Sida 15 | Baby Journey

Skydda ditt nyfödda barn mot RS-virus redan under graviditeten

Skrivet av Julia Hellquist den 15 april 2026. Postad i Graviditet.

Sponsrat av Pfizer

Under graviditeten erbjuds vissa vaccinationer för att skydda både den gravida och det väntade barnet mot allvarliga infektioner. Vissa vacciner ges för att minska risken för komplikationer hos den gravida, medan andra syftar till att överföra skyddande antikroppar till barnet redan innan födseln. Exempel på vaccinationer som kan bli aktuella under graviditet är mot influensa och kikhosta, beroende på rekommendationer från vården.

I den här artikeln fokuserar vi på RS-virus, ett vanligt virus som orsakar luftvägsinfektioner och som kan bli särskilt allvarligt för spädbarn!

Vad är RS-virus?

RS är ett virus som ger luftvägsinfektioner. För äldre barn och vuxna märks det ofta bara som en förkylning – men för spädbarn, särskilt de under sex månader, kan det leda till bronkiolit (inflammation i dem små luftvägarna) eller lunginflammation och i vissa fall kräva sjukhusvård.

Hur smittar RS och varför är det svårt att skydda nyfödda?

RS-virus sprids lätt, precis som en vanlig förkylning – genom hosta, nysningar eller via händer och ytor. Eftersom nyfödda inte har ett fullt utvecklat immunförsvar, är de extra utsatta.

RSV-skydd för barn födda mellan 10 maj–10 september 2026

Barn som föds under denna period erbjuds i nuläget inte monoklonala antikroppar mot RSV på BB.

För gravida finns dock möjlighet att vaccinera sig mot RSV mellan graviditetsvecka 24–36. Antikroppar från mamman kan då överföras till barnet och bidra till skydd under barnets första tid i livet. Immunisering med antikroppar och vaccination under graviditet anses som likvärdiga av Folkhälsomyndigheten och Läkemedelsverket. Vaccinationen bekostas i dagsläget av den gravida själv.

Hur man går tillväga?

Vill du veta mer om vaccination under graviditet? Prata med din barnmorska på MVC för att veta vilken vecka du bör göra det. Efter vaccination under graviditet är ditt nyfödda barn skyddat från första andetaget och upp till 6 månader framåt.

Oavsett hur du väljer att göra är det viktigt att känna till informationen. Prata med din barnmorska om vad som känns bäst för just dig och ditt barn. Det viktigaste är att du känner dig informerad och trygg i ditt beslut.

Artikeltexten är framtagen med stöd från Pfizer AB, Pfizer.se

PP-A1G-SWE-0423 mar 2026

Prata med din barnmorska för att få information för individuell rådgivning gällande vaccination mot RS.

Gravid vecka 38 | Du räknas som fullgången

Skrivet av [email protected] den 15 april 2026. Postad i Gravidveckor.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 38. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.

Nu räknas graviditeten som fullgången

Nu är barnet ungefär 49 cm och väger runt 3,1 kg. Nu räknas graviditeten som fullgången!

Skulle barnet bestämma sig för att komma ut nu och ni gick igenom en normal födsel så är barnet fullt redo för att både andas, matas och hålla sina system och funktioner igång – den är helt enkelt klar!

Sugreflexen
Fostret fortsätter att träna på att andas genom att svälja fostervatten, hicka och göra andningsliknande rörelser. För att barnet ska kunna få i sig mat via amning eller nappflaska efter födseln tränar hen på sina sugreflexer genom att suga på sin tumme, hand eller fingrar. Som nyfödd har barnet medfödda sugreflexer och genom att suga på bröstet, sin egen hand eller fingrar kan bebisen själv komma till ro och känna sig lugn.

Barnet samlar på sig vikt
En förlossning är en stor påfrestning för barnet och för att klara av den samlar hen extra näring och energi i sina organ nu, som sedan kan tas till vid behov.

Det är vanligt att ett nyfött barn går ner i vikt under de första dagarna. Har födseln varit normal finns det energireserver kvar som barnet konsumerar under de första dygnen. Ett barn som mår bra efter födseln och inte visar några tecken på stress, syrebrist, andningssvårigheter eller lågt blodsocker kan sova genom sitt första dygn. Därefter behöver barnet fylla på sina energireserver och ammas eller äta regelbundet, ofta minst åtta gånger per dygn. Det finns däremot ingen maxgräns för hur många gånger barnet får äta – en del äter långsamt och andra snabbare. Dessutom kan mängden per matning skilja rejält!

Efter ett par dagar vänder födelsevikten uppåt och då är nästa steg att passera födelsevikten igen. Om barnet då behöver få fler matningstillfällen kommer barnmorskan eller barnsjuksköterskan på BVC guida er och informera om detta.

Mamma: Gravid i vecka 38

Kom ihåg att du ska känna barnets rörelser varje dag!

Barnmorskebesök
I den här veckan är det troligtvis dags för ett återbesök hos barnmorskan för att kontrollera din livmoder samt att barnet växer som det ska. Ni kommer även att sammanfatta graviditeten och skriva ner dina tankar och förväntningar inför födseln i din mödrahälsovårdsjournal. Vid besöket kommer barnmorskan kontrollera dina värden i vanlig ordning och ni kommer att lyssna på barnets hjärta. Vid behov kommer ett urinprov tas, det kan till exempel vara om du har högt blodtryck eller risk för havandeskapsförgiftning. Regionala skillnader förekommer dock.

Om barnets huvud har sjunkit ännu längre ner i bäckenet och inte längre går att justera utifrån brukar barnmorskan säga att huvudet är ruckbart eller justerat. Är huvudet högre upp i bäckenet och går att flytta i sidled eller så pass högt att det inte sjunkit ned i bäckeningången än, bedöms huvudet som rörligt. När förlossningsvärkarna startar tränger dock barnets huvud så gott som alltid ned i ett ruckbart eller fixerat läge.

Här kan du läsa om vecka 37.

Här kan du läsa om vecka 39.

Därför är tvätten av första bebiskläderna en viktig milstolpe

Skrivet av [email protected] den 15 april 2026. Postad i Barn, Graviditet.

Sponsrat av Neutral

I slutet av graviditeten händer något speciellt. Plötsligt ligger de där, de första små bodysarna, filtarna och pyjamasarna som snart ska omsluta din bebis. Många föräldrar tvättar bebiskläderna inför hemkomsten, både för att göra dem mjuka och redo för första tiden tillsammans. Men vad ska man egentligen tänka på vid den allra första tvätten till bebis?

En milstolpe värd lite extra omtanke

Den där första tvätten är mer än bara tvätt. För många blivande föräldrar är det en fin och känslosam milstolpe – ett av de första konkreta stegen i förberedelserna inför en ny vardag med med bebis.

Samtidigt finns det en viktig anledning till att tvätta bebiskläder innan de används. Bebisars hud är nämligen mycket känsligare än vuxnas. Det som finns kvar i tygerna efter tvätt kommer i direkt kontakt med huden – ibland dygnet runt.

Därför väljer många föräldrar att byta till parfymfria och mer skonsamma alternativ när de börjar förbereda hemmet inför bebisen.

Och i Norden är ett av de mest uppskattade alternativen: Neutral!

1. Parfymfritt – skonsamt mot känslig hud

Neutrals tvättmedel är helt parfymfritt, vilket gör det till ett tryggt val för textilier som ligger nära huden. Bebisar har tunnare och mer känslig hud än vuxna, och parfym är en av de vanligaste orsakerna till hudirritation i tvättprodukter. Genom att välja parfymfritt kan du minska risken för onödig irritation – något många föräldrar uppskattar redan från den allra första bebistvätten.

2. Effektivt mot smuts och fläckar

Ett av de mysigaste momenten i väntan på bebisen är alla Även om bebiskläder ofta börjar sitt liv som helt nya och rena, vet alla småbarnsföräldrar att fläckarna snart kommer. Mjölk, kräk, puré, smakportioner – och senare lek i sandlådan. Små barn är riktiga experter på att skapa tvätt. Neutrals tvättmedel är utvecklat för att effektivt ta bort smuts och fläckar, utan att kompromissa med skonsamheten mot känslig hud.

3. Rekommenderat av Asthma Allergy Nordic

Många bebisar och små barn har känslig hud eller kan utveckla eksem. Neutrals tvättmedel är rekommenderat av Asthma Allergy Nordic, vilket innebär att produkterna är utvecklade för att vara så skonsamma som möjligt. Dessutom är Neutral sertifierat med EU Eco Label, vilket gör det till ett mer genomtänkt val även ur miljösynpunkt.

4. Tvättar rent även vid låga temperaturer

Många bebiskläder är gjorda av material som behöver tvättas i lägre temperaturer. Neutrals tvättmedel är effektivt även vid just dessa – perfekt för de där små plaggen du vill vara extra rädd om och använda länge.

5. Bevarar kläderna längre

När barn kommer in i livet ökar tvätthögen snabbt – och kläder tvättas ofta. Neutrals tvättmedel hjälper till att bevara färger och material, så att kläderna håller längre trots många tvättar.

Läs mer expertråd kring hur du tar hand om din och din bebis hud hos Neutral!

Gravid vecka 4 | Grattis till graviditeten!

Skrivet av [email protected] den 15 april 2026. Postad i Gravidveckor.

Grattis till graviditeten! I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 4. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 4 är embryot lika stort som ett vallmofrö!

Bebis: Det här händer när du är gravid i vecka 4

Nu är det upp till oss och våra erfarna barnmorskor att guida dig genom de kommande nio månaderna. Målet är att vara med under resans gång och förse dig med all viktig och intressant information som du behöver.

Befruktning och ägglossning

Nu är du gravid och det betyder att ett (eller fler!) ägg har blivit befruktade. Detta händer när du har ägglossning, vilket vanligtvis sker 12-16 dagar innan kommande mens. Vid ägglossning fångas ägget upp av äggledaren och vid befruktning möter sedan mannens spermier kvinnans ägg i den ena äggledaren. En av spermierna kommer ta sig in i ägget först och på så sätt vinna tävlingen.

Fyra dagar efter befruktning kommer ägget att vandra genom äggledaren mot livmodern och runt dag sex kommer det att fästa i livmoderns slemhinna. Då är du officiellt gravid! Vid det här laget kallas det befruktade ägget eller embryot för blastocyst, och den kommer att kläckas när ett hål bildas i äggskalet. Sedan kommer blastocysten fram till livmodern och bäddar in sig i livmoderslemhinnan.

Väl framme i livmoderslemhinnan delar embryot upp sig. En del bildar moderkaka och fosterhinnor, medan den andra delen bildar själva embryot. Beroende på var i livmodern som embryot fäster kommer moderkakan att utgå från. Det innebär alltså att moderkakan placerar sig olika hos alla gravida. Den kan antingen fästa högst upp i livmodern, i framvägg eller i bakvägg. Du kan även få en lågt växande moderkaka. Var din moderkaka är placerad är någonting som du kommer att höra mer om längre fram på ett ultraljud hos barnmorskan.

Moderkakan och hormoner gravid vecka 4

I moderkakan bildas hormonet HCG som stimulerar produktionen av progesteron. Detta känner du säkert igen från när du tagit ett graviditetstest, då det är nivåerna av HCG som ger effekt på testet och visar om du är gravid eller inte. Därav kan ett graviditetstest i stort sett aldrig visa fel, eftersom det inte finns någon moderkaka som utsöndrar HCG om du inte blivit befruktad.

På den plats i äggstocken där ditt ägg har lossnat sitter nu en gulekropp. Den producerar det graviditetsbevarande hormonet progesteron och i äggstockarna produceras hormonet östrogen.

Ladda ner Baby Journey appen i App Store eller Google Play och följ din graviditet vecka för vecka.

Mamma: Nu förändras livet!

Nu är din kropp i full gång och skapar ett embryo 💜

Kanske känner du redan av ömmande bröst, illamående och molande smärta i magen? Molvärken liknar samma värk som många kvinnor känner av innan mens, vilket kan göra det svårt att lista ut om det faktiskt är ett tecken på graviditet eller om det är din mens som är på väg. Lyckligtvis har ditt graviditetstest gett dig ett säkert svar och det kan faktiskt inte visa fel, även om det kan kännas som att du behöver göra ytterligare en handfull tester för att vara på den säkra sidan.

Om du inte har några graviditetsrelaterade symptom alls så är det fullkomligt normalt. Måendet under graviditeten skiljer sig enormt från kvinna till kvinna. Från och med nu är det bra att gå in med inställningen att aldrig jämföra din graviditet med någon annans.

Graviditetsveckor!

Graviditetsveckorna börjar räknas från första dagen på din senaste mens, trots att det befruktande samlaget faktiskt inte har ägt rum än. Runt dag 14 efter din mens startar har du ägglossning, och det är bara då som ägget kan bli befruktat av en spermie och leda till en graviditet.

Menscykel och ägglossning

Om din menscykel är 28 dagar, vilket är genomsnittet, så börjar graviditeten alltså räknas två veckor innan själva befruktningen sker. Detta innebär att den faktiska graviditeten är 38 veckor, fastän man brukar prata om en graviditet som 40 veckor. Om din menscykel är regelbunden och du får ett positivt graviditetstest den dagen som mensen uteblir betyder detta att du är i vecka 4+0. Är du gravid för första gången kan räknesättet kännas lite förvirrande, så låt oss reda ut det:

Kort och gott betyder siffran 4 att du har genomgått fyra fullgångna veckor, och +0 innebär att du har genomgått fyra fullgångna veckor och noll dagar (alltså exakt fyra veckor). När du är i 4+6 betyder det att fyra fullgångna veckor och sex dagar har gått.

Här i Baby Journey-appen kommer du snabbt inse att det står att du är i vecka 5 när du är i vecka 4+0. Kanske låter det förvirrande? Så låt oss förklara detta närmare: När appen visar att du är i vecka 5(4+0) är du inne på den femte graviditetsveckan, men du har inte genomgått fem fullgångna graviditetsveckor än. Föreställ dig hur man pratar inom sport, exempelvis fotboll. 4 minuter är spelade (fyra fullgångna veckor) och den 5:e matchminuten pågår (femte veckan).

Gestationsveckor

För att göra detta ännu lite trixigare så brukar hälso- och sjukvården prata om gestationsveckor. Det är så många veckor och dagar som fostret faktiskt är. Med andra ord kommer vårdpersonal alltid säga att du är i fjärde veckan när du är gravid i vecka 4+0, medan man i folkmun alltid pratar om den veckan man är inne i, alltså vecka fem.

Detta kan vara bra att veta när du kontaktar din barnmorskemottagning, även om de vanligtvis har full koll och alltid frågar när din senaste menstruation startade för att kunna räkna ut långt gången du är.

Artikeln Om ägglossning, att bli gravid och hur lång tid tar det egentligen? beskriver den här processen ytterligare.

Du som behöver tidig kontakt med en barnmorska eller läkare under graviditeten kan redan nu kontakta en barnmorskemottagning för att boka in ett tidigt hälsosamtal. Det är också möjligt att få hjälp hos din vårdcentral om du behöver träffa en läkare. Om du är frisk sedan tidigare kan du avvakta någon vecka med att kontakta barnmorskan för att boka ett första hälsosamtal eller inskrivningssamtal.

Här kan du läsa om graviditeten i vecka 5.

Gravid? Så lägger du upp din kost

Skrivet av [email protected] den 15 april 2026. Postad i Graviditet.

Verifierat av: Barnmorska Maria Midstam

När du blivit gravid funderar du kanske på att lägga om din kost för att bebis i magen ska må så bra som möjligt. Men det kan vara svårt att veta hur man ska lägga upp sin kost som gravid, och kanske funderar du på vad som egentligen är bra mat?

Kanske vill du börja äta så bra mat som möjligt men funderar på hur du ska gå tillväga. Utöver de rekommendationer som finns om vad du behöver undvika (vissa typer av ost, alkohol osv) så behöver du inte ändra om dina kostvanor om det inte är så att du vill eller känner att du behöver. Om du vill göra en förändring så behöver det inte vara särskilt svårt. För att få en bra balans mellan olika näringsämnen så kan du utgå ifrån tallriksmodellen när du lägger upp mat på tallriken. En annan idé är att tänka regnbågens färger, och på så sätt få en bra variation av viktiga vitaminer och mineraler. Du vet bäst vilken typ av kost du mår bra av! Självklart är det sunt att undvika för mycket socker och processad mat, precis som när du inte är gravid.

Rekommenderad kost för dig som gravid

Nyckelhålet – snabbguide till bra matvanor:
Om du på ett enkelt sätt vill hitta hälsosam mat kan du ta hjälp av Nyckelhålet när du handlar. Nyckelhålsmärkt mat innehåller mindre socker och salt, mindre eller nyttigare fett och mer fibrer och fullkorn än andra livsmedel av samma typ. Frukt, grönsaker, kött och fisk får Nyckelhålsmärkas. Fiberrikt bröd, flingor och pasta kan Nyckelhålsmärkas, liksom magra chark- och mejeriprodukter.

Ät frukost, lunch och middag
Försök att äta frukost, lunch och middag och sedan ett eller två bra mellanmål. Då är det lättare att bli ordentligt mätt och kanske slippa suget efter läsk, fikabröd, glass, godis eller snacks.

Du behöver extra vatten
Det är bra att dricka mycket vatten under graviditeten. Smaksätt gärna vattnet med citrus eller bär istället för att välja alternativ som innehåller mycket socker. Om du sedan väljer att amma är det också bra att få i sig mycket vätska. Ett glas till varje måltid är ett bra tankesätt!

Rör på dig!

Lika viktigt som att äta bra är det att röra på sig, gärna 30 minuter om dagen. Det behöver inte innebära ett träningspass på gymmet. En promenad i en skön takt är ett bra sätt att röra på sig som gravid.

Här kan du läsa om ätstörningar under graviditet.

Kostråd inför eller under amning

Skrivet av [email protected] den 15 april 2026. Postad i Amning.

Undrar du över de kostråd som rekommenderas inför eller under amning? Vi har samlat ett par olika saker att undvika och några saker som kan vara bra att ha koll på – från kaffe och te till energidryck, alkohol och vissa örtprodukter.

Kostråd vid amning

Det finns sällan behov av en särskild diet när du ammar. De flesta kan äta vanlig, varierad mat och dricka efter törst. Om du undrar vad man ska undvika vid amning är det framför allt vissa kosttillskott, naturprodukter, större mängder koffein och alkohol som kan vara bra att ha koll på.

Kosttillskott, hälsokost och örtteer

När du ammar bör du vara försiktig med kosttillskott, örtprodukter, örtteer, naturläkemedel, traditionella växtbaserade läkemedel och naturprodukter, eftersom man många gånger inte vet om de kan vara skadliga för barnet. Använd därför inte den typen av produkter utan att först diskutera med sjuksköterskan på barnavårdscentralen eller läkare.

Du bör helt undvika ginsengprodukter. De är olämpliga när man ammar. Var också försiktig med algprodukter som innehåller mycket jod. Alltför höga doser jod kan vara skadligt.

Den europeiska myndigheten för läkemedelssäkerhet (EMA) ger rådet att inte ge fänkålste till barn under fyra år. Anledningen är att man helt enkelt inte vet tillräckligt mycket om effekterna på barn. EMA avråder även ammande från att dricka fänkålste. Livsmedelsverket ställer sig bakom dessa rekommendationer.

Det gäller även andra produkter som marknadsförs som “naturliga” eller prestationshöjande. Naturligt betyder inte automatiskt säkert vid amning. Om du funderar på att använda örter, detox-produkter, fettförbrännare eller energitillskott är det klokt att först stämma av med vården.

Kaffe, te och koffein vid amning

Koffein från kaffe och te går över i bröstmjölken, men oftast i så små mängder att det inte skadar barnet. Många kan därför fortsätta dricka kaffe och te när de ammar. Samtidigt kan barn reagera olika känsligt på koffein. Om ditt barn verkar ovanligt vaket, oroligt eller sover sämre kan det vara värt att minska mängden koffein under några dagar och se om det gör skillnad.

Som svar på frågan “får man dricka kaffe när man ammar?”är det korta svaret alltså: ja, oftast går det bra i måttliga mängder.

Tänk också på att koffein inte bara finns i kaffe, utan även i svart te, grönt te, cola, vissa pre-workout-produkter och energidrycker. Den totala mängden under dagen spelar därför roll.

Energidryck vid amning

På samma tema undrar många: “kan man dricka energidryck när man ammar? Det finns inget generellt totalförbud mot energidryck under amning, men däremot gäller samma råd som för kaffe och te. Du bör vara försiktig eftersom energidrycker ofta innehåller mycket koffein – ibland i kombination med andra ämnen som taurin, guarana, ginseng eller vitamintillskott i höga doser.

Om du dricker energidryck när du ammar är det klokt att:

läsa innehållsförteckningen
räkna in koffeinet i ditt totala dagsintag
undvika produkter med ginseng
vara extra försiktig om barnet är nyfött eller verkar känsligt för koffein

Bakterier och parasiter

Råden om listeria och toxoplasma gäller endast gravida, inte ammande.

Planerar du fler barn?

Även om det känns avlägset nu, kanske du så småningom börjar fundera på fler barn. När du kan tänkas bli gravid igen är det bra att börja med folsyratabletter. 400 mikrogram folsyra per dag minskar risken för att fostret ska få ryggmärgsbråck. För att få effekt måste du börja cirka en månad innan du blir gravid.

Kan man dricka alkohol när man ammar?

Alkohol har inga positiva effekter för amningen. Enligt nuvarande forskning innebär det dock inga medicinska risker för barnet om du dricker måttliga mängder alkohol när du ammar, det vill säga 1-2 glas vin eller motsvarande 1-2 gånger i veckan. Den mängd alkohol som barnet kan få i sig med bröstmjölken är mycket liten.

Eftersom det är etiskt tveksamt att göra kontrollerade studier kring alkohol, amning och eventuella effekter på det ammade barnet finns det inte så mycket forskning på området. De studier som gjorts har gällt måttlig alkoholkonsumtion vid amning, men det saknas kunskap om hur en större eller mer regelbunden alkoholkonsumtion skulle kunna påverka barnet. Den forskning som finns visar inga medicinska risker för barnet om mamman dricker små mängder alkohol då och då. Det finns dock några studier som visar att barnets utveckling kan påverkas om mamman dricker alkohol och ammar.

Alkohol kan göra så att bröstmjölksproduktionen minskar, att barnet dricker mindre mjölk och att barnets sömn blir störd. Det här kompenserar barnet för inom ett dygn, om mamman inte dricker alkohol under den tiden. Men det går alltså inte att säga säkert att alkoholkonsumtion inte spelar någon roll alls.

Vanliga frågor om kost vid amning

Vad ska man undvika vid amning?

Om du undrar vad man bör undvika vid amning handlar det främst om att vara försiktig med:

ginsengprodukter
fänkålste
algprodukter med mycket jod
onödiga kosttillskott och naturprodukter utan rådgivning
stora mängder koffein
alkohol i större eller återkommande mängder

Kan man dricka kaffe när man ammar?

Ja, oftast. Kaffe under amning går vanligtvis bra i måttliga mängder. Om barnet verkar påverkat kan du prova att minska mängden.

Kan man dricka energidryck när man ammar?

Ja, men med försiktighet. Energidrycker kan innehålla mycket koffein och ibland andra ämnen som inte är lämpliga under amning. Läs innehållet och räkna in allt koffein du får i dig under dagen.

Påverkar kosten bröstmjölken mycket?

För de flesta påverkar vanlig, varierad kost inte bröstmjölken på något negativt sätt. Det viktigaste är att du äter tillräckligt, så varierat du kan och inte stressar över att kosten måste vara perfekt. Om du har särskilda kostrestriktioner eller misstänker att barnet reagerar på något du äter kan du ta upp det med BVC eller vårdcentral.

Här kan du läsa fler artiklar om amning.

Smärtlindring under förlossningen

Skrivet av [email protected] den 15 april 2026. Postad i Förlossning.

Verifierat och granskat av: Barnmorska Maria Midstam

Smärtlindring under förlossningen är ett av de vanligaste samtalsämnena inför att föda barn. Det finns flera sätt att lindra smärta, både med och utan läkemedel, och vad som känns rätt varierar mellan olika personer. Att vara informerad om sina alternativ kan ge trygghet och hjälpa dig känna större kontroll under förlossningen.

Dina alternativ för smärtlindring

Du har rätt att få den smärtlindring du önskar under förlossningen.
Metoderna delas ofta in i två huvudgrupper:

Icke-farmakologisk smärtlindring – smärtlindring utan läkemedel

Här används kroppens egna resurser, stöd och avslappning för att lindra smärtan. Målet är ofta att du ska känna kontroll, trygghet och tillit till kroppens förmåga.
Klicka här för att läsa mer om olika icke-farmakologiska metoder.

Farmakologisk smärtlindring – smärtlindring med läkemedel

I dessa metoder används medicinsk behandling för att dämpa eller blockera smärtan. De kan ibland kombineras med metoder utan läkemedel.
Klicka här för att läsa mer om olika farmakologiska alternativ.

Vad som passar just dig är individuellt och det är sällan för sent att ändra sig om dina önskemål eller föreställningar under förlossningen.

Hur du upplever smärta:

Smärta under förlossningen är en personlig och komplex upplevelse som påverkas av både kropp och sinne.

Fysiska och psykiska faktorer samspelar – till exempel:

Hur du tidigare har upplevt smärta
Känslor av rädsla, oro eller trygghet
Stödet du får från personal eller närstående

Vissa upplever smärta som en utmaning, andra som något som helst ska undvikas. Oavsett hur du känner är det viktigt att du får stöd och smärtlindring på dina villkor.

Snabb fakta

Du har alltid rätt att be om smärtlindring under förlossningen, både med och utan läkemedel.
Smärta är individuell och påverkas av både kroppsliga och känslomässiga faktorer.
Du kan när som helst ändra dig kring vilken smärtlindring du vill ha.
Det viktigaste är att du känner dig trygg och får det stöd du behöver.
Smärtlindring kan ske på flera sätt – klicka vidare för att läsa mer om olika alternativ.

VAB – Vad är ”Vård av sjukt barn”?

Skrivet av [email protected] den 15 april 2026. Postad i Barn.

Barn blir ibland sjuka och du kan behöva stanna hemma från ditt arbete för att ta hand om ditt barn. Här nedan har vi samlat information om VAB som kan vara bra att veta.

Vård av barn, eller vab, kallas det när du stannar hemma från jobbet och går miste om inkomst för att ta hand om ett sjukt barn. Det kallas även för vabbning eller att vabba. Ersättningen du får när du vabbar kallas för tillfällig föräldrapenning.

Du kan få ersättning för vab

• Från det att barnet är 8 månader upp till barnet är 12 år. Det finns undantag där du har rätt till ersättning även om barnet är yngre eller äldre (läs mer om detta längre ner i artikeln)
• Om du stannar hemma för att ta hand om sjukt barn och går miste om inkomst
• Om du följer med barnet till läkare, barnavårdscentral, tandläkare eller barn- och ungdomspsykiatri
• Om du är hemma med barnet för att den ordinarie vårdaren är sjuk
• Om du deltar i en kurs som ordnas av en sjukvårdshuvudman för att lära dig att sköta ditt barn
• Om du är försäkrad i Sverige, vilket du oftast är om du bor eller arbetar här
• Om barnet bor i Sverige eller inom EU/EES eller Schweiz

Du kan få ersättning för vab i max 120 dagar per år. Om ni är flera som vabbar kan ni dela på vabbdagarna, men båda föräldrarna kan inte få ersättning för samma barn och tid. Du kan vabba 75%, 50%, 25% och 12,5% av en dag, det är upp till dig och din individuella situation att avgöra hur du vill lägga upp dina vabbdagar. Ersättningen du får är knappt 80% av din inkomst, men det finns en maxgräns för hur mycket pengar du får. Är barnet sjuk i mer än tjugotvå dagar behöver du skicka in ett intyg skrivet av en läkare eller sjuksköterska.

När barnet är friskt ansöker ni hos Försäkringskassan om de dagar ni varit hemma och vabbat. Kom ihåg att ansöka senast 90 dagar efter den första dagen som du var hemma med barnet!

Det finns undantag där du har rätt till ersättning för vab när barnet är under 8 månader och över 12 år. Här nedan har vi listat de olika undantagen.

Du kan få ersättning för vab om barnet är under 8 månader:

• Om barnet ligger på sjukhus.
• Om barnet har en stadigvarande plats i barnomsorg och du behöver stanna hemma för att vårda barnet.

Du kan få ersättning för vab om barnet har fyllt 12 år men ännu inte 16 år:

• Om barnet behöver mer hjälp än vanligt i den åldern, exempelvis om du behöver följa med på läkarbesök eller om barnet inte klarar sig själv. Om du behöver följa med på läkarbesök måste läkaren skriva på ditt läkarkvitto eller intyg att du behövde följa med ditt barn
• Om du har ett läkarutlåtande från första dagen du är hemma
• Om barnet har en funktionsnedsättning som förvärras, eller drabbas av annan sjukdom som gör att du behöver vara hemma med ditt barn
• Om barnet behöver extra tillsyn eller vård som följd av funktionsnedsättning eller annan sjukdom. Det kallas för förhandsbeslut som Försäkringskassan beslutar om. Då behöver du intyg efter den åttonde sjukdomsdagen

Du kan få ersättning för vab om du har haft ett allvarligt sjukt barn under 18 år:

• Om det finns en fara för barnets liv
• Om barnet efter eller i direkt anslutning till ett livshotande tillstånd får behandling mot sjukdom som gör att barnets liv är i fara utan denna behandling

Har du ett barn som är eller har varit allvarligt sjuk som inte får smittas av Covid-19 kan du få förebyggande ersättning för vab. Det kan du få om du behöver stanna hemma från ditt arbete för att skydda barnet från att bli smittad. Båda föräldrarna har rätt till ersättning om ni behöver stanna hemma och vårda barnet och inte har möjlighet att arbeta hemifrån. För att få förebyggande ersättning behöver du/ni avstå från att arbeta, och barnet ska ha varit allvarligt sjuk under 2020. En läkare måste även skriva ett utlåtande om att barnet måste bli skyddad för att inte bli sjuk i Covid-19.

Följ din graviditet vecka för vecka med Baby Journey!