I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 18. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och även tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 18 är fostret lika stort som en mango.

Bebis: Nu är fostret ca 20 cm

Fostret är runt 20 cm långt och väger ungefär 250 gram. Redan nu börjar det bildas små, små linjer på fostrets fingrar, tunna streck som kommer att bli barnets fingeravtryck i framtiden.

Utveckling i vecka 18

Kroppen börjar få allt mer barnliknande proportioner och kroppen håller på att växa ikapp huvudet. Vid födseln kommer barnets huvud faktiskt att utgöra en tredjedel av den totala längden av barnet!

Fostrets ögonbryn och ögonfransar fortsätter att växa och ögonen är fortsatt slutna, men har blivit större. För att fostret ska klara av att ligga i vatten under hela graviditeten utan att skada den ömtåliga huden skyddas det av fosterfettet. Det är som en fet, skyddande salva som täcker hela eller delar av barnets hud och behåring.

Om man gör ett ultraljud i den här veckan kan man se att barnet rör sig aktivt med både stora rörelser som vridningar eller kullerbyttor, men även mindre tydliga rörelser som att suga på ett finger.

Rutinultraljud

Från och med den här veckan börjar man utföra rutinultraljud, men det kan dröja fram till vecka 20 innan det är dags för dig. Oavsett är det inte långt kvar tills du eller ni får titta på det lilla barnet i magen!

Rutinultraljudet fokuserar främst på organen och barnets anatomi. Ultraljudsbarnmorskan kikar på hur många foster det är i livmodern, hur organ och extremiteter (armar och ben) ser ut samt daterar graviditeten om det inte är gjort tidigare. Om allt inte går att se eller mäta bokas en uppföljande tid tätt inpå för att få en fullständig ultraljudsundersökning.

Det går även att ta reda på vilket kön barnet har under rutinultraljudet, men har ni otur ligger barnet i en position så att ultraljudsbarnmorskan inte lyckas se könet.

Att dricka ett iskallt glas med vatten eller saft brukar dock väcka barnet och är något man kan testa om det inte vill visa upp sig.

Mamma: Gravid i vecka 18

Graviditetshormonerna gör att en del kvinnor känner att kroppens slemhinnor svullnar. Symtomen kan variera och vissa får till exempel ett mer känsligt tandkött som blöder lätt, medan andra kan drabbas av nästäppa och får lättare att blöda näsblod.

Slemhinnor och flytningar

Svullna slemhinnor kan göra att du blir känsligare vid samlag. Då kan glidmedel underlätta mot smärta eller obehag. Prova er fram och gör det som känns bäst! Intimitet kan vara andra saker än just penetration också, så om penetration inte känns bra just nu finns det alltid andra sätt att ha sex på. Du kan även uppleva en ökad mängd flytning (sekret) från slidan under graviditeten. Så länge flytningarna ser och luktar som de normalt brukar göra finns ingen anledning till oro. Prata med din barnmorska om du är osäker.

Svamp i underlivet?

Om du har haft svamp i underlivet tidigare är det inte ovanligt att känna av symptomen i den här delen av graviditeten. Har du inte haft svamp förr är det möjligt att du får det första gången nu under graviditeten, något du märker genom klåda i underlivet ihop med gryniga flytningar. Svamp kan gå att behandla på egen hand genom att använda en mjukgörande olja i samband med att du duschar. Du kan även rådfråga din barnmorska om receptfria läkemedel som behandling.

Gravidförsäkring

Har du tecknat gravidförsäkring än? En gravidförsäkring börjar gälla i graviditetesvecka 22 men är bra att teckna redan innan rutinultraljudet om någonting skulle upptäckas då, så att ni har det skydd som ni förtjänar.

Läs mer om hur du teckar gravidförsäkring här!

Här kan du läsa om vecka 17.

Här kan du läsa om vecka 19.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 17. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 17 är fostret lika stort som ett päron.

Bebis: Skelettet blir allt hårdare!

Nu är barnet i magen ungefär 15 cm långt och väger runt 180 gram.

Från den andra trimestern kan man använda mätningar av vad som kallas för BDP (mått på en del av huvudet) och FL (lårbenslängd) som utgångsmått för datering. Det innebär att man bestämmer hur långt gången graviditeten är genom att mäta storleken på fostrets huvud och lårben.

Tillväxt hos fostret i vecka 17

Fram till graviditetsvecka 22 är utgångspunkten att alla foster växer lika mycket och håller samma storlek i samma graviditetsvecka. Det som skiljer sig är när under varje vecka som tillväxten sker. Efter gravidvecka 22 börjar kan man se att vikten börjar variera mer från barn till barn.

Rutinultraljud (RUL)

Vid den här tiden bör ni ha fått en tid för ett ultraljud. Det genomförs vanligtvis mellan vecka 18–20 och kallas för rutinultraljud, vilket alla gravida i Sverige erbjuds.

Vid rutinultraljudet kollar en ultraljudsbarnmorska hur många foster det är i livmodern, hur organ och extremiteter (armar och ben) ser ut och daterar graviditeten om det inte är gjort sedan tidigare. Denna undersökning är fokuserad på organen och anatomin. Hjärtat samt kärlen till och från hjärtat undersöks. Det är dock de små organen som undersöks och bedöms/mäts. Om inte allt går att se och mäta bokas en uppföljande tid tätt inpå för att få en fullständig ultraljudsundersökning.

Barnmorskan tittar även på hur moderkakan ser ut, var den är positionerad i livmodern och hur många kärl det är i navelsträngen. Om du har en lågt sittande moderkaka kan du komma att behöva kontrollera dess position igen senare under graviditeten. I vissa fall kan moderkakan täcka ingången till livmodern, men ofta flyttas dock moderkakan uppåt i takt med att barnet och livmodern växer.

Kärlen i navelsträngen är i de flesta fall tre stycken och består av vener och artärer. Rutinultraljudet strävar efter att upptäcka eventuella avvikelser och där är det av värde att se om kärlen i navelsträngen är normalt sammansatta. Om det exempelvis saknas ett kärl kan det finnas skäl att undersöka vidare för att se om det är sammankopplat till någon annan avvikelse i utveckling eller organbildning.

Myom

Vid ultraljudet kan man också se om det finnns godartade muskelknutor i livmodern (så kallad myom). Ett myom kan vara känt sedan tidigare och då har ofta ett tidigare ultraljud bekräftat var det växer samt hur stort myomet är. Myomet kommer då att följas upp under graviditeten för att se om det täcker modermunnen eller om det finns risk att det på något sätt skulle vara ett hinder för vaginal födsel. I så fall planerar man för födseln tillsammans med en förlossningsläkare.

Även barnets storlek och myomets tillväxt följs upp beroende på den medicinska planeringen som görs av läkare i början av graviditeten. Om det är så att myomet upptäcks under graviditeten görs en bedömning av läkare beroende på storleken och var det växer. Individuella planer

Om myomet upptäcks en bit in i graviditeten görs en bedömning av läkare beroende på dess storlek och var det växer. Det är inte ovanligt med myom under graviditet och att de växer i storlek, ändå är de mindre vanligt att de orsakar problem under graviditeten.

Gravida med myom bedöms individuellt och olika regioner har olika riktlinjer för detta.

Barnets utveckling

I vecka 17 utvecklas fostrets naglar och håret börjar växa. Huden är rödaktig och skrynklig, men fortfarande delvis genomskinlig. Underhudsfett börjar lagras vilket bidrar till att bebisen håller värmen sen när den föds. Samtidigt börjar fosterfett att bildas och läggs som ett skyddande lager utanpå bebisens hud. Ju tidigare barnet föds, desto mer fosterfett finns kvar på huden vid förlossningen.

Fostrets skelett blir allt hårdare och nervsystemet blir mer välkoordinerat. Vid det kommande ultraljudet kommer fostrets utveckling att synas genom att hen rör på sig med mer synkroniserade rörelser. Det är inte säkert att du känner av att det är fostret som rör sig, utan många kvinnor förknippar fosterrörelserna med tarmrörelser. Därför kan det vara svårt att känna skillnaderna i det här skedet.

Trots att fostret är omgivet av fostervatten som dämpar ljudnivån kan fostret i den här veckan reagera på plötsliga ljud nära magen. Skräm inte fostret i onödan, men när du närmar dig slutet av din graviditet kommer du kanske kunna känna hur hen rycker till om ett plötsligt ljud uppstår i er närhet. Häftigt va?

Mamma: Gravid i vecka 17

Området mellan blygdbenet och några centimeter under naveln är det området där livmodern nu tar plats, så om du känner något i den trakten av magen är det med största sannolikhet rörelser från fostret! Många kvinnor förknippar fosterrörelserna med pirrande bubblor och tarmrörelser, framförallt om du väntar ditt första barn.

Mående och smärta i rygg och bäckenbotten

Även om du inte anstränger dig är det normalt att känna andfåddhet. Det beror på att ditt hjärta pumpar runt en större mängd blod än vanligt. Medan din mage fortsätter att växa kan du också känna en ny typ av trötthet eller smärta i bäckenet, ryggen, ljumskarna och/eller i dina höfter. En del av den här smärtan kan vara bäckensmärta, som i folkmun kallas för foglossning.

Den här smärtan kan uppstå när bäckenlederna mjukas upp, vilket sker med hjälp av ett hormon som heter relaxin. Relaxin utsöndras för att utvidga bäckenet och göra det mer rörligt inför förlossningen, så att barnet ska kunna passera smidigt. Om du upplever denna smärta bör du prata med din barnmorska, fysioterepeut eller läkare.

Om du märker av trötthet eller smärta i ryggen beror det troligen på att musklerna inte tränats på samma sätt i förhållande till att du konstant bär på ett växande barn. Det är också lätt att få en ökad svank eller att kroppshållningen påverkas under graviditeten. Ett tips är då att göra rörlighetsövningar och att träna musklerna i säte, ben, rygg och den inre bålmuskulaturen för att stärka upp och lindra smärtan.

Kläder under graviditeten

Om du inte redan införskaffat gravidkläder kanske det börjar bli dags att göra det nu? För vissa dröjer det ytterligare en tid innan det behovet uppenbarar sig och för andra har det skett för länge sen. Kom ihåg att det varierar från kvinna till kvinna hur magen och resten av kroppen reagerar på en graviditet!

Utbudet av gravidanpassade kläder kan kännas litet jämfört med det du är van vid. Det kan kännas trist att lägga på pengar på just gravidkläder när man vet att plaggen bara kommer att användas under en kort period… Men något många inte tänker på är dock att flera av plaggen är sådana som du skulle kunna använda tiden efter förlossningen också! Då kan det nämligen vara skönt att använda kläder som inte sitter alltför tight. Gravidbyxor med hög mudd kan vara särskilt sköna att använda efter förlossningen, även bh:ar som är anpassade för amning och har en liten extra flik vid ryggen där du knäpper bh:n, så att omkretsen kan bli större i takt med den växande magen som tillslut kan bukta ut så högt som vid bh:ns bygel.

Klänningar, tröjor och skjortor med knappar som inte sitter tajt funkar superbra både under graviditeten och om du tänkt amma efter förlossningen.

Du kan även bytlåna med vänner i din närhet, fråga runt i olika communitys om någon vill sälja sina gravidkläder vidare eller köpa kläder på den vanliga avdelningen men gå upp i storlek! Vissa tycker att det är superkul med gravidgarderoben och andra inte alls. Anpassa efter din lust och dina behov.

Tips!

Om dina vanliga byxor passar i övrigt men börjar bli lite tighta i midjan kan du använda en hårsnodd som du fäster mellan knapp och öppning. Med en större tröja som överdel syns inte glappet vid snodden och du kan vänta ett tag till med gravidbyxor.

Här kan du läsa om vecka 16.

Här kan du läsa om vecka 18.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 15. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 15 är fostret lika stor som en citron.

Bebis: Nu är fostret 9 cm

Barnet som växer inuti dig är nu ungefär 9 cm långt och väger ca 80 gram!

Utveckling i vecka 15

I början av den andra trimestern har kroppsdelarna utvecklats och blivit så pass tydliga att det skulle kunna gå att se fostrets kön vid optimala förhållanden med ett ultraljud. Gör man ett ultraljud nu så syns det också tydligt att hjärtat slår, även för ett ovant öga.

Tillväxt och rörelse

Barnet är inne i en intensiv tillväxtfas och nervsystemet har utvecklats. Den intensiva fasen innebär att fostret rör på sig betydligt mer och smidigare än tidigare, men trots fostrets aktiva livsstil kommer det mest sannolikt att dröja innan du kan känna rörelserna.

Barnets hud

Fostrets kropp har ett tunt och genomskinligt lager av hud och genom den syns revben, blodkärl och näthinnor tydligt i den här veckan. Den tunna huden börjar nu täckas av lanugohår, som är väldigt tunna, fina hårstrån som hjälper barnet att reglera kroppstemperaturen. Lanugohåret är otroligt häftigt då det följer mönstret på huden så att det nästan ser ut som små fingeravtryck över hela kroppen. När bebisen föds finns lanugobehåringen troligtvis endast kvar på ryggen och skuldrorna, men det kan skilja sig från bebis till bebis.

Mamma: Gravid i vecka 15 och ett mörkt streck på magen?

En tredjedel av graviditeten är avklarad och du går nu in i den andra trimestern!

Trimester 2

Andra trimestern kallas ofta för spökveckor i folkmun. Det beror på att många gravida upplever att graviditetssymtom som illamående har avtagit och att man därför inte känner av graviditeten lika mycket. Det är vanligt att tankar som “är jag verkligen gravid?” dyker upp, men de brukar oftast försvinna den dagen du börjar känna fosterrörelser, om inte tidigare.

Fram till dess är det bra om du kan försöka lita på kroppen istället för alla dessa tankar som dyker upp. Det är helt normalt att känna oro – så länge den är hanterbar! Om du däremot känner att din oro påverkar din vardag markant och är svår att hantera är det bra att prata med din barnmorska så att du kan få stöd och trygghet i dina känslor.

Den växande magen

Din livmoder fortsätter att växa och blir allt större, kanske börjar det nu synas att du är gravid om det inte synts tidigare? Om det fortfarande inte syns är det också helt normalt, varje kvinnokropp och graviditet är egen i sitt slag.

Om du har varit gravid tidigare kan din mage vara eller upplevas större än första gången. Det beror ofta på att magmusklerna har blivit mer uttänjda och att livmodern blir mer framåtlutad efter graviditeten. Magen kan också ha vuxit snabbare om du varit gravid tidigare, men det innebär inte att den kommer att fortsätta växa på lika snabbt i framtiden. Ofta växer livmodern nämligen lite snabbare under den första halvan av graviditeten.

Hormoner under graviditeten

På grund av de olika hormonförändringarna under graviditeten kan många kvinnor få ett mörkt streck mitt på magen som kallas för Linea Nigra. Strecket kan se helt olika ut från kvinna till kvinna och sträcker sig vanligen från blygdbenet upp till naveln, och vidare mot revben eller hela vägen upp under bröstet. Det är dock inte alla som får detta mörka streck, men om du märker av det så brukar detta blekna bort efter barnets födsel. För en del sker det relativt snabbt, och för vissa kan det ta upp till ett par år för strecket att försvinna helt.

Under graviditeten sker en generell hyperpigmentation, vilket innebär att du lättare får pigmentfläckar i ansiktet eller andra ställen på huden. Detta är högst hormonellt, men det är klokt att vara försiktig i solen. Håll dig i skuggan och smörj alltid in dig med SPF om du vill minska risken för pigmentering.

Ditt mående

Nu när första trimestern är förbi har trötthet och illamående förhoppningsvis börjat avta, och för en del gravida väntar den trimestern då många mår som bäst. Om du inte är en av dem – håll ut! Bättre mående väntar, även om det känns långt bort. Försök landa i att varje graviditet är unik och din upplevelse är just det: DIN.

Förminska inte dig själv eller ditt mående genom att jämföra dig med andra som mår bättre under den här perioden av graviditeten. Bara du kan känna in din kropp och vad du behöver för att må bra, och om det till exempel är stora mängder vila så är det precis det du ska göra.

Här kan du läsa om vecka 14.

Här kan du läsa om vecka 16.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 14. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 14 är fostret lika stort som ett äpple!

Bebis: Skelettet håller på att hårdna!

Fostret är ungefär 7,5 cm lång mellan huvud och stjärt och väger runt 70 gram. Tillväxtperioden är rejäl just nu!

Utveckling i vecka 14

Organen är inte helt färdigutvecklade än, men ändå så pass klara att de faktiskt redan fungerar. Skelettet som tidigare varit mjukt håller på att hårdna för att göra den växande kroppen mer stabil. Kroppen försöker just nu att växa ikapp med huvudet som är ungefär hälften av fostrets storlek fortfarande.

Vid ett ultraljud skulle man kunna se att fostret rör på sina armar och ben eller för händerna mot munnen redan och rör sig för fullt. Fostret kan också svälja fostervatten nu!

Hjärta och blodcirkulation

Nu går det att lyssna på barnets hjärtljud med hjälp av en hjärtljudsmonitor! Hjärtat som har slagit och pumpat runt blodet sedan vecka 7 (6+0) anpassar blodcirkulationen till att pumpa blodet genom hjärtat så att det inte behöver passera lungorna under graviditeten. Man skulle kunna säga att det är en genväg, och för att genvägen ska fungera finns det ett hål mellan hjärtats två förmak. När barnet tar sitt första andetag kommer hålet mellan de två förmaken pressas samman och barnet får en normal blodcirkulation.

Vid det här laget är fostrets hud är tunn och genomskinlig, och täckt att små tunn hårstrån som kallas för ullhår. Fostret börjar också få ögonbryn och hår på huvudet nu.

Mamma: Nu är du gravid i vecka 14 och går in i andra trimestern

Nu är din livmoder ungefär lika stor som en grapefrukt och din bebis ungefär lika stor som en citron. Och när den här veckan är avklarad går ni äntligen in i den andra trimestern!

Ditt mående i vecka 14

Har du möjligtvis fått tillbaka mer energi? Försök att använda din återfunna styrka till saker som du blir glad och mår bra av. Sociala aktiviteter och tillställningar kan för många kännas som mest härliga under den andra trimestern som du närmar dig nu. Känn dock ingen press, utan lyssna in kroppen och vad just du behöver för att må bra.

Ju tyngre du blir desto större blir belastningen på din kropp. Om du har fått tillbaka orken är det därför ett gyllene tillfälle att stärka kroppen inför det som kommer längre fram. Kom ihåg att det kan bli rejält tungt att bära på en bebis – både när den är på insidan och när den kommer ut!

Hormonernas påverkan på hud och hår

Har du märkt av en slätare hy eller blankare hår än vanligt? Det är inte för intet som man brukar prata om gravidglow! Det beror på den ökade blodmängden och graviditetshormonerna i kroppen som påverkar hårsäckarnas faser och tillväxt. Vi tappar egentligen massor av hårstrån varje dag, men inte lika mycket under graviditeten utan det kommer istället att falla av efter förlossningen. Håravfallet som du kommer märka av senare kommer alltså inte ha någonting med näringsbrist eller amning att göra.

Utöver en hud med mycket lyster kan huden även påverkas av hormonella pigmenteringar under graviditeten. Många gravida får en mörk rand över magen som sträcker sig ungefär från bröstet ner mot slidan och kallas för Linea Nigra. En del får även mörkare hud runt bröstvårtor. Mörkheten brukar blekna efter förlossningen.

Huden i ansiktet kan också påverkas av pigmentfläckar, det brukar kallas för melasma eller kloasma. Pigmenteringarna brukar sällan bli bestående men du bör vara försiktig med att sola då det kan trigga pigmentet. Använd gärna högt solskydd mellan april-oktober, men kom ihåg att även vintersolen är stark och kan orsaka pigmentförändringar!

Här kan du läsa om vecka 13.

Här kan du läsa om vecka 15.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 12, en viktig graviditetsvecka i den första trimestern. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 12 är fostret lika stor som en lime! Följ med på denna spännande resa gravid vecka för vecka.

Gravid vecka 12: Den känsligaste tiden är avklarad!

Den känsligaste utvecklingstiden är avklarad, hurra! Fostrets ögon har nu täckts av ögonlock. Fostret har även bildat både armar och ben – och kan dessutom röra på dem! När det gäller fostrets storlek, är det fascinerande att veta hur stort fostret är i graviditets vecka 12.

Fostervatten

Nu är lungorna fyllda med fostervatten. Fostervattnet består av ren vätska som succesivt under graviditetens längd blandas med små hudflagor och partiklar från barnets hud och navelsträng. När graviditeten är fullgången kan fostervattnet därför se rätt grumligt ut! Fostret dricker och kissar ut fostervatten och det produceras hela tiden nytt från moderkakan. Den här processen gör att njurarna hålls igång och renar urinet.

Barnets unika drag och fingeravtryck tar form 

Bebis vecka 12 har en tunn, genomskinlig hud och på fingertopparna börjar nu det unika fingeravtrycket att bildas, samtidigt som fingernaglarna börjar synas allt mer. Ansiktsdragen börjar komma fram tydligare och amorbågen börjar ta form på överläppen. En liten person blir till, helt enkelt!

Näring från moderkakan i vecka 12

Tidigare har fostret fått all näring via gulesäcken, men i den här veckan skrumpnar den ihop och moderkakan tar över tillförseln av näring och syre istället. För många som undrar när bildas moderkakan, är det just nu i vecka 12 som den tar över sin viktiga funktion. Allt som mamman äter och dricker kommer nu att i full eller viss mängd gå över till fostret via moderkakan.

Moderkakans viktigaste funktion är att sköta utbytet mellan fostrets och den gravidas cirkulation. Vissa partiklar, ämnen, virus eller bakterier kan inte passera moderkakan och föras vidare till fostret, men bland annat så kan alkohol passera barriären i moderkakan vilket gör att det är viktigt att avstå från alkohol så att fostret inte får i sig det. Även läkemedel kan passera moderkakan, därför är det viktigt att fråga din barnmorska eller läkare om det är så att du behandlas med något läkemedel.

Navelsträngen fäster i just naveln på fostret, och i andra ändan finns fosterhinnorna och moderkakan. Den har ett geleliknande hölje runt de tre blodkärlen och är vit/genomskinlig i färgen. I samband med ultraljud och fosterdiagnostik kontrolleras bland annat hur många kärl det är i navelsträngen. Dessa blodkärl transporterar sedan både näring, syre och avfallsprodukter mellan moderkakan och fostret.

Glukos – gravid vecka 12

Från och med nu har matsmältningen och cellerna utvecklats så att fostrets matsmältningssystem kan tillgodogöra sig socker. Nu är det bra att tänka på att det är gynnsamt för både den gravida och fostret att få en jämn tillförsel av energi, och extra bra är det om du som gravid äter en hälsosam och balanserad kost då glukos (socker) påverkar tillväxten hos fostret. Om du äter en balanserad kost finns ingen risk för oro. Din barnmorska kommer att hålla koll på din blodsockernivå genom hela graviditeten.

Fostrets organ – gravid vecka 12

Grunden till alla organ och funktioner är på plats, men det är fortfarande långt kvar tills dom är färdigutvecklade. I bukhålan växer bukspottskörteln, levern och flera organ till. Fostret är ca 48 millimeter från huvud till stjärt!

Mamma: Gravid vecka 12 och ökad blodmängd

Glöm inte bort att ta hand om dig själv mitt i skapandet av ditt barn. Du och ditt mående ÄR viktigt! Inför föräldraskapet kan du ha med dig redan nu att en välmående mamma är lika med en bra förälder. Det kan låta diffust, men efter förlossningen kommer dessa bitar att falla på plats. Din gravidmage vecka 12 kanske börjar synas lite, och din bebismage kommer att växa mer för varje vecka.

Kost, näring och tillskott

Genom hela graviditeten är det bra att äta och dricka näringsrikt. Extra viktigt är det att få i sig kalciumrika livsmedel, det utvecklar nämligen barnets benstomme och tänder.

Järn är också viktigt för att du ska må bra, men även för barnets blodbildning. Du ska dock inte ta kosttillskott av järn om du inte har brist, detta kommer din barnmorska att se när ni kontrollerar ditt blodvärde när du kommer på besök.

Om du har ett lågt järnvärde så späds blodet ut mer i och med den ökade vätskevolymen i kroppen. Då de röda blodkropparna, hemoglobinet, sjunker/späds ut, så kan du känna av symptom som trötthet, flåsighet och huvudvärk. Vissa upplever även yrsel och halsbränna under graviditeten.

Vid brist på järn kommer du bli rekommenderad att ta tillskott. Då kan det vara bra att läsa på lite kring de olika alternativ som finns, det kan nämligen vara så att vissa järntillskott kan fungera bättre för dig än andra. Om en variant inte känns bra kan du alltid be din barnmorska om råd.

Om du blir rekommenderad att ta järntillskott kan det vara bra att veta att upptaget av järn främjas av c-vitamin. Det kan alltså vara fördelaktigt att äta någon citrusfrukt eller vissa c-vitaminrika grönsaker i samband med intaget av järn. Däremot hämmas upptaget av järn av kalcium, så skölj inte ner tabletten med ett glas mjölk eller till frukosten om du exempelvis äter yoghurt.

Tips på livsmedel med högt innehåll av c-vitamin

är bland annat gul och röd paprika, broccoli, grönkål, kiwi, jordgubbar, papaya och blomkål.

Moderkakan gravid vecka 12

Från och med nu ger moderkakan all näring till fostret. Moderkakan, eller placentan, kan växa på olika platser i livmodern men oavsett var den växer så är funktionen alltid att transportera och förse fostret med syre, näringsämnen via blodet och transportera bort det syre- och näringsfattiga blodet.

Själva transporten sker i navelsträngen via blodet i de olika blodkärlen som finns där. Moderkakan ser till att blodet filtreras med rikt blod till fostret och tar hand om resterna när det fattiga blodet återvänder till moderkakan.

Moderkakan växer successivt i både omkrets och tjocklek under graviditeten. Den kan ofta ha en korrelation med det nyfödda barnets storlek.

Moderkakan fäster i livmoderväggen och har kontakt med den gravidas cirkulationssystem på den ena sidan och fostrets cirkulationssystem på andra – ett fantastiskt system som är så finurligt uppbyggt.

De dubbla fosterhinnorna bildar fostrets lägenhetsväggar där moderkakan är som kokvrån i den lilla enrummaren. Den sidan av moderkakan som är vänd mot väggen har en blå/rödaktig färg och är rik på blodkärl vilket gör att det ser ut som ett träd utan löv, och navelsträngen liknas vid trädets stam. Detta brukar kallas för livets träd!

Illamående – gravid vecka 12

För en del kvinnor som haft besvär med illamående kan det börja avta efter den här veckan. Det beror ofta på att det är nu som moderkakan tar över och ger näring till fostret istället för gulekroppen vilket sänker hormonet HcG, som vanligen är boven till illamåendet. Vi håller tummarna för att det går över för dig också! Det är hormonerna som påverkar ditt eventuella illamående och dessa har en inverkan på gravida i olika grad, därför skiftar illamåendet mycket från kvinna till kvinna. Trötthet, stress och tom mage är också faktorer som kan påverka illamåendet.

Om du inte har kunnat äta ordentligt på grund av illamåendet behöver du inte känna oro för barnet i magen. Fostret lever som en (kärleksfull) parasit på dig och tar det den behöver innan du själv får ta del av överskottet. Med det sagt, glöm inte bort att ta hand om dig själv i den här stora resan.

För många är det nu, i graviditet vecka 12, som graviditeten börjar kännas säker. Om du funderar på när är graviditeten säker, är det ofta efter den första trimestern som risken för spontan abort minskar betydligt. Det är också nu många väljer att berätta om graviditeten för familj och vänner.

Om du vill beräkna bf (beräknad förlossning) eller räkna ut graviditet, finns det många online verktyg som kan hjälpa dig. En graviditetskalender kan vara ett bra sätt att hålla koll på vilken vecka är jag i och följa din graviditet vecka för vecka.

Kom ihåg att ta hand om din hälsa under graviditeten. Prata med din barnmorska om vaccination, särskilt när det gäller influensa och andra säsongssjukdomar. I dessa tider är det också viktigt att vara uppmärksam på covid-19 och följa de rekommendationer som ges för gravida.

Här kan du läsa om vecka 13.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 11. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 11 är fostret nu lika stort som en jordgubbe.

Bebis: Nu kallas embryot för foster!

Fostret börjar se mer och mer mänsklig ut och är ungefär 40 millimeter lång från huvud till stjärt! Nu är kroppen och huvudet lika stora (!), men som nyfödd kommer huvudets längd att utgöra ungefär en fjärdedel av kroppslängden.

Utveckling i vecka 11

Denna vecka sker en intensiv utveckling av nervcellerna. De flesta av fostrets organ är faktiskt bildade redan i den här veckan, men fortsätter att växa och utvecklar sina funktioner hela vägen fram till födseln.

Tarmarna som tidigare funnits i navelsträngen börjar nu vandra in i fostrets mage. Tarmarna har en snabb tillväxt vilket gör att de tidigare inte fått plats med hela sin storlek i magen på fostret, utan delvis rymts i den inre delen på navelsträngen. Successivt flyttas tarmarna nu inåt och kommer sedan placeras innanför fästet på navelsträngen. En helt otrolig process!

Ögonen börjar hitta sin plats och de två knopparna som ytterörat har bestått av fram till nu har vuxit samman och börjat bilda ytterörats form. På fostrets ben börjar små, små knän och vrister att bildas.

Naglar och små hårstrån börjar utvecklas och fostret kan nu gäspa, svälja och suga! Det är något som fostret sysselsätter sig med under de stunderna på dygnet som den är vaken. Generellt har fostret korta vakenhetsperioder även om det skiljer sig åt mellan alla foster. Det kan handla om vakenhetsstunder på 20-60 minuter, för att sedan varva det med sömnstunder eller vila. Exakt vad minibebisen gör där inne, eller hur länge den sover eller är vaken är svårt att veta. Däremot kan man se att intervallen sova/vaken är relativt kort och varierar mellan individer.

Under vecka 11-12 är det utveckling av organ och livmoder som är i fokus. Kan du känna toppen på livmodern i höjd med ditt blygdben nu? Vissa gravida kan redan känna den!

Mamma: Gravid i vecka 11

Börjar ditt eventuella illamående att avta? Om inte, håll ut! För de allra flesta går det över ungefär runt vecka tolv.

Blodgrupp och Rh faktor

Beroende på din blodgrupp och Rhesus faktor (Rh faktor) kan det vara aktuellt att analysera barnets Rh faktor. Det gör man genom att ta en så kallad blodgruppering av den gravida. Detta görs via blodprov, ofta i kombination med KUB-testet om detta är aktuellt för just er. Det sker efter 10 fullgångna veckor. I Sverige finns olika rutiner för olika regioner, vilket gör att detta kan hanteras på olika sätt beroende på var i landet du bor. Gemensamt är dock att om den gravida har negativ Rh faktor så analyserar man även barnets Rh faktor. Det gör man för att de om det finns någon sannolikhet att den gravida kan utveckla antikroppar.

Kom ihåg att vårdresan under graviditeten skiljer sig från region till region. Prata med din barnmorska om vad som gäller där just du bor.

Hormoner och tandhygien

Hormonerna i din kropp gör att munnens slemhinna blir mer svullen och skör än innan. Det brukar resultera i att tandköttet lättare börjar blöda vid tandborstning, något du kanske redan har märkt av? Som gravid löper du också större risk att få hål i tänderna och salivens egenskaper kan förändras under den här perioden. Det är därför extra viktigt att vara noga med munhygienen under graviditeten! Förutom förändringar av munnens slemhinna och saliven, så kan även småätandet bidra till försämrad tandhygien. Så ta hand om munnen så mycket du kan!

Blodvolym under graviditeten

Under graviditeten ökar din blodvolym med ungefär 40 %. Många kan se sina blodkärl på kroppen lite mer framträdande nu ihop med nya linjer på huden. Det är en bieffekt av den ökade blodtillförseln i kroppen som sker för att ge fostret den näring som den behöver. Det är dock ingenting att oroa sig för, då de flesta blodkärl kommer att återgå och se ut precis som vanligt efter förlossningen.

Kroppen just nu

Runt den här veckan upplever många gravida att magen syns tydligare och att brösten blivit större (men inte alla, eftersom kroppens förändringar är individuella, något som är viktigt att hela tiden komma ihåg!). Eftersom fostret ännu är knappt 4 cm så är det svullna tarmar som brukar vara orsaken till den putande magen. Muskelväggen i tarmarna rör sig långsammare och aktiviteten i tarmarna är långsammare. Det sker även en vidgning av tarmarna under graviditeten vilket är en orsak till svullnad över magen. Det kan även vara mer gaser i tarmen vilket ökar känslan av svullnad. Den här känslan kan minska något om en vecka eller två, för att sedan komma åter senare fast då för att livmodern vuxit och tar mer plats.

Här kan du läsa om vecka 10.

Här kan du läsa om vecka 12.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 9. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 9 är embryot lika stort som ett körsbär.

Bebis: Embryot börjar se ut som ett barn

Embryot är cirka 20 millimeter mellan huvud och stjärt!

Utveckling i vecka 9

I vecka 9 kan embryot börja göra en del enklare rörelser. Dessa är viktiga för muskel- och ledfunktionerna hos embryot, men de är inte viljestyrda utan sker såhär tidigt via reflexer. Trots att embryot rör sig inne i dig under större delen av dygnet är det ingenting som du kommer känna av än på ett tag. Det är dock inte alltför långt bort! Även om det kan variera rejält från kvinna till kvinna och beroende på var i livmodern som moderkakan är placerad, känner många kvinnor fosterrörelser runt vecka 18-24.

Armarna som började utvecklas i föregående vecka har nu fått armbågar och fingrar börjar växa ut på händerna, som fortfarande har simhud mellan fingrarna. Fötterna fortsätter också att utvecklas och har nu börjat få små tår.

Ögonen sitter än så länge på sidan av huvudet, men den här veckan börjar ögonlocken utvecklas. Munnen håller på att bli färdigställd i denna vecka och utvecklingen av tändernas anlag i käken fortsätter, samtidigt som gom och tunga börjar ta form.

Könsorganens utveckling

Från och med vecka 9 börjar också könsorganen utvecklas i olika riktningar beroende på kön. Kromosomuppsättningen XX eller XY styr utvecklingen av antingen testiklar eller äggstockar. Beroende på kromosomuppsättning så bildas sedan de olika könshormonerna, som kommer att föra utvecklingen av könet framåt. Från början ser det ut som två små kullar med en knopp i mitten oavsett om det är en slida eller snopp, men i ett senare stadie kommer man kunna skilja könen åt.

Mamma: Gravid i vecka 9 – är det nu magen syns?

Din livmoder är nu dubbelt så stor som när du inte är gravid!

Mående

Känslan av mensvärk och att behöva kissa brukar vara påtaglig nu, och det beror på att din livmoder håller på att växa. Dessutom börjar tarmarna att svullna och tillsammans kan de trycka mot din urinblåsa. Tarmarna rör sig långsammare som en effekt av hormonerna, och de sväller för att musklerna blir mer avslappnade.

Även om livmodern har dubblats i storlek så går den inte att känna utanpå kroppen. Vissa kvinnor märker stor skillnad på magens storlek mot dess normala tillstånd, medan vissa inte hunnit märka någon skillnad alls. Kom ihåg att inte jämföra din växande mage med andra gravidas – alla kvinnokroppar är unika och graviditeter lika så. Lita på att din kropp förändras på precis det sätt som den behöver.

Hormoner och blödningar

Det ökade hormonpåslaget under graviditeten kan göra att du får svampinfektioner och/eller ökade flytningar. Tidigt i graviditeten är det även vanligt med blödningar. I detta skede av graviditeten är många oroliga för just detta och känner en rädsla för missfall. Försök att inte känna för mycket oro, inte heller över en eventuell blödning – det är ofta helt ofarligt för embryot och behöver inte innebära missfall.

Det kan blöda från slidans slemhinna på grund av svullnad, hormonomställning eller från ett kärl i slemhinnan som är mer vätskefyllt. Även en polyp i slidan eller livmodertappen kan orsaka blödning och är inte förknippat med att det blöder från livmodern eller kopplat till fostrets utveckling.

Ungefär 1 av 4 kvinnor kommer att blöda någon gång under sin graviditet! Om du känner oro över missfall eller över en eventuell blödning kan du alltid vända dig till din barnmorska, gynmottagning eller till gynakuten för att få råd eller hjälp att hantera oron.

Här kan du lyssna på vår podcast Baby Talk när vi pratar om blödning under graviditeten med barnmorskan Maria.

Skadliga ämnen under graviditeten:

Potentiellt skadliga ämnen som kommer in i din kropp tas upp av blodet och kan nå fostret via moderkakan samt navelsträngen. Exempel på dessa skadliga ämnen är läkemedel, alkohol, rökning, snusning och droger. Dessa innebär alltså en ökad risk för fostret under graviditeten och ska därför undvikas helt.

Om du behöver hjälp eller stöd i att sluta med ett beroende kan du vända dig till din vårdcentral eller barnmorskemottagning för att få den hjälp du behöver. Det finns även särskilda mottagningar för dig som lever i, eller har levt i en relation med beroende eller riskbruk.

Kom ihåg att vårdresan under graviditeten skiljer sig från region till region. Prata med din barnmorska om vad som gäller där just du bor.

Här kan du läsa om vecka 8.

Här kan du läsa om vecka 10.

I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 6. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid i vecka 6 är embryot lika stort som en liten sockerärta.   

Bebis: I vecka 6 bildas alla organ

Embryot har nu växt till att vara ca 4 millimeter. Det kanske låter minimalt, men det händer otroligt mycket i detta lilla embryo under den här veckan!

Utveckling i vecka 6!

Nu är embryot 6 veckor gammalt, vilket innebär en viktig tid för utvecklingen. Från vecka 2-8 växer embryot nämligen på rejält! Visste du att embryo till och med betyder “något som växer”?

Nu börjar embryots alla celler dela upp sig beroende på vilket organ de ska bilda och grunden för många av de inre funktionerna skapas, så som hjärnan, nervsystem och könsorgan. Små veckformiga knoppar uppkommer på sidan av kroppsväggen, som så småningom kommer att utvecklas till små armar och ben.

Någon gång runt den sjätte eller sjunde veckan börjar hjärtat att slå, det sker vanligtvis runt dag 22-25 efter befruktningen och då är hjärtfrekvensen mellan 110-170 slag per minut. Det är ungefär dubbelt så snabbt som hos en vuxen!

Organ i vecka 6 

De inre organen som magsäck och tarmar bildas nu och även de dubbla lager fosterhinnor som bebisen kommer att ligga i, omgiven av vatten. Ännu har dock nästan inget fostervatten hunnit bildas – men det kommer med tiden. Det som ska bli navelsträngen är inte färdigt och fyller ingen funktion än, men snart kommer navelsträngen transportera syre och näring till fostret från moderkakan!

Mamma: Gravid i vecka 6

Har din graviditet börjat sjunka in ännu? Eller har du precis fått reda på att du är gravid? Oavsett vad så väntar en spännande tid!

Ditt mående

Har du märkt av några humörsvängningar än? Eller att du behöver springa på toaletten ofta? Det är vanliga gravidsymptom tillsammans med illamående, trötthet, ömma och spända bröst och metallsmak i munnen. Det är dock inte alls konstigt om du å andra sidan mår precis som vanligt. Om du väntar tvillingar eller fler barn är det möjligt att du märker av eventuella graviditetssymptom mer än den som väntar ett barn men annars är gravidsymptom väldigt individuella.

De flesta symptom som upplevs nu beror på de stora hormonella påslagen och det graviditetsbevarande hormonet progesteron som utsöndras. Progesteron gör att blodtrycket och immunförsvaret sänks samt att det blir svårare att hålla en jämn blodsockernivå.

Blodtryck och blodsocker

Under graviditeten blir kroppen och cellerna mer okänsliga för insulin, vilket gör att ökade mängder insulin behövs för att hålla blodsockret på en jämn nivå. Dessa skillnader kan kännas av tydligare då en gravids blodsocker ibland ligger högre än hos en icke gravid, något som brukar märkas i form av trötthet eller humörsvängningar. På grund av detta följer din barnmorska ditt blodsocker via tester med blodprov under de flesta besöken du gör. I andra och tredje trimestern kan skillnaderna i blodsockret bli tydligare – då kan fler tester göras för att se om blodsockernivåerna är normala.

Blodtrycket sjunker ofta i tidig graviditet som en följd av att blodkärlen vidgas. Det kan upplevas som yrsel vid snabb uppresning från sittande eller liggande, eller att den gravida känner sig yr om hon stått upp en stund. Du kan även märka av ökad puls och blodvolym eller att du andas snabbare och känner dig andfådd av att göra sådant som tidigare inte gav andfåddhet. Det här kallas för cirkulatoriska förändringar. Alla dessa symptom är helt normala!

Kom ihåg att lyssna in din kropp, dra ner tempot och var tillåtande mot dig själv. Visst är det bra att hålla sig fysiskt aktiv på många sätt, men det absolut viktigaste är att känna in ditt mående och acceptera det. Under graviditeten är det extra viktigt att du tar hand om dig själv! Det kommer en tid när du kommer orka sådant som du kanske inte orkar just nu.

Illamående under graviditeten

Av alla gravida är det ungefär hälften som mår illa och kräks. Sedan är det ytterligare en fjärdedel som mår illa utan att kräkas. Kanske har du hört talas om morgonillamående, vilket är särskilt vanligt på grund av det låga blodsockret man har på morgonen efter att inte ha ätit på några timmar. Medan vissa känner av just detta morgonillamående, så dras andra med illamåendet hela dagen.

Illamåendet är inte ett tecken på att något är fel med graviditeten, däremot kan det psykiska måendet påverkas. En del gravida mår så pass dåligt att det påverkar ens vardagliga liv, som relationer eller arbetsförmågan. Kom ihåg att ingen graviditet är den andra lik och vad du orkar med vet bara du. Prata med din barnmorska om kostråd, annan behandling/lindring som finns att få mot illamående eller farmakologisk lindring i form av läkemedel.

Kost och rörelse under graviditeten

Det är bra för både dig och embryot att du får i dig näringsrik mat. För dig som är illamående eller bara klarar av att äta vissa saker i det här stadiet finns det dock ingen anledning till oro. Inte heller om du exempelvis druckit alkohol för att du inte vetat om att du är gravid. Från och med nu är det dock viktigt att avstå helt från alkohol, tobak, droger och nikotin.

Om du har svårt att äta de portioner du är van vid på grund av illamåendet kan du prova att äta små portioner ofta, då kan du reglera både energi och blodsocker. Mellanmål är bra att lägga in mellan huvudmålen. Om du är van att äta frukt som mellanmål kan du prova att lägga till nötter, keso eller liknande då det gör ditt blodsocker mer stabilt. Om du är osäker på vad du får äta och inte kan du se alla kostråd för gravida här (länk).

Rörelse påverkar våra hormoner, som har en direkt påverkan på mående och humör. Rör på dig när energin finns där, men var inte för hård mot dig själv om du inte orkar. Graviditeten är lång och allt går i perioder – känn in och ge din kropp det du tror att den behöver just nu. Från en vecka till en annan kan det skifta så var inlyssnande och snäll mot dig själv.

Här kan du läsa om vecka 7.