I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 37. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.

Bebis: Immunförsvaret är utvecklat

Bebisen är ungefär 48 cm och väger hela 3 kg

Utveckling i vecka 37
Barnets blodcirkulation fungerar nu som den ska och immunförsvaret är tillräckligt utvecklat för att kunna skydda barnet mot lättare virus, bakterier och sjukdomar i ett liv utanför magen. Antikroppar har förts över från mamman till barnet under graviditeten som ger barnet ett visst skydd mot infektioner. Det innebär dock inte att barnet blir immun mot sjukdomar och du bör vara varsam med vilka ni träffar efter födseln, eftersom barnet inte byggt upp sitt försvar så pass mycket att hen klarar av att bekämpa virus som andra bär på.

Förberedelse för livet utanför magen
Barnet förbereder sig på att födas genom längre perioder av aktiviteter och vakenhet respektive sömn. I och med att barnet kan känna igen vissa ljud kanske du har märkt att när du lyssnar på specifik musik eller sjunger så reagerar barnet och rör sig mer eller bli lugnare i sina rörelser. Detta blir mer och mer påtagligt för varje vecka nu när barnets hjärna och sinne fortsätter att mogna snabbt!

Mamma: Gravid i vecka 37

När den här veckan är avklarad räknas graviditeten som fullgången – hurra! 🥳

Nu kommer din mage sakta men säkert att sjunka till en lägre position om den inte redan har gjort det. Förhoppningsvis medför det att du får lättare att andas, så att livmodern inte trycker på lika mycket mot organen. Magen sjunker för att barnet tränger längre ner i ditt bäcken och förbereder sig på så sätt inför förlossningen. 

Eftersom din livmoder tar större plats och då trycker mer på urinblåsan kan du behöva kissa mer än vanligt. Trots många toalettbesök är det ändå bra att dricka mycket vätska, även om det kan kännas motigt att framkalla ännu (!) fler besök på toaletten.

Sömn
Har du svårt att sova på nätterna? Nu börjar kroppen och hjärnan förbereda sig på att vara vaken på nätterna, något som brukar krävas när barnet är fött. Det medför att du nu kan vakna mitt i natten och känna dig pigg och klarvaken – kanske tar det flera timmar innan du kan somna om. Det här är helt normalt och en naturlig del i biologins smarta sätt att göra dig redo för livet som förälder!

Ju större magen blir desto mer ökar trycket mot stora vener i kroppen, samtidigt som bäckenet blir rörligare av hormonet relaxin. För att inte glömma bort hur otymplig kroppen känns med en tre kilos bebis i magen! Tillsammans kan detta ge smärta eller obehag när du rör dig och en så vanlig sak som att vända runt i sängen kan kännas otroligt tungt. En stor och lång kudde eller flera mindre kan hjälpa dig hitta positioner som känns mer bekväma. Att bulla upp kuddar mellan dina knän är ett exempel som brukar hjälpa många.

Varför startar förlossningen ofta på natten?
Förlossningen kan starta med att fosterhinnorna brister och att vattnet går, men vanligast är att förlossningen startar med värkar. Att värkarna ofta startar just under natten beror på att den gravida sover och/eller är avslappnad och lugn då. Det bidrar till att oxytocinnivåerna står som allra högst! Oxytocinet är det drivande hormonet under förlossningen som ser till att ge dig effektiva värkar för att krysta ut barnet. Under natten blir detta hormon inte påverkat eller hämmat av några stresshormoner, därför ser man en tydlig koppling till varför värkarna börjar under natten!

Sömnen och Vena Cava
Vena cava syndrom kan ofta uppstå om du ligger på rygg, därför bör du inte somna liggandes på ryggen. Det beror delvis på att den längsta sömnperioden ofta sker just när du somnat, därför är det bättre för din kropp att somna på sidan. Om du skulle vakna liggandes på rygg under natten behöver du dock inte bli orolig, vänd över till sidan och somna om igen. Kroppens naturliga reaktion om du påverkas av trycket på de stora venerna är instinktivt att vända på sig. Om du ligger en stund på rygg med höjd huvudända och mår bra finns ingen orsak till oro, då påverkas du förmodligen inte av vena cava syndrom. 

Läs gärna mer i vår artikel om att sova på rygg som gravid – och vilka sovställningar som är säkrast (och skönast!).

Förvärkar
Under de sista veckorna av graviditeten är det vanligt att få sammandragningar som varar en stund för att sedan försvinna, dessa kallas för förvärkar. Det här är livmoderns sätt att förbereda sig inför förlossningen! Det är vanligt att förvärkarna kommer på kvällen eller natten och försvinner av sig själv genom att du vilar. Förvärkar betyder inte att förlossningen är på gång men de kan göra så att livmodertappen mognar, för att sedan mjukas upp och till sist förkortas (vilket den måste göra för att förlossningen ska sätta igång!).

Här kan du läsa om vecka 36.

Här kan du läsa om vecka 38.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 36. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.

Bebis: Snart är bebis färdigbakad!

Fostret är ungefär 47 cm långt och väger runt 2,6 kilo. Underhudsfettet har ökat vilket medför att huden är betydligt tjockare än tidigare. Sedan vecka 35 har barnet nu mest förändrat sin vikt snarare än längd.

Fosterfett
Om bebisen skulle födas i vecka 36 kommer huden med stor sannolikhet vara vit, kladdig och insmord i fosterfett. Fosterfettet är en naturlig salva som skyddar barnets känsliga hud under den första tiden efter födseln, därför ska du inte tvätta bort den när ni kommer hem från BB! Istället är det bra att stryka ut den till ett tunt lager så att det inte blir irriterat där det ligger större mängder – fosterfett samlas nämligen lätt i armhålor eller ljumskar. 

Lanugohåret
Lanugohår är det ludna hår som tidigare i graviditeten har funnits överallt på kroppen, men som vid en födsel från och med nu och framåt troligtvis är nästintill borta. Det lilla lanugohår som ännu syns brukar oftast sitta på ryggen, axlar och överarmar samt lite fjun på öronen. Lanugohåret kan vara både ljust eller lite mörkare i färgen.

Fosterrörelser
Ju mer magen och barnet växer, desto mindre plats finns det för barnet att röra sig där inne. Därför kan fosterrörelserna börja kännas på ett nytt sätt än tidigare ju närmare BF du kommer. De kan till exempel kännas mindre starka trots att barnet är vaket flera gånger per dag. Just på grund av att rörelserna känns olika under graviditetens alla delar är det bra att vila en stund varje dag och ägna uppmärksamhet åt barnets rörelser. Beskriv dem för dig själv för att enklare komma ihåg hur de känns. Kanske känns rörelserna som sparkar, buffar, vridningar eller någonting helt annat? Du kan även försöka notera vilka tider bebisen är vaken på eller som mest rörlig och helt enkelt försöka hitta ett mönster i barnets rörelser.

Du ska känna både att barnet är vaket flera gånger varje dag, samt typen av rörelser. Om du upplever att de är mindre starka, färre eller oigenkännbara rekommenderas du att kontakta förlossningen.

Mamma: Gravid i vecka 36

Har du fotat dig själv som höggravid? Så här sent i graviditeten kanske du mest känner dig stor och tung – men det kan vara mysigt att titta tillbaka på när barnet är fött! 💜 

Mående
I den här veckan trycker förmodligen barnet och livmodern överallt på dina inre organ och det kan kännas trångt eller obehagligt, särskilt upp mot dina revben men även ner mot underlivet. Eller i värsta fall både och på samma gång. En brännande känsla i trakten vid revbenen kan också förekomma för att livmodern trycker och klämmer mot nerver i det här området. 

Trycket mot organen kan göra att du upplever mer andfåddhet. När magen snart sjunker upplever många att det blir lättare att andas, det sker vanligtvis under de sista veckorna innan förlossningen. Att magen sjunker beror på att barnets huvud tränger ner allt längre i bäckenet. Just innan detta sker kan du dock ha ökade besvär av sura uppstötningar och halsbränna och det beror på att det finns mycket mindre plats i magsäcken ju mer barnet växer till sig.

Från graviditetsvecka 32 känner barnmorskan efter hur barnet ligger i magen. Om huvudet eller sätet ligger nedåt i bäckeningången kommer barnmorskan känna om det är rörligt, ruckbart eller fixerat. Detta är egentligen oväsentligt när förlossningen väl startar, däremot är det intressant för vårdpersonalen att veta om huvudet eller sätet inte sjunkit ned i bäckeningången än. 

När huvudet eller sätet tränger ner i bäckeningången brukar du som gravid kunna känna en tyngdkänsla och ökat tryck i underlivet. Den känslan kan även ila ned i benen eller ljumskarna. De kan då upplevas svårt att böja sig eller till och med gå då känslan är att barnets huvud eller säte är precis mellan dina ben. Det är mer vanligt att omföderskor känner av detta påtagliga tryck mot underlivet när barnet tränger ner. 

Sexlust
Sexlusten påverkas olika hos gravida och medan en del blir mer sugna blir andra mindre. Suget kan även komma och gå under graviditetens gång. Så här i slutskedet är det bra att känna till att samlag inte på något sätt kan skada barnet eller graviditeten, däremot brukar slemhinnan i slidan vara skörare eller svullen vilket kan ge en känsla av obehag. Vid samlag kan det komma en strimma blod men det är varken farligt eller ovanligt! Om du njuter och får orgasm kan du känna av mer sammandragningar i stunden eller strax efter vilket beror på oxytocinet som frisätts, men det betyder inte att förlossningen har startat. Känns sammandragningarna obehagliga efter samlag går det bra att ta smärtstillande.

Första tiden med nyfödd
Vad vill du komma ihåg från första tiden med din nyfödda bebis? Det kan vara mysigt att börja planera för om du vill föra någon form av dagbok, anteckningar eller fylla i färdiga böcker om den första tiden eller året med ditt barn. Du tror säkerligen att du kommer att minnas varenda detalj från bebistiden, men små barn går igenom enorma utvecklingssteg under det första året vilket bidrar till att det kan vara svårt att minnas alla de detaljer som känns så självklara.

Här kan du läsa om vecka 35.

Här kan du läsa om vecka 37.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 35. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.

Bebis: Ligger fostret med huvudet nedåt?

Nu är barnet 47 cm långt och väger 2,4 kg. Kanske inte på pricken, men på ett ungefär.

Prematur födsel
Under de sista veckorna kommer barnet lägga på sig hull och mest troligt få de klassiska vecken eller valkarna på armar och ben. Även om det mesta hos barnet är färdigutvecklat vid det här laget skulle barnet räknas som prematurt (för tidigt född) om hen föds nu. Vid födsel i vecka 35 behöver barnet därför (mest troligt) hjälp att hålla rätt kroppstemperatur och få i sig tillräckligt med näring. Det innebär att ni troligtvis skulle få tillbringa ett par veckor på en nyföddhetsavdelning (neonatal avdelning) eller med vård i hemmet beroende på hur barnet mår, om hen orkar äta och hålla värmen!

Om barnet har sätesbjudning
Nu ligger majoriteten av alla barn redan med huvudet nedåt i födelsekanalen, eller bäckeningången som det också kallas. Under besöken på BMM kommer barnmorskan att känna efter hur barnet ligger med hjälp av sina händer utanpå magen.

Omkring 5 % av alla foster ligger med benen eller stjärten nedåt i bäckeningången, detta kallas för sätesbjudning. Om det upptäcks kommer du bli erbjuden ett vändningsförsök runt vecka 37-38 för att få fostret att lägga sig rätt med huvudet nedåt. Vid vecka 35 har barnet alltså fortfarande tid på sig att vända runt, dessutom finns det övningar att göra för att hjälpa bebisen på traven:

Med hjälp av gravitationskraften kan du växla mellan att göra övningar med huvudet i lägre nivå än bäckenet. Du kan till exempel prova positionen knästående på en pall med huvudet vilande mot händer/underarmar som ligger mot golvet. Varva detta med att ligga på rygg på golvet (eller i sängen) med bäckenet upphöjt som vid ett bäckenlyft. Prata dock med din barnmorska innan du gör övningar i syfte att hjälpa barnet att vända på sig – det finns nämligen vissa tillstånd där det inte rekommenderas.

Om ett vändningsförsök blir aktuellt kommer en läkare att trycka med sina händer utanpå din mage för att försöka fösa fostret till att göra en sorts kullerbytta och vända sig i rätt position. Ungefär hälften av alla vändningsförsök lyckas och i de fall där det inte går kommer läkaren att rekommendera ett nytt vändningsförsök, kejsarsnitt eller vaginal förlossning beroende på omständigheterna.

Mamma: Gravid i vecka 35

Bara fem veckor till BF! 

Kan du förstå att du varit gravid i över 200 dagar? Nu är det bara ett par veckor kvar till att det du så länge väntat på äntligen inträffar – det första mötet med ditt barn!

Förvärkar i vecka 35
Har du känt av att din livmoder drar ihop sig och blir spänd allt mer ofta? Detta kallas för Braxton Hicks sammandragningar och de kommer vanligtvis oregelbundet. Sammandragningarna sker för att livmodern tränar inför förlossningen så att förlossningsvärkarna ska bli mer hanterbara för att du ska kunna krysta ut barnet. Förvärkar är helt normalt i de allra flesta fall, de ska dock inte vara smärtsamma när du vilar. Många upplever dessa sammandragningar på kvällar eller nätter trots vila – men så länge de avtar behöver du inte vara orolig.

Ibland kan förvärkar kännas begränsande i det vardagliga livet. Sådant som kan hjälpa eller underlätta stundtals är djupandning och avslappning. Djupandningen är även toppen att öva på inför hanterandet av förlossningsvärkarna! 

Det är lätt att tro att förvärkar är lika med att förlossningen är på gång, men förvärkar som kommer och går i samband med ansträngning eller lägesförändringar gör sällan att livmoderhalsen påverkas, vilket är ett måste inför att barnet ska födas.

Om dina sammandragningar/förvärkar blir mer regelbundna och/eller gör ont, om du upptäcker blod eller misstänker att ditt vatten har gått ska du kontakta vården.

Här kan du läsa om vecka 34.

Här kan du läsa om vecka 36.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 34. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.

Bebis: Nu är det mer foster än vätska i livmodern

Nu är barnet omkring 46 cm långt och väger ungefär 2,3 kg

Utveckling i vecka 34
Fostrets naglar växer på och nu har de blivit så pass långa att fostret till och med kan riva sig själv inne i magen. Du behöver dock inte bli orolig över att det ska göra ont, men efter födseln kan det vara bra att fila ner eller försiktigt riva av naglarna så att barnet inte river sig själv.

I den här veckan har många foster vänt sig med huvudet nedåt och det är stor sannolikhet att hen sedan ligger kvar i den positionen hela vägen fram till förlossningen. Fostret kan vrida sig så att ryggen växlar mellan att ligga åt höger, vänster, mot den gravidas rygg eller mage. Det är dock vanligt att fostret har en favoritsida att titta mot! Det märker du som gravid genom att du känner fötterna åt samma håll i magen. Om fostret ännu ligger med rumpan nedåt finns det fortfarande tid för hen att vända på sig, så du behöver inte oroa dig.

Fostervatten
I vecka 34 finns det ungefär en liter fostervatten i livmodern, vilket innebär att det nu finns mer foster än fostervatten där inne. Fostervattnet underlättar för fostret att röra på sig, samtidigt som det gör att livmodern inte trycker direkt mot fostrets kropp.

Barnets immunförsvar
Immunförsvaret är mycket mer utvecklat nu än tidigare, men eftersom nyfödda måste bygga upp sitt eget försvar mot virus och bakterier, behöver de ändå skyddas mot eventuella infektioner under den första tiden efter födsel. Förbered er på att inte träffa vänners barn som går på förskola och är förkylda – klassiska föreskolevirus kan vara RS och det bör nyfödda barn skyddas från. Generellt är det bra med en god handhygien och att undvika träff med vänner och bekanta som bär på en förkylning. 

Mamma: Gravid i vecka 34

Vecka 34 nu! Börjar du bli otålig? 

Nu kan en del barn ligga snett, på tvären eller ha rumpan nedåt i magen. Det vanligaste är dock att barnet har hittat sin position med huvudet i bäckeningången och då känner du säkerligen av sparkar eller tryck från barnets rumpa mot dina revben. Du kan även känna av ett ökat tryck eller tyngdkänsla i underlivet när fostret trycker sig själv längre ner eller känslan av att det ilar i dina ljumskar och lår. Detta betyder helt enkelt att fostret ställer in sig i en bra position med huvudet! Därför är det en helt normal känsla, även om den inte är särskilt behaglig. Dock är det ett gott tecken att barnet förbereder sig inför födseln, eller hur?

Högt blodtryck
Gravida kan utveckla ett förhöjt eller högt blodtryck (hypertoni) under graviditeten vilket kan behöva medicineras med blodtryckssänkande läkemedel. Tätare kontroller görs då hos barnmorskan för att mäta blodtrycket och mäta eventuell protein i urinen. Det kan även vara aktuellt att göra fler ultraljud för att mäta fostrets tillväxt och flöden i navelsträngen. Det höga blodtrycket kan påverka njurarna så att deras funktion försämras, och du kan drabbas av havandeskapsförgiftning. Bortsett från njurarna och cirkulatorisk påverkan kan även lever och koagulationssystemet påverkas om du utvecklar havandeskapsförgiftning.  

Havandeskapsförgiftning
Under så gott som alla besök hos barnmorskan mäts ditt blodtryck. Om blodtrycket är högt kan det kompletteras med en kontroll av protein i urinen för att ta reda på om du kan vara drabbad av havandeskapsförgiftning. 

Havandeskapsförgiftning uppstår som tidigast efter graviditetsvecka 20 men det mest vanliga är att gravida drabbas i vecka 34 eller senare. En del kvinnor har inga symptom medan andra kan känna av huvudvärk, illamående, epigastriesmärta (smärta i magmunnen eller i mitten av magen, strax under revbenen) alternativt besvär med synen genom till exempel dimsyn eller ögonflimmer. Det är även vanligt att bli svullen i ansiktet, händerna och/eller fötterna. 

Det är ungefär 3-7 % av alla gravida som får havandeskapsförgiftning. Det finns en möjlig ärftlighet när det kommer till havandeskapsförgiftning, därav kan det vara bra att prata med din mamma eller en eventuell syster om de har haft havandeskapsförgiftning under sina graviditeter. Utöver det är risken högre om du har högt blodtryck sedan innan graviditeten, diabetes typ 1 eller 2, har gjort en äggdonation eller väntar tvillingar. Det betyder dock inte att du måste få havandeskapsförgiftning! Det gäller även om du har haft havandeskapsförgiftning i tidigare graviditet. 

Om läkaren på barnmorskemottagningen bedömer att det finns en hög risk för havandeskapsförgiftning kan en behandling vara aktuell i förebyggande syfte. Även extra kontroller hos barnmorskan, fler ultraljud med viktskattning av barnet och flödesmätning i navelsträngen. 

Det finns en allvarligare form av havandeskapsförgiftning som innebär att den gravida får kramper. Utöver det kan havandeskapsförgiftning övergå i ett tillstånd som heter HELLP vilket innebär att även lever, njurar, blodet och koagulationssystemet är påverkat. De få som drabbas av detta kommer vårdas på sjukhus och övervakas noga under graviditeten. Detta gäller även om svår havandeskapsförgiftning diagnostiseras. “Botemedlet” är att föda och ni kommer då planera om födseln ska sättas igång eller ske med kejsarsnitt utifrån olika parametrar som mäts på den gravida samt fostrets tillstånd. 

Här kan du läsa om vecka 33.

Här kan du läsa om vecka 35.