I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 39. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.

Bebis: Snart får ni träffas!

Nu är barnet ungefär 50 cm långt och väger runt 3,2 kg. Hen börjar bli redo att möta världen!! 💕

I Sverige föds de allra flesta barn mellan vecka 37+0 och vecka 41+6, alltså precis där du befinner dig nu, och under den här perioden räknas graviditeten som fullgången. 

Utveckling i vecka 39
Allt hos barnet är utvecklat vid det här laget och fram till förlossningen kommer barnet att fortsätta växa och lägga på sig mer hull. Barnet växer fortfarande på längden – men den ökningen är inte lika markant som viktökningen under den här perioden. 

Den ludna håret (lanugohåret) håller sakta på att försvinna i slutet av graviditeten och i den här veckan brukar det försvinna helt. Det är dock vanligt att en del barn föds med små, fjuniga hår på kroppen även i senare graviditetsveckor. Dessa kommer att försvinna några dagar till veckor efter födseln.

Om du väntar en pojke har testiklarna med största sannolikhet vandrat ner i pungen mellan vecka 36 och 38. Är det en flicka kommer hennes blygdläppar vara fullt utvecklade nu. Vet ni vad ert barn har för kön? Om inte förstår vi att spänningen är olidlig!

Fosterfett
Det vita fosterfettet som har täckt barnets hud brukar ha minskat vid det här laget men kan finnas kvar i en del hudveck runt hals, armhålor och ljumskar efter förlossningen. En del barn är mer eller mindre insmorda i fosterfettet och det är också helt normalt.

Fosterfettet fungerar som en naturlig salva och skyddar barnets känsliga hud, därför bör du inte tvätta bort det. Stryk istället ut fosterfettet från områden där det ligger större mängder, så hjälper du till att vårda huden. 

Mamma: Gravid i vecka 39

Snart är BF här! Hur mycket längtar du nu? 

Slemproppen
I din livmodertapp finns den så kallade slemproppen som är uppbyggd av hormonet progesteron. För att underlätta förlossningen kommer din livmodertapp i regel börja mjukas upp, förkortas och sedan öppna sig. När det sker kan du uppleva ökade flytningar eller till och med hela klumpar i dina trosor eller när du torkar dig efter ett toalettbesök.

Det kan vara så att du inte märker av när slemproppen luckras upp. Den kan stanna kvar fram tills födseln startar eller komma ut i samband med att barnet föds. Om den lossnat innan förlossningen startar kan du märka av blodstrimmor i den, men det är ingenting att oroa sig för. Är blodet färskt och rikligare än en fläck som en krona i storlek bör det dock följas upp genom kontakt med en barnmorska på förlossningen.

Känner du av förvärkar?
Vid det här laget kan du känna av förvärkar som kommer och går. De brukar kännas av mest under kvällar och nätter och så länge de klingar av behöver du inte göra något åt dem. De flesta födslar startar med värkar under nattetid på grund av att nivåerna av hormonet oxytocin är högre i kroppen under natten när du är avslappnad och/eller sover.

Med tanke på att värkarna ofta startar på natten och att det inte finns någon given mall för hur lång tid födseln kommer att ta, är det väldigt positivt att vila och försöka sova en stund varje dag tills det är dags. Om du inte kan somna är den fysiska vilan bra nog! Du behöver ha massa energi till din förlossning och att vila och återhämta sig ordentligt innan dess är något vi tycker att alla blivande mammor ska ge sig själva.

När förlossningen startar
I samband med att födseln startar och du börjar känna av värkar kan det hända att du får en mindre blödning. Om det är en liten fläck (som en enkrona) beror det sannolikt på att blodkärlen i livmodertappen har påverkas när den har mjukats upp, vilket är helt normalt. Är blödningen rikligare ska du kontakta förlossningen.

Latensfasen och den aktiva fasen
Den första delen av förlossningen kallas för latensfas. I regel är latensfasen den längsta delen av förlossningen som ofta börjar med att du får oregelbundna värkar som kan pågå under olika lång tid. Under den här fasen är du oftast hemma. Så småningom blir värkarna tätare och födseln övergår i en aktiv fas!

I den aktiva fasen blir värkarna mer regelbundna och ökar i intensitet, då ska du ringa in till din valda förlossningsavdelning. Förlossningsavdelningen brukar ställa frågor om värkarna och rekommendera att du åker in när du kan klocka tre värkar på tio minuter. Om värkarna kommer med ett par minuters mellanrum, känns smärtsamma och intensiva samt har känts så ett tag så brukar det vara läge att åka in till förlossningen. 

Det kan kännas svårt att veta vad smärtsamma och intensiva värkar innebär som förstföderska. När du känner att förlossningen är på gång är det viktigt att du litar på din magkänsla gällande hur smärtsamt det känns för dig samt har en dialog med förlossningen.

Vattenavgång
En del födslar startar med vattenavgång, men det är faktiskt mer ovanligt än att förlossningen startar med värkar. Om ditt vatten går kan de ske på olika sätt! Ett stort “splash” som på film är sällan det scenario man upplever, istället är det mer vanligt att det sipprar ut vätska som du till och med kan tro är urin till en början. 

Om det är ditt vatten som har gått kommer du inte kunna stoppa det från att rinna. Det kan vara mycket vatten som kommer på en gång och du kan vakna av att det är blött i sängen. Då bör du titta på färgen för att se om vattnet är ofärgat eller om det har någon färg. Sedan är det läge att kontakta din förlossningsavdelning! Du kan få åka in till förlossningen för att göra en kontroll av vattnet som gått, då blir du ofta ombedd att sätta på dig en binda om det skulle sippra ut mer.

Här kan du läsa om vecka 38.

Här kan du läsa om vecka 40.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 31. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.

Bebis: Nu ökar fostrets vikt ca 200 g i veckan!

Fostret är cirka 43 cm långt och väger ungefär 1,6 kilo! I den här veckan bestäms det vilken ögonfärg barnet kommer få – vad tror du att det blir? 

Utveckling i vecka 31
Från och med nu och fram till förlossningen kommer barnet att öka i vikt med ungefär 200 gram i veckan. Därför kommer du troligen märka av att din mage växer i en snabbare takt nu än vad den har gjort tidigare. Hur stort ditt barn blir beror delvis på gener, men även på moderkakans storlek och dess kapacitet. Vad som påverkar moderkakans kapacitet är otroligt komplext, det man kan konstatera är att om man lever ett mycket ohälsosamt liv under graviditeten (exempelvis röker, tar droger eller konsumerar alkohol) så tenderar moderkakan att inte växa till sig som den annars skulle gjort. Kärlen som transporterar näring till fostret och slaggprodukter från fostret kan då få ett sämre flöde.

Under den här veckan börjar skelettet hårdna. I tidigare veckor har röda blodkroppar producerats i lever och mjälte, nu börjar dock fostret producera egna röda blodkroppar i benmärgen. De röda blodkropparna och hemoglobinet ansvarar för att  transportera syre och koldioxid i kroppen. 

Lanugohår
Fostrets kropp har tidigare varit täckt av lanugohår för att bibehålla rätt kroppstemperatur. Nu börjar detta hår sakta försvinna då hjärnan och fettcellerna kontrollerar kroppstemperaturen istället. En del barn föds med lite lanugohår kvar på kroppen, särskilt om barnet föds några veckor tidigt, men även efter BF. Detta kommer försvinna ett par veckor efter förlossningen.

Symfys-fundus måttet
Under graviditetens gång mäter barnmorskan magen och det så kallade symfys-fundus måttet (SF) som är måttet från ditt blygdben till toppen av livmodern. Om måttet avviker från sin kurva, det vill säga om det minskat eller ökat i en snabb takt, kan du få göra ett tillväxtultraljud. Då mäter man barnets tillväxt samt fostervattenmängden i hinnsäcken för att säkerställa att allt ser normalt ut. Det är relativt vanligt att göra tillväxtultraljud under de sista veckorna av graviditeten så om barnmorskan föreslår ett sådant behöver du inte oroa dig. 

Mamma: Gravid i vecka 31

Om ungefär 70 dagar är du MAMMA! Hur känns det? 

Ligamentsmärtor
Känner du av en strålande smärta från livmodern ner mot ljumsken och blygdläpparna? Det kallas för ligamentsmärtor och uppstår när livmodern växer och de ligament som går från livmodern ner mot ljumsken sakta töjs ut.

Dessa ligament går även från livmodern mot ryggen i sidled, därför kan du få en känsla av växtvärk eller att det hugger till på dessa ställen i kroppen. Det beror på att det blir ett tryck från ligament och livmoder mot olika nerver. Känslan släpper vanligtvis efter en liten stund!

Det kan hjälpa att göra långsamma uppresningar, vändningar eller att mjukt stretcha och sträcka ut den delen av kroppen som smärtar. Det här är en naturlig del av graviditeten och besvären kommer att gå över efter förlossningen.

Amning
Om du ännu inte har tänkt på eller bestämt dig för om du ska amma eller inte kan det vara skönt att bolla med din barnmorska och din partner om vad som verkar bäst för dig och barnet. Att gå en amningskurs, läsa på om amning, gå på en föreläsning, titta på videos eller söka information på andra sätt kan också vara bra för att få en bättre förståelse för amning och hela processen.

Det är alltid positivt att vara påläst kring amning inför en förlossning och den så kallade fjärde trimestern. Då har du bättre kunskap i vilken hjälp som finns att få, hur bröstmjölksproduktionen går till gällande tillgång och efterfrågan, vilket arbete amning innebär etc. Det kommer att göra det lättare att göra medvetna val kring matning av ditt barn. Det är viktigt att du får den möjligheten och att du kommer ihåg att i slutändan är det du själv som bestämmer hur du vill göra!

Känner du oro inför att bli amma finns det bra samtalshjälp att få via din barnmorska. Kom ihåg att alla känslor är befogade i den här stora livsomställningen.

Tankar om att bli mamma
Nu när du närmar dig BF är det vanligt att tankar och funderingar kring föräldraskapet börjar ta form eller växa sig större. Kanske funderar du mycket på din egen mamma, dina föräldrar, din barndom och jämför vad du vill ta efter – eller göra helt annorlunda. Det kan vara skönt att ta med dig att du inte behöver veta allt kring föräldraskapet direkt. Låt det få ta form samtidigt som du anpassar dig till det nya livet som mamma. Du kommer snart att märka vad som är viktigt för dig och kanske få nya insikter kring vilken typ av förälder du vill vara. Föräldraskapet är ett livslångt lärande och du kommer hela tiden få nya insikter och lära dig nya saker tillsammans med ditt barn. 

Här kan du läsa om vecka 30.

Här kan du läsa om vecka 32.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 28. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka 28 är fostret lika stor som en ananas.

Bebis: Nu väger fostret 1 kg

Nu är bebisen runt 39 cm lång och väger ungefär 1,1 kg! Sedan vecka 21 växer dock alla foster olika mycket, alltså kan det skilja några hundra gram på storlek och vikt från barn till barn. Tror du att du har en mindre eller större bebis i magen?

Utveckling i vecka 28

Barnet växer snabbt just nu, men det finns fortfarande gott om utrymme att röra på sig i livmodern. Och tur är väl det, för tanken är att barnet i magen ska hinna lägga på sig minst två kilo till innan hen får möta världen! Fostret samlar på sig mer och mer underhudsfett och huden skyddas (och får näring) av ett fettlager som kallas för vernix (fosterfett).

Vid en födsel i vecka 28 har fostrets tarmar och lungor blivit så pass utvecklade att fostret med stor sannolikhet skulle överleva. Det är däremot långt ifrån riskfritt att födas så här tidigt och barnet skulle behöva mycket vård. För varje vecka som fostret är kvar i magen hinner stor utveckling ske som ökar chanserna för att fostret ska födas friskt.

Ungefär 5 % av alla barn föds prematura, det vill säga innan 37 fullgångna veckor. Med andra ord kommer ditt barn med allra största sannolikhet att vila lugnt (eller sparka loss!) i magen i flera veckor till innan ni ses.

Mamma: Gravid i vecka 28

Hur mår du? Ta ett par minuter och känn in om du behöver något speciellt idag. En graviditet är en stor hormonell och kroppslig påfrestning där det viktigaste är att du lyssnar på vad du behöver och tar hand om dig själv.

Huden under graviditeten

Din hud är kroppens största organ som kan påverkas mycket av en graviditet och det ökade påslaget av hormoner. Det är inte ovanligt att få bristningar (strior) på mage, lår och rumpa under graviditeten. Det är inte heller ovanligt om huden börjar klia, vilket beror på att huden tänjs men även att huden ofta blir torrare.

Att huden blir torrare än vanligt är typiskt under graviditeten. Om du upplever detta är det bra att smörja in huden med olja eller en fet kroppskräm. Det kan vara mysigt att fokusera på barnet när du smörjer in din mage, för nu är det ju faktiskt inte långt kvar tills ni får kramas för första gången!

Om du har bekymmer med hud som kliar mycket under natt- eller dagtid samt om du får besvär med klåda i handflator och fotsulor (som inte lindras av en mjukgörande kräm) så kan en utredning behöva göras. Man vill nämligen ta reda på vad klådan beror på, så att den också kan behandlas. Prata med din barnmorska om du upplever besvär.

När du kliver in i den tredje trimestern blir din sovposition allt viktigare för både dig och bebisen. Läs mer om vilka sovställningar som är bäst, och kanske skönast, som gravid.

Här kan du läsa om vecka 27.

Här kan du läsa om vecka 29.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 27. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka 27 är fostret lika stor som en spetskål.

Bebis: Hålla en ficklampa mot magen?

Fostret är cirka 37 cm långt och väger runt 980 gram – snart 1 kg.

Utveckling i vecka 27

Under tiden ögonen har varit stängda har fostret utvecklat sin näthinna för att kunna reagera på ljus och mörker. Ett tips om du vill väcka en reaktion är därför att hålla en ficklampa mot magen. Ser eller känner du någon rörelse?

Lungorna fortsätter att utvecklas och fostret övar inför att kunna andas luft på egen hand efter födseln. De andningsövningar som barnet gör nu fortsätter genom hela graviditeten fram till födseln. Även om barnet idag får syre från navelsträngen gör sig barnet successivt redo för att andas på egen hand efter födseln.

Mamma: Gravid i vecka 27

Din bebis väger 1 kg! Syns det på din mage? ☺️

Åderbråck

Under graviditeten är det vanligt att få utvidgade och mer synliga ådror på benen eller i underlivet, så kallade åderbråck. Åderbråck beror bland annat på att graviditetshormonerna gör kärlväggarna slappare. Om du får åderbråck i underlivet kan det kännas som ett tryck nedåt och dina blygdläppar kan upplevas svullna. Slappa kärlväggar ökar genomblödningen i kärlen och kan även ge dig hemorrojder.

Det går att lindra besvären mot åderbråck på benen eller i underlivet genom att använda stödstrumpor. Att lägga benen högt på till exempel en stol kan också lindra besvären om du kan ta en paus under dagen.

Åderbråck är ingenting som kommer att påverka din förlossning och besvären försvinner vanligtvis efter förlossningen. Ibland kan det ta någon vecka eller mer innan du känner av att de har minskat.

Hemorrojder

Många gravida upplever hemorrojder och besvären kan förvärras om du är trög i magen eller blir förstoppad. Du kan undvika detta genom att dricka rikligt med vatten och äta en varierad kost som är rik på fiber. Om det inte hjälper kan du behöva tillskott av tarmreglerande preparat som hjälper mot trög mage och förstoppning. Dessa hittar du receptfritt på apoteket. Om du känner dig osäker kan du alltid prata med din barnmorska, och på apoteken finns även salvor som du kan använda för att lindra besvären mer lokalt.

Här kan du läsa om vecka 26.

Här kan du läsa om vecka 28.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 26. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka 26 är fostret lika stor som en gurka.

Bebis: Nu väger fostret 800 gram!

Barnet i magen är nu ungefär 35 centimeter och väger runt 850 gram.

Utveckling i vecka 26

Känseln håller på att utvecklas och barnet kan nu reagera på beröring. Även motoriken utvecklas och fostret övar på att knyta sina händer, greppa tag om sina fötter och suga på tummen.

Fostret förbereder sig för ett liv utanför livmodern och i den här veckan börjar näsborrarna, som tidigare varit mer igentäppta, att öppna upp sig.

Korttidsminnet utvecklas också vilket gör att barnet börjar känna igen röster utifrån mycket tydligare. Därför kan du med fördel prata med och sjunga för ditt barn, som hör och minns din röst vilket också är lugnande för barnet efter födseln.

Mamma: Gravid i vecka 26

Upplever du smärta i bäckenområdet? Det kan vara ett tecken på foglossning, eller bäckensmärta som det heter på medicinskt språk. Bäckensmärta beror på att de fogar och leder som normalt sett hjälper till att hålla ditt bäcken på plats, istället blir mer rörliga. Detta beror på hormonet relaxin som utsöndras i din kropp under graviditeten.

Bäckenbottensmärta

Att fogar och leder blir rörligare är en naturlig del av förberedelserna inför förlossningen. Har du besvär av bäckenrelaterad smärta är det första du ska göra att ringa en sjukgymnast eller fysioterapeut för att få rätt hjälp. Välj gärna någon som är van vid att arbeta med just gravida.

I och med att din mage blir större och du bär tyngre är det lätt att få en ändrad hållning och ökad svank, vilket kan öka obehag eller smärta i bäckenet och ryggen. Du kan stärka lederna och minska smärtan på egen hand genom att stärka sätes- och ländryggsmusklerna, samt genom att justera din hållning så du inte svankar mer än vanligt. Det är även bra att göra bäckenbottenträning ihop med knipövningar samt avslappning för bäckenbotten. Om du har möjlighet att göra knipövningar dagligen under graviditeten är det otroligt bra för din bäckenbotten! Gör dom gärna halvt sittande/liggande eller ståendes på alla fyra som en hund, då ökar du inte belastningen på bäckenet när du gör dina övningar vilket är skonsamt för din kropp.

Här kan du läsa om vecka 25.

Här kan du läsa om vecka 27.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 25. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka 25 är fostret lika stor som en papaya!

Bebis: Nu är fostret ca 30 cm

Fostret är cirka 33 cm långt och väger ungefär 700 gram. Lungorna är det organ som tar längst tid för fostret att utveckla, och de kommer inte att vara färdigutvecklade än på ett par veckor. Andningsvägarna håller nu på att ta form!

Känner fostret smärta?

Förr trodde man att foster inte kunde känna smärta. Efter att ultraljudsledda invasiva undersökningar utfördes, visade det sig dock att foster reagerar på smärtstimuli. Under första delen av graviditeten sker dessa rörelser dock endast på reflex.

I dagsläget finns det delade meningar om foster och utvecklingen av att kunna uppfatta smärta men det man vet säkert är att de uppfattar smärta från slutet av den andra trimestern, som du närmar dig. Du behöver dock inte vara orolig, ingenting som du gör kan orsaka någon form av smärta. Inte ens om du går in i en hård bordskant eller om ett storasyskon är mindre varsam med magen! Bebisen ligger nämligen väl skyddad i livmodern med dubbla fosterhinnor och fostervatten omkring sig. Om du däremot ramlar och landar på magen eller delar av den, eller råkar ut för något riktigt hårt som som en krock, då ska du direkt kontakta akutvård för rådgivning.

Mamma: Gravid i vecka 25

Kan du ibland se och känna att magen blir hård och sedan slappnar av? Det är en sammandragning du får!

Sammandragningar

Under den senare delen av graviditeten kommer din livmoder träna på att ge dig starka och effektiva värkar vid förlossningen för att kunna föda barnet. Livmodern, som är en muskel, tränar på detta genom att då och då dra ihop sig i en sammandragning.

Gravida kan känna sammandragningar mer eller mindre utifrån barnets rörelser. Sammandragningar kan kännas olika starkt beroende på om du väntar ditt första barn eller om du är omföderska. Omföderskor känner ofta sammandragningar både tidigare och tydligare än förstföderskor. Många kan dock känna en trygghet i att känna igen känslan från första graviditeten.

Så länge sammandragningarna inte är smärtsamma anses de som normala. Dessa sammandragningar kallas för Braxton Hicks! Sammandragningar ska inte göra ont, men de kan kännas jobbiga eller obehagliga när livmodern spänner. Kanske behöver du stanna upp om du är aktiv och vänta tills sammandragningen gått över.

Tuffa sammandragningar?

Sammandragningar kan upplevas som obehagliga och känslan kan liknas med att få håll. Särskilt när du får flera sammandragningar på rad eller om de håller i sig länge. Det brukar kunna hjälpa att ta det lugnt, sätta sig ner och vila. Stress och oro triggas av obehag eller smärta, vilket kan göra att sammandragningarna uppfattas som jobbigare. Har du mycket sammandragningar är det alltid bra att berätta detta för din barnmorska. Är sammandragningarna smärtsamma eller om de ökar i intensitet eller frekvens ska du kontakta din barnmorska eller förlossningsavdelningen direkt.

Fosterrörelser i vecka 25

Beroende på om du varit gravid tidigare, samt vart moderkakan är placerad, kanske du har känt fosterrörelser i flera veckor eller bara en kortare period. Från den här veckan ska du dock känna fosterrörelser dagligen! Och ungefär på samma sätt som dagen innan. Är du osäker på vad du känner, prata med din barnmorska så kan ni känna på magen och försöka förstå hur bebisen ligger. Då kan ni tillsammans känna och bekräfta vad som är rörelser från barnet.

Ju längre graviditeten fortskrider desto mer kraftfulla rörelser har fostret möjlighet att utföra. Kom ihåg att bara för att du närmar dig slutet av graviditeten ska inte fosterrörelserna minska till antalet eller i styrka. Det är dock vanligt att rörelserna förändras under graviditetens gång och känns annorlunda ju närmare BF du kommer. Detta beror på att barnet växer och utrymmet i livmodern minskar.

Om du vill kan du för din egen skull notera hur ofta du känner fosterrörelser och till vilken intensitet, för att lära känna ditt barns rörelsemönster. Du kan känna både stora och små rörelser. Det är mest vanligt att gravida känner fosterrörelser kvällstid, men det kan bero på att det är först då man slappnar av och känner efter. Just därför kan det vara värt att vila en stund under dagen och aktivt känna in eventuella rörelser.

Om du har upplevt tydlig skillnad i fosterrörelser jämfört med tidigare, eller känner mindre än vad du brukar, ska du kontakta din förlossningsklinik där du planerar att föda ditt barn.

Här kan du läsa om vecka 24.

Här kan du läsa om vecka 26.