Som nybliven förälder kan det vara svårt att veta hur man ska barnsäkra hemmet, och ingen vill riskera att ens barn kan skada sig eller fara illa. Vad vi anser vara ett säkert hem kan för ett barn vara helt…
Bäckensmärta när du är gravid är något många drabbas av. När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för att bäckenet behöver vidga sig under förlossningen för att släppa igenom barnet. Det blir då rörligare under graviditeten och du…
Nyblivna tvåbarnsmamman Josefin Dahlberg guidar oss i allt från vilket mindset hon har med sig när allt kör ihop sig, till kejsarsnitt och hur hon hanterar det dåliga samvetet med två barn under två år. Välkomna till ett avsnitt utan…
Nisse Edwall är pappan bakom Pappapodden samt som medverkande i Nyhetsmorgons ”Relationsakuten”. Här berättar han allt vi behöver veta om hur vi ska få vår relation att hålla under småbarnsåren! Var det kämpigare än vad du trodde att bli förälder……
Detta kylskåpsljud ger en tröstande och lugn atmosfär. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/26748679/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2Ff30296c4385b59589781f9df34d3d83e.m4a
Skapa en lugnande atmosfär med fläktens brusande ljud. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23541044/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2F7db4a8ca7050755a99aea0efecc64bf4.m4a
En varm dusch är avslappnande och ljudet av en dusch är också lugnande. De mjuka rinnande vattenljuden skapar en lugnande atmosfär. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23202499/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-11%2Fcaf23c4166be9fe44fdf13d618b3bf70.m4a
Stadsljudet tillsammans med regn ger en avkopplande känsla. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/21732919/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2F6957a4b715bb183e0779ad6f4ab56e53.m4a
En storm har lagt sig i parken och regnljudet är perfekt att somna till, regnet maskerar buller i närheten så att du inte distraheras. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/22219323/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2F59caf4917f62ffbdf86c1bafa8324bde.m4a
Ljudet av bubblande vatten kan få dig och din bebis att verkligen slappna av! https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23121550/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-11%2Fa0d5c49796e63ba108be1efde5b7e921.m4a
För en bebis som gråter, är upprörd och inte sover, prova att spela det här tvättmaskinsljudet för att lugna ditt barn. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/26753505/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2F75bd5e66196ccc5a6d4abc8e123b8683.m4a
Här kan du lyssna på lugnande vågor som sakta slår mot stranden. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23389039/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2Fd487b9aa2e061f9bc9c6bbde7bc3e0f9.m4a
Ljudet av en hårtork är oftast väldigt effektivt för att få barnet att slappna av. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23204157/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-11%2F98ced84bfe291f051310291ef9d9e096.m4a
Det finns inga distraktioner när du sätter på det här lugnande flygplansljudet! https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/26769861/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2Fe87426bbdb5ce4d3496cdf89f4a1a6ae.m4a
Ett uråldrigt trick för föräldrar att lugna sitt barn på är att sätta på dammsugaren, här får du ett otroligt lugnande ljud för din lilla. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23238714/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-04%2F5535656dbb7db1dcc38a088706760a48.m4a
Ljudet från detta vattenfall är otroligt lugnande! https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/22213153/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2F901e0bcc6cb8bb51476610da8ba6cb73.m4a
Amanda Colldén som har podden Föräldrarapporten gästar detta avsnitt där vi pratar om hur föräldraskapet inte alltid blir eller känns så som man hade föreställt sig. Hur trodde du att det skulle kännas att bli förälder? För vissa människor blir…
Att få ett syskon är för många barn och föräldrar en efterlängtad dröm man ser mycket fram emot! Någon att leka med, busa med, bråka med och upptäcka tillsammans med. Men det kan finnas en rad olika funderingar kring ett…
Att få reda på att det är två små bebisar i magen – och inte en – brukar komma som en stor överraskning för de flesta. Barnmorskan Sophie Saidac tar oss i detta avsnitt igenom allt som finns att diskutera…
Ett år innan en man och kvinna får barn skiljer det enligt undersökningar ca 10% i lön. Åtta år efter första barnen skiljer det sig 30% mellan män och kvinnors lön. Hur jämställd är din relation? Privatekonomen Emma Persson på…
Sandra Beijer är influencern och författaren som med en av Sveriges största bloggar generöst delade med sig av sina tankar kring bebisresan från det att hon gick ut med sin graviditet i vecka 20. Foglossningen gjorde att hon under stora…
Barnsjuksköterskan Matilda Ördell guidar oss igenom neonatalavdelningen där hon jobbar. Hur bra koll har du på avdelningen för prematura eller sjuka bebisar? Det kan vara mycket i bebisresan som går obemärkt förbi om det inte drabbar en själv. Neonatalavdelningen är…
Hur trött är du idag? Att kämpa med sömnen är något som många föräldrar kan känna igen sig i och ofta haglar tipsen över en så fort man ber om råd. Vi har passat på att intervjua en expert på…
Hur trött är du idag? Att kämpa med sömnen är något som många föräldrar kan känna igen sig i och ofta haglar tipsen över en så fort man ber om råd. Vi har passat på att intervjua en expert på…
Genom förebyggande träning ger du din kropp möjligheten att orka ta sig igenom den stora prövningen som en graviditet och återhämtningen efter innebär. I första videon i vår serie om förebyggande träning kommer vi att guida dig i hur…
Enkla recept som man kan baka tillsammans med sina barn är någonting som vi älskar, och ett utav dessa är Camilla Hamids recept på wienernougat. På bara fyra ingredienser och minimalt med tid, så får ni ett recept som är…
Pesto är en riktig klassiker som alltid fungerar och just denna pesto gjord utav avokado är ett recept som vi älskar. Rätten är gjord av Diana Gran, en matälskande hemmakock som kom fyra i Sveriges Mästerkock 2021. Avokadopeston serveras tillsammans med kyckling,…
Diana Gran delar sitt fantastiska recept på chokladmousse gjord på avokado, kakao, honung och vanilj. En krämig mousse med mycket smak av choklad samtidigt som den är full av näringsämnen som är superbra för dig som gravid. Recept på chokladmousse…
Har du testat quinotto än? Det är en variant av risotto där riset har bytts ut mot quinoa! Bortsett från att rätten blir full av näringsämnen så är den också enkel att tillaga – det tar bara 20 minuter. Recept…
Ditt barn som gråter hjärtskärande, en stressig morgon som förvärras och din panik som bara stiger, är det något du känner igen – det är helt okej! Vad kan du göra för att underlätta lämningen? Mitt barn skriker och är…
Tips och tricks för att hitta på aktiviteter ditt barn kommer uppskatta under perioden mellan 0-2 månader är: Aktiviteter med ditt barn under de första månaderna: • Under barnets första månader i livet handlar nästan allt om att söka kontakt…
Dessa bönburgare är gjorda av kidneybönor som bas och blir med hjälp utav en massa kryddor helt oemotståndliga. Tillbehören går givetvis att ändra efter tycke och smak men vi älskar den här kombinationen med majonäs, rödlök och allt annat gott.…
Många gravida kvinnor drabbas av någon form av åderbråck. Åderbråck när du är gravid beror på försämrat blodflöde i våra vener, något som på medicinskt språk kallas för varicer. Venerna är de blodkärl som för tillbaka blodet från vävnaden till…
Moderkakan är ett tillfälligt organ som ger ditt foster näring under graviditeten. Utvecklingen av detta organ börjar redan några dagar efter befruktningen. Moderkaka kallas på medicinskt språk för placenta. Det är ett unikt organ på grund av att den innehåller…
I den här artikeln går vi igenom vad SGI innebär, när du har rätt till den och hur du kan skydda den. SGI betyder sjukpenninggrundande inkomst och är en ersättning Försäkringskassan betalar ut om du exempelvis blir sjuk eller ska vara…
Tips och tricks för att hitta på aktiviteter med ditt barn det andra året. Några aktiviteter som barn kan uppskatta vid ett års ålder är: • Barn som precis lärt sig att gå brukar tycka om fysiska lekar som att…
Tips och tricks för att hitta på aktiviteter med ditt barn det första året. Några aktiviteter som barn kan uppskatta under perioder mellan 6-12 månader är: • Leka tittut. • Plocka ur och i saker från låda, använd till exempel…
Tips och tricks för att hitta på aktiviteter med ditt barn det första halvåret. Några aktiviteter som barn kan uppskatta under perioden mellan 2-4 månader är: • Prata med barnet och berätta vad som händer under vardagliga aktiviteter. • Gå…
Barn är olika och utvecklas olika fort, men som förälder kan du stötta och stimulera ditt barn på olika sätt. Här berättar vi hur! Hur stimuleras mitt barn? Små barn behöver inga avancerade leksaker eller aktiviteter för att få stimulansen…
Du har snart varit mamma i ett år till dina tvillingflickor – GRATTIS! Hur känns det? Åh TACK! Det känns helt overkligt och precis som jag tror att de flesta föräldrar känner; det har gått så fort! Jag har känt…
Om man tycker om att göra eget godis så är gräddkola ett givet alternativ oavsett säsong. Det här är ett klassisk recept på kola med en hint vanilj och havssalt, och det är helt oemotståndligt både för barn och vuxna. …
I denna artikelserie om fem delar kommer du att kunna läsa om för tidigt födda barn och neonatalavdelningen. Barnet kan nu ha något längre vakenhetsperioder, så passa på att lära känna varandra. Utvecklingen av barnets hjärna pågår hela tiden. Under…
I denna artikelserie om fem delar kommer du att kunna läsa om för tidigt födda barn och neonatalavdelningen. När barnet når 34 veckor är hjärnan ungefär två tredjedelar så stor som om barnet hade fötts fullgånget. Pupillen i ögat kan…
I denna artikelserie om fem delar kommer du att kunna läsa om för tidigt födda barn och neonatalavdelningen. Hjärnans utveckling fortsätter och omkring nervcellerna bildas nu ett isolerande fetthölje som möjliggör för hjärnans impulser att färdas snabbare. Den här utvecklingen…
I denna artikelserie om fem delar kommer du att kunna läsa om för tidigt födda barn och neonatalavdelningen. Det extremt för tidigt födda barnets hjärna är mycket omogen och så även lungorna. De flesta nervceller har redan bildats men hjärnans…
I denna artikelserie om fem delar kommer du att kunna läsa om för tidigt födda barn och neonatalavdelningen. Varje år föds ungefär 110 000 barn i Sverige och i genomsnitt 5 % av dessa är prematura. När man säger att…
I den här artikeln hoppas vi kunna ge dig värdefull information om ditt barn och dess matvanor från 0-6 månader och sedan från 6 månader och uppåt. Bröstmjölk eller modersmjölksersättning Bröstmjölk eller modersmjölksersättning innehåller all näring barnet behöver under det…
Att din bebis får ont i magen kan bero på flera olika anledningar. Det kan bero på att hens tarmar inte är färdigutvecklade, att hen sväljer för mycket luft när den äter, får i sig kryddstark mat från den ammande…
I den här artikeln går vi igenom en enkel övning som kan hjälpa dig att hitta både lugn och fokus inför och under förlossningen. Under förlossningen är det lätt att ryckas med och kämpa emot smärtan. Därför kan det vara…
Du vill helst avsluta leken och lägga dig på soffan framför din favoritserie – är det okej att känna så? Ja! Att alltid ha roligt när man leker är ett omöjligt mål att sträva efter. Tycker du att det är…
Tillhör du de föräldrar som sliter med sömnen? Du är inte ensam! I en svensk studie, rapporterade 30 procent av föräldrar till barn i ålder 6 till 20 månader problem med att barnet vaknar på natten. Studier visar också att…
De vanligaste allergierna hos små barn är de som är födoämnesallergier. Men hur vet du att det är just en allergi och exakt vad det är som orsakar den? Här går vi igenom symtom för allergi samt vilken diagnos och…
Glädjebeskedet, eller i vissa fall chocken, att bli förälder kanske precis har lagt sig när skärmen på ultraljudet visar två små hjärtan som bultar istället för ett. Frågetecknen inför den fortsatta graviditeten och det kommande föräldraskapet blev kanske helt plötsligt…
Har du funderat över hur alla högtider ofta kretsar kring mat? Och inte är det så konstigt – mat för oss samman! Även alla hjärtans dag, som ju är en något mindre högtid, associeras förmodligen ofta med mat. Här har…
I vissa fall behöver man sätta i gång en förlossning, då hjälper man kroppen på olika sätt så att livmoderhalsen blir mjuk och redo för att med hjälp av värkarna kunna öppna sig. Orsaker till igångsättning av förlossning Kanske funderar…
Dags för inskolning – ett stort steg för barnet, men kanske ett ännu större steg för dig som förälder. Vad kan du göra för att slippa fjärilar i magen? Finns det något man som förälder kan göra för att underlätta…
Här bjuder vi på ett recept på asiatisk lax smaksatt med miso, soya och honung. En kombination som får smaklökarna att jubla och som går sig strålande ihop med zucchini-nudlar, quinoa och en krämig örtsås. Receptet lagar du på mindre…
Det är vanligt med sömnsvårigheter. Oftast är det inget du behöver oroa dig för. Det är inte farligt att då och då ha en natt när du får för lite sömn. Men om du sover för lite natt efter natt,…
Små barn har behov av att utforska och stimuleras, men också att söka trygghet, vila och sova. De kan inte riktigt känna av när de behöver varva ner då regleringsförmågan fortfarande är under utveckling, utan behöver hjälp från dig som…
Att teckna en gravidförsäkring är något alla gravida bör göra! Och gärna så tidigt som möjligt i graviditeten då den måste vara tecknad för att man ska ha rätt till ersättning om något oförutsägbart händer. Försäkringar kan för många kännas…
Att ditt barn har ont och är ledsen är lätt att tyda, men det är inte lika lätt att tyda ditt barns signaler och veta vad problemet faktiskt är. Tecken på att mitt barn kan ha ont i magen: Det…
Skärmar av olika slag är i dag en stor del av människors vardag, för både vuxna och barn. Med skärm menas TV, datorskärm, plattor och smarttelefoner. Många föräldrar idag har funderingar om användandet av skärmar när det gäller barn. Vanliga…
Hur tidigt är för tidigt att börja i förskolan? Kan man börja för sent och vilken förskola är bäst? När är en optimal tid för att börja förskolan, ur barnets synvinkel? När det är bäst att börja förskolan är olika…
Grattis till din bebis! Oavsett hur du blev förlöst och hur din förlossning var, så kanske det nu är dags att för återhämtning och att bygga upp styrkan i kroppen igen, så att du orkar med livet med en liten…
I den här artikeln tänker vi prata mer om hur vägen till graviditet kan se ut för HBTQ-personer. Många har en önskan om att få bli förälder, men vägen dit kan se olika ut, i synnerhet gällande HBTQ-personer. Familjebildningen kan…
Är du gravid och nyfiken på hur sköldkörteln fungerar? Eller har du kanske en redan känd sköldkörtelsjukdom? För att ha en normal fertilitet, alltså optimera dina chanser för att bli gravid, krävs det att sköldkörteln fungerar normalt. Omkring en till…
Många småbarnsföräldrar söker titt som tätt vårdcentralen med sina barn på grund av hosta och förkylningssymtom. Hostan beror många gånger på ofarliga tillstånd, men man bör vara vaksam på vissa symtom. I denna guide delar vi in symptomen hos små…
Smärtlindring är en av de stora samtalsämnena när det kommer till en förlossning. I den här artikeln kommer vi gå igenom farmakologisk smärtlindring och de olika alternativen som finns. Det finns två olika vägar att gå när det kommer till…
Bebisbajs. Ett riktigt favoritämne bland nyblivna föräldrar. För det som kommer ut där bak kan avslöja en hel del om hur ditt barn faktiskt mår. Hur ser bebisens bajs ut, och vilken färg bör bajset inte ha? Det normala spädbarnsbajset…
I den här artikeln går vi igenom allt som har med förlossningsbrevet att göra. Oavsett ditt val och hur du ställer dig till ett förlossningsbrev så hoppas vi kunna ge dig lite goda råd och saker att tänka på. Att…
Små barn behöver närhet för att känna sig trygga och för att kunna växa och utvecklas. Det ofödda barnet är helt omslutet i livmodern och det är naturligt för barnet att vilja behålla den närheten och bli buret och smekt…
Ska du vara föräldraledig kan det vara bra att ha lite koll på hur föräldrapenning räknas ut och vad du kan få i ersättning. Här nedan har samlat information som kan vara bra att veta när du ska ansöka om…
Många gravida funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För en del sker det snabbt och för andra tar det längre tid. Att få barn är en stor omställning, och det är inte alls ovanligt att…
När du väljer att börja träna efter din förlossning avgör du helt själv. Återhämtning efter graviditet och förlossning är högst individuell. Nedan berättar vi om vad som kan vara bra att tänka på och vilka steg du ska ta i…
Hinnsvepning är ett sätt att hjälpa kroppen att naturligt påskynda starten av din förlossning. I den här artikeln går vi igenom allt som du behöver veta inför en eventuell hinnsvepning. Hur går en hinnsvepning till? En hinnsvepning innebär att barnmorskan…
Under sitt första halvår är barnet helt beroende av dig, och utvecklas tillsammans med dig och andra som finns nära. Barnet lär sig använda sina sinnen och söker mer och mer kontakt. Spädbarnets behov av rörelse Ett barns motoriska utveckling…
Under förlossningen så vill man skydda mellangården från bristningar. Detta gör barnmorskan eller förlossningsläkaren via något som kallas perinealskydd, vilket har som mål att framfödanet av bebis ska gå långsamt till så att kvinnans vävnader kan töjas långsamt. Vad är…
De flesta som föder barn vaginalt får sår i slidan och mellangården under förlossningen, dessa kallas för bristningar. Här går vi igenom de olika graderna av bristningar och hur snabbt du blir återställd. Olika grader av förlossningsrelaterade bristningar Under en…
Ibland behöver en förlossning avslutas snabbt, då tar man hjälp av en sugklocka, som är till för att ge dig draghjälp i krystvärkarna. Under rätt förutsättningar är sugklocka det snabbaste alternativet att avsluta förlossningen, jämfört med exempelvis ett kejsarsnitt. Sugklockan…
Smärtlindring är en av de stora samtalsämnena när det kommer till en förlossning. I den här artikeln kommer vi gå igenom icke farmakologisk smärtlindring och de olika alternativen som finns. Icke farmakologisk smärtlindring innebär att man blockerar eller lindrar smärtan…
När du blivit gravid funderar du kanske på att lägga om din kost för att bebis i magen ska må så bra som möjligt. Men det kan vara svårt att veta hur man ska lägga upp sin kost som gravid, och…
Att se till att ens barn får i sig tillräckligt med mat är en grundläggande biologisk drift i föräldraskapet. Så, hur mycket bröstmjölk äter en bebis? Det är en vanlig fråga som föräldrar ställer sig. Exakt hur mycket barnet får i…
Undrar du över de kostråd som rekommenderas inför eller under amning? Vi har samlat ett par olika saker att undvika och några saker som kan vara bra att ha koll på! Kostråd vid amning Kosttillskott, hälsokost och örtteer: När du…
Smärtlindring under förlossningen är ett av de stora samtalsämnena kring ämnet. Dina alternativ kring smärtlindring under förlossningen Du har rätt att få den smärtlindring som du önskar under din förlossning. Nu ska vi berätta lite mer om olika smärtlindringsalternativ och…
Barn blir ibland sjuka och du kan behöva stanna hemma från ditt arbete för att ta hand om ditt barn. Här nedan har vi samlat information som kan vara bra att veta när du vabbar. Vård av barn, eller vab,…
Missfall är när en graviditet avbryts av sig själv och de flesta sker tidigt i graviditeten. Missfall är vanligt och beräknas ske i ungefär en av fem graviditeter. Du är med andra ord långt ifrån ensam om du går igenom detta.…
Graviditetspenning innebär att du har rätt till ersättning om du av någon anledning behöver vara hemma från ditt arbete under din graviditet. Har du ett fysiskt ansträngande arbete kan du få graviditetspenning från och med 60 dagar innan beräknad förlossning.…
GBS är vanligt att få som gravid. GBS står för Grupp B-streptokocker och är en bakterie som många har i tarmen. Den kan sprida sig till underlivet och orsaka en urinvägsinfektion. I den här artikeln kan du läsa mer om…
Det är vanligt att må illa och/eller kräkas som gravid och så många som uppemot 80 procent av alla gravida drabbas i någon form. Hyperemesis gravidarum är en svår form av illamående som drabbar ungefär 0,5-2% av alla gravida. Symtomen…
Det finns olika former av ätstörningar, såsom anorexia och bulimi, vilka vanligtvis debuterar under tonåren. Kanske har du inte blivit diagnostiserad med ätstörning eller fått träffa rätt person som har hjälpt dig att identifiera dina tankar – men känner själv…
Fosterdiagnostik är olika tester och undersökningar som ger information om fostret. De allra flesta barn föds friska, men med ultraljud, KUB, NIPT, fostervattensprov och moderkaksprov kan du få veta om fostret har vissa avvikelser eller sjukdomar. Fosterdiagnostik är ett samlingsnamn…
Har du fått mycket halsbränna sedan du blev gravid? Halsbränna upplevs ofta som en svidande, brännande smärta bakom bröstbenet och är vanligt under graviditeten. I magsäcken finns en skyddande miljö för den sura magsaft som bryter ner maten. Magmunnen, som sitter…
Fostret i magen omges av två stycken fosterhinnor som ligger an vid varandra – ungefär som den tunna hinnan under skalet omkring ett hönsägg. Så länge fosterhinnorna är hela skyddar de fostret genom att förhindra att bakterier tar sig in…
Det är relativt vanligt att få herpes som gravid, då oftast typ 1 som som är vanligast i munnen. Men många blivande mammor oroar sig för att få herpesutbrott och hur detta kan påverka bebisen. I denna artikel går vi igenom…
Kroppen behöver kunna ta upp allt mer socker från blodet när du är gravid. Blodsockervärdet kan bli för högt om insulinet inte räcker till. Då kan du få diagnosen graviditetsdiabetes. I den här artikeln går vi igenom vad det innebär.…
Är du gravid och har svår klåda i händer och fötter så kan det röra sig om hepatos. Det är dock vanligt med klåda under graviditeten och det kan även röra sig om eksem, värmeutslag eller en allergisk reaktion. I…
Om du vill avbryta en graviditet kan du göra abort, oavsett hur gammal du är. I Sverige har vi fri abort enligt lag till vecka 17+6, det innebär att du som är gravid kan göra abort av vilka skäl som…
Under många graviditeter och förlossningar finns det en partner vid den födandes sida. I den här artikeln ger vi lite tips för dig som är partner vid en förlossning. Vad kan du som partner göra under en förlossning? Prata tillsammans…
I denna artikel kommer du få 13 konkreta råd från sömncoachen Hanna Bergenkull om att införa nya sömnrutiner för barn. Om du inte läst artikeln “När du vill få ordning på trasslig sömn” rekommenderar vi att du gör det först.…
Visste du att hormoner utsöndras vid amning och hjälper till att både producera och driva ut bröstmjölk? När barnet börjar suga på bröstet frisätts dessa hos mamman – men hur fungerar det egentligen? Mängden bröstmjölk anpassas efter barnets behov och barnet…
Foglossning när du är gravid är något många drabbas av. När man pratar om foglossning inom vården benämner man det som bäckensmärta eller bäckenbottenrelaterad smärta. Så, hur känns foglossning? När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för…
Det är få saker som förändrar livet så mycket som att bli förälder. Många rutiner vänds upp och ner när du får ett litet barn att ta hänsyn till, och dina egna behov kommer lätt i andra hand. Även om…
Det låter så enkelt när andra pratar om att amma, men är det egentligen så lätt och vad ska man göra för att det ska kännas bekvämt att amma? I den här artikel ger vi tips för att öka dina…
Ibland kan det vara bra att veta hur man handurmjölkar. Det kan hjälpa dig att lätta på det värsta trycket om brösten känns spända, såsom exempelvis vid mjölkstockning eller att din bebis blir överväldigad av en stark utdrivningsreflex och din…
Spelar det någon roll om jag ammar med ett bröst eller två? Inte nödvändigtvis, att barn får ett favoritbröst är vanligt. Om problem uppstår med ett av brösten vid amning, spelar det någon roll? Kanske undrar du om man bör…
Många drabbas av svamp i underlivet under graviditeten. Detta är inget farligt och går att behandla med vanliga läkemedel. Det uppskattas att omkring 75% av alla kvinnor drabbas av jästsvampinfektion åtminstone en gång i livet. Vi talar då om Candida…
Bröstmjölk är fullspäckad med näringsämnen som skyddar ditt barn, men visste du att bröstmjölkens sammansättning varierar över tid? Råmjölk (kolostrum) bildas under senare delen av graviditeten och är den första sammansättningen bröstmjölk som produceras under de första dagarna efter förlossningen.…
Här hittar du bra saker att tänka på som ammande. Alkohol: Alkohol har inga positiva effekter för amningen. Enligt nuvarande forskning innebär det dock inga medicinska risker för barnet om du dricker måttliga mängder alkohol när du ammar, det vill…
Det finns många fördelar med amning för både bebis och mamma, i den här artikeln går vi igenom en del av dessa. I det här avsnittet tänkte vi prata lite mer kring amning, för dig som vill och kan amma.…
Det är vanligt att det känns lite ovant och osäkert att amma i början, men det finns stöd och hjälp att få. Som partner eller annan närstående kan du ge stöd praktiskt och känslomässigt. Det ökar förutsättningarna för att amningen…
Alla är olika och ingen amning är den andra lik – för vissa går det lätt, medan andra behöver mer tid och tålamod. Kom ihåg att du har rätt att må bra medan du ammar. Amning kan vara något som…
Kanske upplever du att du har för mycket mjölk eller stark utdrivningsreflex? Det är inte ovanligt under tiden då mjölken rinner till. Fysiologiskt rinner mjölken till under dag 3-5 efter förlossningen, vilket är helt normalt. Brösten blir spända av all…
När ditt barn har fyllt ett år kan det i stort sett äta samma mat som resten av familjen. Nu grundläggs de matvanor som ofta följer med långt upp i livet. De här råden kan hjälpa er på vägen till…
Livsmedelsverkets råd om mat för barn upp till ett år grundas på den samlade forskningen och är tänkta att vara ett stöd för dig som förälder. De är skrivna för att passa för de flesta. Alla råd fungerar inte för…
Successivt så kommer du märka att ditt barn blir mer och mer intresserad av mat. Då kan du gå från smakportioner till små måltider istället. I den här artikeln guidar vi dig! När barnet vill ha större smakportioner ökar man…
När ditt barn har fyllt ett år kan det i stort sett äta samma mat som resten av familjen. Nu grundläggs de matvanor som ofta följer med långt upp i livet. De här råden kan hjälpa er på vägen till…
Det är en stor glädje att få välkomna två eller fler barn in i familjen samtidigt, men det kan även vara en utmaning – särskilt när det handlar om amning. Med rätt hjälp går det att bra att amma tvillingar.…
Visst är det något speciellt med tvillingar! I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta och vad som är skillnaden på enäggstvillingar och tvåäggstvillingar. Det kan kännas både speciellt men också lite läskigt att vänta tvillingar. Tvillingförlossning…
Ett välbalanserat och bra mål för träning vid graviditet är att träna för att bibehålla kondition och styrka samt att våga belasta kroppen i naturliga rörelser anpassade för graviditetens faser, men kanske inte att sträva efter topprestationer. Träningen ska fokusera…
Har du drabbats av foglossning (bäckensmärta) under din graviditet? Foglossning är vanligt men kan göra väldigt ont och hindra dig från att leva ett normalt liv. Det finns dock övningar och träning som kan underlätta för din foglossning under graviditeten…
Försäkra det värdefullaste du har så tidigt som möjligt! En barnförsäkring ger ekonomiskt stöd och en trygghet till er om något skulle hända.
Det kan vara svårt att veta exakt vad en gravidförsäkring kan hjälpa till med och vad den täcker. Tydliga exempel på varför man bör teckna en gravidförsäkring brukar underlätta för att förstå vad den kan göra för dig – och…
Vi rekommenderar alla föräldrar att teckna en barnförsäkring så tidigt som möjligt efter att barnet är fött för att få så bra skydd som möjligt (gärna i dörren ut från BB!). I den här artikeln ger vi två exempel på…
En gravidförsäkring är det enda försäkringsskydd som finns för ett ofött barn. Betalvarianten av försäkringen innebär ett skydd ifall ditt barn skulle födas med en sjukdom eller drabbas av en skada i samband med förlossningen. Gravidförsäkringar finns i olika varianter…
Många tror att barn är tillräckligt skyddade om de råkar ut för sjukdom eller olycksfallsskada – men barn behöver faktiskt en egen försäkring! Här förklarar vi hur en barnförsäkring fungerar och varför du bör skaffa en så tidigt som möjligt.…
IVF (in vitro-fertilisering) kallas också för provrörsbefruktning och innebär att befruktning sker utanför kroppen i ett laboratorium. Kvinnan får du medicin som hjälper kroppen att bli redo att befruktas. Några dagar efter att befruktningen har skett och embryot börjat dela…
Som gravid finns det en risk att få högt blodtryck och organpåverkan, så kallad havandeskapsförgiftning eller preeklampsi. I den här artikeln går vi igenom och beskriver vad havandeskapsförgiftning är. Högt blodtryck (hypertoni) under graviditet förekommer i Sverige i ungefär åtta…
Många blivande mammor känner oro om det kommer en blödning ur slidan under graviditeten. I denna artikel går vi igenom olika typer av blödning och riskfaktorer. Blödning under tidig graviditet En blödning under graviditeten kan såklart kännas skrämmande. En sparsam…
Närmar ni er ert beräknade förlossningsdatum, och kanske har ni börjat tänka på vad som behövs till förlossningen när det väl är dags? Här kommer vi gå igenom när det kan vara bra att ha BB-väskan redo, vad som är…
Många känner oro inför en förlossning. Du som är gravid kanske är rädd för att förlora kontrollen, för smärtan eller för att barnet eller du själv ska skadas. En del är så rädda för förlossningen att det påverkar hela tillvaron,…
Ett kejsarsnitt kan vara både planerat och oplanerat. I den här artikeln kan du läsa om de olika varianterna, hur kejsarnittet går till och vad du kan förvänta dig efteråt. Vad är ett kejsarsnitt? Ett kejsarsnitt är en slags förlossning…
De flesta barn vaknar flera gånger varje natt för att äta och en del barn fortsätter att nattammas under hela amningstiden, medan andra nattammas ibland, men hur gör man om man vill sluta med nattamning? Det finns olika sätt att…
Det kan vara lite klurigt i början för barnet att få rätt tag om bröstet. Det här kan resultera i att du får sår på bröstvårtan eller att du får smärta som inte släpper när barnet börjar suga. Om barnet…
Hur mycket sover barn i olika åldrar? Det är stor skillnad mellan olika barn och hur mycket de sover, läs mer här! Under de tre första månaderna sover de vanligtvis runt 15-18 timmar per dygn. Vid 3-12 månaders ålder sover…
I den här artikeln hittar du råd kring modersmjölksersättning. Hur du blandar den, och hur du eventuellt kombinerar den med amning. Alla familjer har olika upplägg när det kommer till den lilla bebisen och mat. En del ammar, en del…
En nyfödd bebis förstår inte orden du säger. Men hen förstår tonfallet, tyder dina rörelser och söker kunskap i ditt ansikte. Hen kan en hel del och vill gärna veta mer. Ett nyfött barn kan direkt använda alla sina sinnen…
Forskning visar att kvinnor/mammor i större utsträckning tenderar att utföra sysslor i hemmet och omkring familjen, jämfört med män/pappor. Vi vet att hälsan främjas för både mamma, pappa som såväl barn, om föräldraskapet är jämställt. Ett jämställt föräldraskap handlar bland…
Den första tiden som nybliven förälder är ofta väldigt omvälvande. Plötsligt har det tillkommit en ny liten varelse i familjen och många saker man tagit förgivna förändras. Det sker stora förändringar på en psykologisk nivå vilket kan lämna förväntningar av…
Baby Journey är framtagen för att minska ensamheten under en graviditet och öka samhörigheten bland gravida kvinnor och partners.
Copyright © Baby Journey
