok

Prasslande tygbok

Sjunga med-böcker

Alla barn älskar musik och det här börjar faktiskt redan i magen. Att lyssna på en förälder som sjunger för en triggar många positiva känslor hos ett litet barn: trygghet, glädje, lek och stärker anknytningen er emellan. Att sjunga tillsammans genom en bok kan ni börja med redan när ditt barn är nyfödd!

Sjung med Pippi (med ljudmodul)

Här dansar Herr Gurka och andra roliga visor

Sjung med barnkammarboken : godnattvisor

Böcker som låter

Att utforska böcker genom ljud är otroligt spännande för våra små. Akademibokhandeln har ett brett utbud av böcker med ljud – allt ifrån djurböcker med olika djurläten till hela sånger. Att titta på sitt barn när den upptäcker glädjen i en bok som låter är oslagbar – njut av den stunden tillsammans!

Mu! : Ljud på bondgården

Bok med ljud. Dino

Fordon : ljudbok med 10 knappar

Böcker finns inte bara till för att barn ska få ta del av själva innehållet i böckerna. Att läsa tillsammans skapar en stund för anknytning som ofta är lika viktig för föräldern som för barnet. En stund för närhet, trygghet och tid tillsammans.

Läsning i 2–3 årsåldern: små stunder som bygger trygghet

Sponsrat av Akademibokhandeln

Mellan två och tre år händer något. Ditt barn blir mer självständigt & mer nyfiket, men har samtidigt ett stort behov av trygghet. I den här fasen kan läsningen bli en av de där återkommande stunderna som håller ihop vardagen. En paus. En famn. En plats att landa i. Tillsammans med Akademibokhandeln vill vi guida dig som förälder i världen av läsning för att du ska bli inspirerad till att läsa ofta med ditt barn!

När du läser högt för ditt barn är det inte bara orden som spelar roll. Det är din röst, tempot, kroppsspråket och närheten tillsammans. Att sitta tätt intill, peka på bilder, stanna upp och prata med varandra. Det finns otaliga studier som visar på fördelarna med läsning tillsammans med sitt barn! För det handlar faktiskt inte bara om läsningen i sig. Högläsning är ett sätt att stärka bandet mellan dig och ditt barn, samtidigt som barnet får känna lugn i en vardag som ofta innehåller högt tempo.

För många barn i 2-3 års åldern är böcker deras allra första berättelser. De lär sig hur en historia fungerar: att något börjar, händer och tar slut. Flermeningsböcker, med några meningar per sida, ger lagom mycket att ta in och bjuder in till samtal. Du behöver inte läsa exakt som det som står i boken, utan ibland räcker det med att prata om bilden, härma ett ljud eller ställa en enkel fråga.

Runt tvåårsåldern vill många barn vara med och bestämma. Att få välja bok själv skapar delaktighet och lust! Kanske vill ditt barn läsa samma bok om och om igen? Upprepning är en stor del av den här åldern! Upprepning ger trygghet och stärker både språk och förståelse. Följ barnets intresse, oavsett om det handlar om djur, fordon, vardag eller känslor, och läs om det som ditt barn visar intresse för!

Böcker kan också hjälpa ditt barn att förstå sin omvärld. Förskolan, relationer och familjer ser olika ut, och genom berättelser blir det lättare att möta sådant som är nytt. En bok där Klara berättar att hon har två mammor kan öppna för samtal om olikheter på ett naturligt och tryggt sätt, utan att det behöver bli stort eller svårt. Kanske är ett framtida syskon på väg? Då finns det massor med böcker som bjuder in till förståelsen för hur det blir när mammas mage växer och ens syskon blir till!

Läsning är dessutom ett fint stöd när känslor svämmar över. Genom karaktärerna i boken får barnet hjälp att sätta ord på det som känns: ilska, rädsla, glädje eller saknad. Så där känns det ju för mig också.

Akademibokhandeln tror på de små stunderna.

En bok innan läggdags, i soffan efter förskolan eller mitt i leken. Det behöver inte vara långt utan det viktiga är att det blir av. För i varje gemensam läsupplevelse bygger ni inte bara språk, utan också trygghet, relation och en livslång lust att läsa!

Ni hittar Akademibokhandelns bästa böcker för barn i 2-3 års åldern genom att klicka här

Här kan ni också hitta fler böcker perfekta för högläsning.

Glad läsning!

Förbered ditt barn inför skolstart genom läsning

Sponsrat av Akademibokhandeln

Små barn = högt tempo. Dagarna går vanligtvis i ett med små barn i familjen, men faktum är att även barnen mår bra av lugna stunder och pauser. Att ta fram böcker brukar vara ett av de bästa tipsen för att få ner energin, men kanske framför allt, för att få en stund tillsammans. I den här artikeln guidar Akademibokhandeln dig som förälder i hur du inspirerar ditt barn till läsglädje!

När barn är runt 4-5 år händer enormt mycket i deras utveckling. Många går på s.k. “storbarnsavdelning” på förskolan och har en aktiv vardag fylld av vänner, kanske någon aktivitet, lärande och läsande. En del barn visar intresse för att börja ljuda och vill läsa själva redan från den här åldern! Medan andra visar intressen för helt andra områden. Det gemensamma för alla barn i den här åldern är deras lust. Lust att lära sig nya saker, utvecklas och ta sig framåt i livet. Barnen är svampar!

Mamma läser för barn

För dig som förälder är det här en period där det brukar vara väldigt uppskattat både för dig och för ditt barn att ta tid för läsning. Det blir en stund för dig att vara nära och bygga på anknytningen med ditt barn, men också för att checka av dagen eller måendet. Det är inte helt ovanligt att barn öppnar upp sig i samband med lässtunden på kvällen, eftersom det är en stund där de känner sig trygga.

Barnet själv brukar visa stort intresse för kapitelböcker i den här åldern. Är “Sommarskuggan” en del av ert liv än? Eller kanske “Handbok för Superhjältar”? Nu hittar de bokserier som blir favoriter, där ni kanske samlar på böckerna och läser ett kapitel per kväll? Om ni inte har börjat med det här än är det ett perfekt förslag på födelsedagspresenter eller julklappar! En bokserie ger er ett gemensamt intresse och någonting att prata om även vid matbordet när det är middagsdags. Kapitelböcker är även en utmärkt grund för att förbereda ditt barn inför skolstart!

På tal om skolstart, finns det även massa bra böcker som förbereder ditt barn på just det. Några av våra favoriter är Nu börjar vi ettan och Berättelser om kompisar.

två böcker om skolstart

Om du klickar här så kommer du till hela listan på böcker som handlar om att börja i skolan. Så kan du eller ni tillsammans gå in och välja ut vilka ni tror passar er bäst!

Snart är ditt barn i den perfekta åldern för att upptäcka magin i riktiga bokserier. Karaktärer som följer med över flera böcker skapar både läslust och igenkänning. Det blir början på ett läsäventyr som kan växa med barnet i flera år. Redan nu kan du börja introducera några av de mest älskade figurerna. Här kan du passa på att utforska populära barnbokskaraktärer hos Akademibokhandeln.

Ett sista tips!

Se till att ha böcker framme och lättillgängliga i er vardag. Det gör att steget till läsningen blir mindre och ökar möjligheterna att bläddra i böcker om de finns framme hela tiden. Ha böcker på barns höjd, så att de enkelt kan välja ut sina favoriter när det är lässtund, eller om de själva har lust att bläddra i böckerna så kan de göra det. Gör helt enkelt böcker till en självklar del av er vardag!

mamma och barn fyller på med färg

5 tips för småbarnsfamiljer som målar om hemma

Sponsrat av Byggmax

När man målar hemma som småbarnsförälder handlar det om att skapa ett hem som fungerar i vardagen. Ytor som håller för liv, färger som känns trygga och val som är enkla att ta. Här är en lätt guide till hur du väljer rätt inomhusfärg för familjelivets alla rum, med fokus på det som gör målningen smidig, hållbar och prisvärd. Med Midun, Byggmax egen färg, blir det enkelt (och billigt) att lyckas hemma.

1. Applicering – färgen ska jobba med dig

När man målar med små barn hemma blir det ofta pauser. Därför är det bra med en färg som är lätt att jobba med. Midun är lätt att rolla, rinner inte och blir jämn. Den torkar lagom fort, så du kan fortsätta när du får tid. Det gör målningen enklare och lättare att bli klar med.

2. Väggfärg och snickerifärg – gjorda för olika ytor

I ett hem med barn syns vardagen på väggarna. Miduns väggfärg är framtagen för stora ytor där livet pågår, medan snickerifärgen är anpassad för lister, dörrar, hyllor och möbler där slitaget ser annorlunda ut. Rätt färg på rätt plats – utan krångel.

3. Val av kulör – enkelt att anpassa efter er

Kulörvalet behöver inte vara svårt. Miduns färg kan brytas i vilken kulör du vill, så att den passar både ljuset och känslan hemma. Välj det som känns rätt just nu – ljust, lugnt eller mer färgstarkt. Och skulle smaken ändras längre fram är det enkelt att måla om.

4. Inomhusfärg och innehåll – bra att ha koll på

Miduns inomhusfärger är Svanenmärkta och vattenburna, vilket gör dem trygga att använda i hem med barn. När du målar är det också bra att kolla VOC-nivån – alltså hur mycket flyktiga ämnen färgen avger. Lägre nivåer är alltid bättre, särskilt i rum där familjen vistas mycket. Miduns färger är testade för hemmiljö, vilket gör det enkelt att välja rätt.

5. Rätt mängd och täckförmåga – så slipper du gissa

En vanlig fråga inför målning är hur mycket färg som behövs. För Miduns väggfärg kan du mäta väggarnas totala yta, räkna med två strykningar och utgå från att färgen täcker cirka 7–9 m² per liter. Har du till exempel runt 30 m² väggyta och målar två varv landar du på cirka 7–8 liter färg, vilket gör 10 liter till ett tryggt val. Det gör planeringen enklare och minskar risken att behöva avbryta mitt i.

Barn målar vägg

Du behöver inte vara expert för att lyckas. Med färg som är gjord för hemma-målning räcker det att du börjar – resten kommer ordna sig!

Så bygger du en läropall som ditt barn kan använda i flera år

Sponsrad av Byggmax

Ditt barn vill upp själv. Till handfatet, köksbänken eller för att nå favoritboken. En läropall ger barnet självständighet – och dig färre lyft i vardagen. Det bästa? Du kan bygga en själv, även om du aldrig snickrat tidigare. Här får du en enkel guide med få verktyg, tydliga steg och material som inte spräcker föräldraledighetsbudgeten. Det här är ett projekt du faktiskt kommer i mål med.

Varför en läropall gör vardagen enklare

En läropall handlar inte om perfekta vinklar eller att vara “händig”. Den handlar om att skapa självständighet i vardagen – för både barn och förälder.

För ditt barn:

• Får kliva upp själv och vara delaktig

• Tränar balans och motorik

• Växer i känslan av “jag kan själv”

För dig:

• Mindre bärande och lyft

• Ett projekt som känns görbart

• Känslan av att faktiskt ha byggt något som används varje dag

Du behöver inte kunna snickra – bara börja

Det här är ett perfekt projekt för dig som vill komma igång. Inga avancerade lösningar och inga specialverktyg. Allt finns hos Byggmax, och mycket har du kanske redan hemma. Det viktiga är heller inte att det blir helt perfekt, utan att det stöttar dig och ditt barn i vardagen!

pall i köket

En stabil läropall i två nivåer – anpassad för små barn som vill klara mer själva.

Det här behöver du (enkelt & prisvärt)

Material:

• x5 Regel 45x45mm

• x3 Ytterpanel 22×45

• x1 Hyllplan i Furu 1000x4000x18 mm

• Träskruv 3,5×40 mm

Totalpris: 348 kr hos Byggmax

Verktyg:

• Skruvdragare

• Såg (handsåg eller sticksåg)

• Tumstock

• Penna

💡Tips: Be personalen på Byggmax kapa skivorna direkt i butik. Det sparar både tid och energi – särskilt med barn hemma.

7 steg till färdig pall!

Video som visualiserar varje steg hittar du högst upp i artikeln

pall med mått

 

1. Kapa materialet

Börja med att kapa allt virke enligt ritningen. När allt är förberett flyter bygget

2. Fäst benen till ståplattan

Placera benen rätt och fäst dem först tillfälligt med en mindre skruv. Vänd sedan konstruktionen upp och ner och skruva fast benen ordentligt uppifrån med grövre skruv.

3. Montera tvärslåarna

Sätt tvärslåarna mellan benen, cirka 10 cm upp från golvet. Fäst varje bit med en skruv från sidan och en snett underifrån för extra stabilitet.

4. Montera trappsteget

Skruva fast stegplanet underifrån så att skruvarna inte syns. Skruva fast benen till trappsteget uppifrån och ner i benen. Försänk skruvarna så de kan döljas med träplugg.

5. Montera rambitarna

Fäst rambitarna under ståplattan och under trappsteget. Använd två snedskruvade skruvar in i benen för en stadig konstruktion.

6. Sätt dit sargen högst upp

Montera sargen genom att fästa reglarna underifrån och snedskruva bitarna som sitter mellan dem.

7. Slipa och måla

Slipa alla kanter och hörn noggrant så att pallen blir trygg och behaglig att använda.

Måla gärna pallen i Miduns lackfärg och bryt den i en kulör som passar hemma.

 

Bra jobbat! Du har byggt något som verkligen gör skillnad i vardagen – stabilt, tryggt och gjort med omtanke. Det behöver inte vara perfekt för att vara riktigt bra.

nybadad bebis

Apotek Hjärtats favoriter för ettåringar!

Apotek Hjärtat finns för att ni som familj ska kunna vara kittade med allt som behövs hemma. Både sånt som behöver fyllas på regelbundet men också sådana där köp som en potta eller badhanddukar för semestern. Här har vi därför samlat både det där som är bra att bunkra upp med, men också några oväntade produkter som du kanske inte visste att du kunde klicka hem samtidigt!

20% rabatt hos Apotek Hjärtat

Med småbarn hemma går inköp till hemmets olika skåp varm. Kylskåpet verkar sluka barnens favorityoghurt, garderoben behöver ständigt fyllas på i takt med att förskolekläderna blir för små och badrumsskåpet saknar något varje gång man kikar in.

Tandkrämen? Slut igen. Smärtstillande? Finito. Nässpray? Den har någon gömt bakom tvättmaskinen…

Lugn, bara lugn. Apotek Hjärtat finns här för att se till så att familjens badrumsskåp är påfyllt med de viktigaste produkterna för en småbarnsfamilj!

Småbarnsfamiljernas favoriter hos Apotek Hjärtat:

För att underlätta det ännu mer för dig, så har vi satt ihop en lista med bra att ha-saker från Apotek Hjärtat så att du enkelt kan klicka hem, fylla på och se till så att allt är hemma nästa gång det behövs (imorgon).

Att fylla på med regelbundet

hudkräm, bubbelbad

• Hudkräm – snäll, parfymfri och återfuktande för alla

• Bubbelbad – mild och skonsam för både stora och små

shampo, balsamspray

• Schampo som tvättar rent och återfuktar

Balsamspray med mild och fruktig doft

Tandkräm och tandborste

• Tandkräm – du vill alltid ha en tub som backup

• Tandborste för barn – låt barnen välja så blir tandborstningen roligare

babywipes och blöjor

• Babywipes – hur bra med plastfria?

• Blöjor vill ni inte stå utan – fyll upp ett helt lager på en gång!

Badskum och smärtstillande

• Badskum för bubbliga äventyr

• Smärtstillande -så jobbigt för både stora och små när det oväntat är slut

Nässpray och ploster

• Nässpray – livräddare när förkylningen slår till

• Plåster – med roliga motiv!

 

Bra att ha hemma

hårborste, febertermometer

• Hårborste – denna passar extra fint för hårömma

• Febertermometer – så smidig variant som kan användas i pannan

Potta och barnpall

• Potta – här finns många varianter för alla små som börjar bli stora

• Barnpall – ett måste för barn som “kan-själv”

Badleksak och badblöjor

• Badleksaker som gör badstunden lite roligare

• Badblöjor – toppen att ha både hemma och i badhuset!

Badhandduk och filt

• Badhandduk – mjuka och gosiga att svepa om sig efter badet

• Filtar – kan man ha för många filtar hemma?

första hjälpenväska

• Hjärtats första hjälpen-väska – smidig till både hemmet och utflykten

Visste du att du även kan hitta det här hos Apotek Hjärtat?

Barnservis och pottträningsbyxa

• Barnservis – gör matstunden lite roligare med en gullig servis

Pottträningsbyxa – potträningen blir så mycket enklare för alla inblandade

UV-suit och leksak i trä

• UV-suit – skydda dina små när solen är som starkast

• Leksaker i trä – fina, färgglada och kreativa leksaker för dem minsta

barnbok, nattlampa

• Barnböcker – passa på med en ny bok till godnattstunden

• Nattlampa – underlättar både läggning och nattliga blöjbyten

värmekudde

• Värmekudde – med ytterkudde som fungerar som ett gosedjur

Sådär ja, nu kan du lugnt och stilla luta dig tillbaka och veta att hemmet är kittad med det viktigaste för ett tag framåt. Välkommen tillbaka för att fylla på skåpen om ett tag igen. Ni missar inte vårt erbjudande hos Apotek Hjärtat va?

pappa och bebis sover

Preppa till bebis med andra föräldrars favoriter från Apotek Hjärtat

Sponsrat av Apotek Hjärtat

När förlossningen står runt hörnet kan det vara skönt att checka av så att man har alla måste-produkter hemma. Apotek Hjärtat har allt du behöver tillgängligt både i butik och online, så att du enkelt kan köpa allt på samma ställe. I den här artikeln har vi samlat föräldrars måsten i en enkel lista så att du kan kitta upp dig med det viktigaste!

20% rabatt hos Apotek Hjärtat

Med förlossningen runt hörnet är detta tiden för prepping för många. Att klicka hem produkter som gör första tiden hemma med bebis enklare är en perfekt syssla så här i uppladdningsfasen. Därför har vi här samlat vad andra föräldrar shoppat hos Apotek Hjärtat under den här tiden – så att du lätt kan kitta upp med det viktigaste från ett och samma ställe!

Nu kommer bebisen när som helst… eller i alla fall inom kort. BB-väskan ska packas, babyhörnan ska göras redo och skötbordet ska ställas i ordning. En sak som kan vara knepig i slutet av graviditeten är att prioritera vad som kan vara bra att ha redan från start, och vad som kan köpas senare.

En sak som kan vara lugnande för dig som höggravid, är vetskapen om att Apotek Hjärtat levererar dina produkter inom ett par arbetsdagar. På så sätt kan du både tryggt och smidigt klicka hem dina must haves även efter att bebisen är här.

Det kan dock vara skönt att ligga steget före, så att allt finns hemma! Speciellt sånt som behövs när man minst anar det, som febernedsättande på natten.

Bra saker att ha hemma inför bebisens ankomst:

För att göra er start som familj lite tryggare, så har vi preppat en lista med föräldrarnas favoritprodukter från Apotek Hjärtat. Det är alltså produkter som flest föräldrar uppskattar att ha hemma – redan från start!

Must-haves till första tiden:

blöjor

baby wipes

muslinfiltar

skötväska

Små räddare i nöden:

febertermometer

febernedsättande

magdroppar

koksaltlösning

snorsug

pysventiler

Våra favoriter för en smidigare bebisvardag:

Bomullspinnar
nagelfil

babymonitor

image

babysitter

mamma bb-kit

bärsele

bärsjal

 

När du har bockat av det här, så kan du känna dig trygg med att du har allt som behövs, om det behövs, för första tiden med bebis.

Apotek Hjärtat finns med fysiska butiker runt om i hela Sverige, men även online, tillgängligt dygnet runt för just er familj. Där finns allt ifrån basvaror i badrumsskåpen till allt ni behöver för resan. Oavsett vad ni behöver, kan ni vara ganska säkra på att det går att hitta hos Apotek Hjärtat.

Tre insikter om din gravida kropp

Sponsrat av Natalben

Kroppen förändras, hormonerna lever sitt egna liv och information haglar från alla håll – välkommen till din graviditet. Ja, det är lite tufft att vara gravid, speciellt i början när kroppen påbörjar alla stora förändringar. Har du koll på hur du ska ta hand om din gravida kropp på bästa sätt? Till exempel att du rekommenderas ta folsyra under din graviditet? Natalben Gravid är ett kosttillskott som innehåller både vitaminer, mineraler och Omega-3. Allt i en och samma kapsel!

Här kommer tre enkla och peppiga tips som hjälper dig att navigera din gravida kropp framåt.

Handla Natalben på Apotek Hjärtat

1. Aktivitet – rör på dig på ditt sätt

Under graviditeten jobbar kroppen på högvarv, hormonerna ställer om och kroppen blir tyngre. Musklerna i magen tänjs ut och tyngdpunkten flyttar sig, men kroppen klarar detta bättre om du håller dig aktiv.

Välj en träningsform du trivs med. Det kan vara promenader, simning, lätt styrketräning eller bara att dansa loss i vardagsrummet. Det behöver inte vara perfekt.

2. Kost – boosta kroppen med bra energi

Som gravid behöver du mer näring! Livsmedelsverket har tydliga rekommendationer om vad du kan äta och vad du bör undvika. Hur mycket energi just du behöver är individuellt och du får själv känna efter vad kroppen behöver och mår bra av. Tänk på att ge kroppen näringsrik och god mat för de bästa förutsättningarna att stödja barnets utveckling.

Din barnmorska kan alltid hjälpa dig med personliga råd om du känner dig osäker eller vill ha hjälp med att hitta en bra balans.

3. Tillskott – kapslar fulla med näring

Det allra mesta du behöver får du i dig om du äter en varierad och näringsrik kost, men ibland räcker det inte hela vägen. Livsmedelsverket rekommenderar gravida att ta ett tillskott av 400 mikrogram folsyra dagligen. Folsyrabrist ökar risken att bebisen föds med ryggmärgsbråck. Dessutom är folsyra viktigt för all cellnybildning och behovet är extra stort hos ett växande foster.

Om du inte äter tillräckligt med fisk kan ett tillskott av omega-3 vara värdefullt, särskilt eftersom fettsyran DHA bidrar till hjärnans och synens normala funktion.

Handla Natalben på Apotek Hjärtat

Natalben Gravid är ett kosttillskott särskilt anpassat för dig som är gravid. Det innehåller bland annat Quatrefolic®, en form av folsyra som lätt tas upp i kroppen, Omega-3 och ytterligare 17 vitaminer och mineraler. Allt i en och samma kapsel!

I Natalbenfamiljen finns också:

Beställ Natalben Gravid här!

Här kan du läsa mer om Natalben.

Kosttillskott ersätter inte en varierad kost eller en hälsosam livsstil. Överskrid inte rekommenderad dagsdos. C4130-3 2025-12 SE

Copyright © Baby Journey

Copyright © Baby Journey

Mobile footer
Psst! Do you wish to visit the site in another language?