Följ din graviditet vecka för vecka med Baby Journey!

Skanna QR-koden med mobilkameran för att hämta appen

QR-kod for nedladdning
Skip to main content
tvillinggraviditet

Skillnaden mellan en “vanlig” graviditet och en tvillinggraviditet

Glädjebeskedet, eller i vissa fall chocken, att bli förälder kanske precis har lagt sig när skärmen på ultraljudet visar två små hjärtan som bultar istället för ett. Frågetecknen inför den fortsatta graviditeten och det kommande föräldraskapet blev kanske helt plötsligt fler, samtidigt som en del frågor precis fick svar.

Tvillinggraviditet

Främst är det fantastiskt och unikt att bli tvillingförälder. Från beskedet att det är två barn istället för ett i livmodern kommer det dock att bli en annorlunda graviditet. Att det är tvillingar som väntas kan förklara varför du som gravid varit väldigt illamående, känt en extrem trötthet och att det känns som att magen tidigt börjat puta. Vissa har anat att de väntar tvillingar, andra blir chockade och förstår inte hur det gått till. Klassiska gravid-symtom som trötthet och illamående kan bli starkare när det väntas tvillingar på grund av en ökad halt av graviditetshormoner.

Skillnaden mellan en tvilling- och singelgraviditet, är att en tvillinggraviditet räknas som en ”riskgraviditet”. Vilket beror på den ökade fysiologiska belastningen kroppen utsätts för när den väntar två barn. Hur kan en graviditet som ofta kopplas ihop med glädje och förväntningar inför ett kommande föräldraskapet behöva kallas för risk och vad innebär det i praktiken?

Tvillinggraviditeter skiljer sig från varandra, där vissa är mer komplicerade än andra. Via ultraljud konstateras vilken typ av tvillinggraviditet som väntas och utifrån det läggs en plan för den resterande graviditeten upp. Det ser olika ut i landet, men ofta innebär det fler besök hos mödravården, vissa går varje vecka och andra varannan. Det kan även bli aktuellt att graviditeten följs upp hos specialistmödravården som ofta ligger i anslutning till sjukhus. På besöken träffar man barnmorska, läkare och ultraljudsenheten. Tillsammans med läkare planeras den kommande födseln och detta skiljer sig från en singelgraviditet då en planering endast sker i enstaka fall om det bara är ett barn i magen – medan den då planeras vid varje fall inför en tvillinggraviditet. Vid flera tillfällen under graviditeten kontrolleras tvillingarna med hjälp av ultraljud och vid en singelgraviditet erbjuds oftast bara två ultraljud om inget avviker.
Förutom förlossningsplanering och ultraljud är besöken till för att upptäcka tecken på om något avviker i graviditeten. Barnmorskan tar bland annat blodtryck och urinprov, det är samma kontroller för alla gravida men för den som väntar tvillingar tas de tätare.

Tvillingar föds oftare för tidigt och att föda för tidigt innebär att föda före vecka 37+0. Rekommendationen är att sätta igång en förlossning i vecka 38, men självklart väljer kvinnan själv huruvida hon vill fortsätta sin graviditet eller inte. Anledningen till att många tvillingar väljer att titta ut tidigare beror helt enkelt på att det blir ont om plats när man är två där inne. Så ofta, genom ett gemensamt beslut att livmodern är för trång, bestämmer de sig för att tillsammans börja resan utanför livmodern.

Du hittar fler artiklar om samma ämne under vår kategori “Tvillingar”! Kom direkt dit, här

alla-hjartans dag-middag

Alla hjärtans dag middag

Har du funderat över hur alla högtider ofta kretsar kring mat? Och inte är det så konstigt – mat för oss samman! Även alla hjärtans dag, som ju är en något mindre högtid, associeras förmodligen ofta med mat. Här har vi tagit fram en trerätters alla hjärtans dag middag som passar de allra flesta.

Att gå ut och äta middag är trevligt, det är inget snack om saken. Men att laga middag tillsammans kan bli precis lika trevligt, och det öppnar upp för en himla massa möjligheter att utforska någonting nytt tillsammans. Oavsett om det är en ny maträtt, matlagningen i sig eller helt enkelt att gå in helhjärtat för att leka mästerkockar för en kväll, så ger matlagning oss möjligheten att få tid tillsammans. Och vad går väl alla hjärtans dag ut på om inte det? Så dra på er förklädena, sätt på favoritmusiken och utforska köket tillsammans när ni lagar denna alla hjärtans dag middag tillsammans!

Den här är en alla hjärtans dag middag som är uppbyggd och utvald just för denna dagen. Smaker från havet varvas med rotfrukter och örter genom både förrätt och varmrätt, som avslutas med en lätt chokladmousse.

Trerätters alla hjärtans dag middag

Pilgrimsmusslor med palsternackspuré
Tid: 30 minuter

alla hjärtans dag middag

 

Ingredienser:
2 palsternackor
1 msk smör
0,5-1 dl valfri mjölk
salt och peppar
0,5 dl olivolja
0,5 citron (saften)
ca 5 sockerärtor
1 dl valfria örter (tex gräslök, persilja och mynta)
salt och peppar
2-3 valnötter
6 st pilgrimsmusslor
olivolja + smör att steka i

Gör såhär:
1. Skär palsternackorna i ca 2×2 cm bitar.
2. Koka upp vatten i en kastrull.
3. Lägg ner palsternackorna och koka dem mjuka i ca 15 minuter.
4. Under tiden kan du hälla olivolja, kryddor och citron i en mixer. Kör tills allt är väl mixat.
5. Skölj och skär upp sockerärtorna i små bitar.
6. Mosa sedan palsternackorna med en gaffel och blanda ner smör medan de är varma.
7. Tillsätt mjölk lite i taget tills du har en mjuk puré.
8. Smaka av med salt och peppar.
9. Hetta upp en stekpanna med olivolja. Lägg ner en stor klick smör när den blivit varm och stek pilgrimsmusslorna ca 45 sekunder per sida.
10. Servera pilgrimsmusslorna med palsternackspurén, ringla över örtoljan och strö på sockerärtor och valnötter.
11. Klart!

Ugnsbakad lax med rotfrukter och persiljekräm
Tid: förberedelse ca 30 minuter + 1 timme i ugn och kyl

tre-ratters-meny

Ingredienser:
Ca 300 g potatis
Ca 250-300 g laxfilé
3-4 st morötter, gärna i olika färger
Ca 50 g sockerärtor
1 påse mangold (65 g)
0,5 dl mandel
0,5 dl olivolja
salt
Picklade rädisor:
200 g rädisor
1 dl ättika
1,5 dl socker
3 dl vatten
1 tsk senapsfrön (valfritt)
en nypa salt

Persiljekräm:
2 dl creme fraiche
en näve persilja
0,5 citron (saften)
salt & peppar

Gör såhär:
1. Börja med att pickla rädisorna: Skiva dem tunt med en mandolin och koka upp resten av ingredienserna tills sockret lösts upp.
2. Vänd ned rädisorna i den heta blandningen och rör om. Ställ in i kylen minst 1 timme.
3. Sätt ugnen på 200 grader.
4. Skölj potatisen noga och lägg i en bunke. Häll över rejält med olivolja och salt.
5. Vänd över potatisen i en ugnssäker form och ställ in i ugnen i ca 45 minuter. Ställ timern på 10 minuter till att börja med.
6. Dela morötterna på längden och häll ner i samma bunke som potatisen låg i. Blanda om med olivoljan.
7. När timern går – lägg på morötterna över potatisarna och ställ tillbaka in i ugnen. Sätt timern på 15 minuter.
8. Lägg laxen i en ugnssäker form och strö över salt och peppar. När timern går ställer du in laxen i 15-20 minuter.
9. Gör såsen: hacka persiljan och blanda ihop med citron, salt och peppar. Smaka av.
10. Koka upp vatten och salt, häll ned sockerärtorna och koka dem i 2-3 minuter.
11. Hetta upp en torr stekpanna och rosta mandlarna i ca 5 minuter. Blanda om kontinuerligt.
12. Servera mangold, kokade sockerärtor, rotfrukter och lax med persiljesåsen, picklade rädisor och rostade mandlar.
13. Klart!

Vit chokladmousse med passionsfrukt och kokos
Tid: 30 minuter + 1 timme i kylen

alla-hjartans-dag-middag

Ingredienser:
150 g vit choklad
1 äggula
2,5 dl vispgrädde
1 passionsfrukt
en näve rostade kokoschips
hallon (ca 4-6 st)

Gör såhär:
1. Smält den vita chokladen i ett vattenbad. Rör om och håll koll så att den inte blir bränd.
2. Vispa upp äggulan och blanda ner i den vita chokladen lite i taget tills du har en slät kräm.
3. Vispa grädden hårt.
4. Häll ner chokladkrämen i grädden och pressa ner citronen. Blanda.
5. Ställ moussen i kylen en stund eller häll upp i glas direkt. Sprita den om du vill ha ett fint mönster.
6. Låt stå svalt i minst en timme.
7. Toppa med passionsfrukt, hallon och rostade kokoschips precis innan servering.
8. Klart!

*

Fler recept hos Baby Journey finns HÄR.

 

recept-asiatisk-lax

Asiatisk lax med krämiga zucchini-nudlar

Här bjuder vi på ett recept på asiatisk lax smaksatt med miso, soya och honung. En kombination som får smaklökarna att jubla och som går sig strålande ihop med zucchini-nudlar, quinoa och en krämig örtsås. Receptet lagar du på mindre än en timme och innehåller många bra näringsämnen.

Recept på asiatisk lax

För ca 2 personer
Tillagningstid: 40 minuter

Ingredienser:
2 bitar laxfilé (ca 500g totalt) utan skinn
2-3 zucchini
2 dl Quinoa
Sesamfrön

Till Miso-marinaden:
½ dl miso
3 msk soya
2 msk honung

Till den krämiga örtsåsen:
½ dl grekisk yogurt eller creme fraiche
½ dl mayonnaise
1 kruka färsk koriander
1 vitlöksklyfta
1 msk miso
1 msk honung
1 msk lime juice
Salt och peppar efter smak

Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200C. Skär laxen i 2 cm tjocka kuber. Blanda ihop alla ingredienser till miso-marinaden och blanda sedan ner laxkuberna så att de får ordentligt med marinad runt sig. Lägg laxen på bakplåtspapper, strö över sesamfrön och stoppa sedan in i ugnen i 15 min.
2. Koka quinoan enligt förpackning. Tips! Jag lägger alltid i en kycklingbuljong också, då får quinoan en extra god och fyllig smak.
3. Blanda ihop alla ingredienser till örtsåsen i en blender, häll sedan upp i en skål så är det redo för servering.
4. Med hjälp av en potatisskalare, gör ”Tagliatelle” av zuccinin tills du når mitten – undvik mittenpartiet då det är blaskigt. Lägg ”tagliatellen” i örtsåsen så att den tar smak av såsen.
5. Lägg upp allt på en tallrik och hugg in! Denna rätt är lika god oavsett om den är kall, varm eller ljummen.

Två nyttiga ingredienser för dig som är gravid:

Lax är fullt med Omega 3 som är extra viktigt för fostret när man är gravid, det är näring som inte finns att hitta så lätt i annan mat. Välj odlad lax och undvik vildfångad lax från Österjön, Bottniska viken, Vänern eller Vättern.

Quinoa är ett frö som är fullt av protein, fibrer och järn. Det innehåller bland annat kalcium och magnesium som är viktigt att få i sig under graviditeten. För dig som är vegetarian så är detta ett mycket bra sätt för att få i sig protein!

HÄR hittar du ett recept på en krämig quinotto med champinjoner och parmesan.

barns-somn

Att söka hjälp för ditt barns sömn

Det är vanligt med sömnsvårigheter. Oftast är det inget du behöver oroa dig för. Det är inte farligt att då och då ha en natt när du får för lite sömn. Men om du sover för lite natt efter natt, blir trött, mår dåligt och fungerar sämre i vardagen, kan du behöva hjälp med att få bättre sömn.

Var kan jag söka hjälp om mitt barns sömn blir ett problem?

Många är trötta under den första tiden som föräldrar och kämpar med att komma till rätta med den nya familjens sömnvanor, detta är vanligt och en del av den stora omställningen till att bli förälder. Det är vanligt att små barn har svårt att somna och vaknar upp ofta under natten, trots detta får de flesta små barn tillräckligt med sömn. Som förälder kan det vara en större utmaning att få tillräckligt med sömn under småbarnsåren.

Finns det två föräldrar i familjen, fundera över samarbetet sinsemellan och hur ni kan dela upp nätterna. Finns det personer i nätverket, som vänner eller släkt är det bra att be om dem om hjälp med praktiska moment som kan underlätta vardagen och att barnet kan få sova borta hos någon i nätverket det är tryggt hos.

En del barn får i perioder större besvär med sömnen, till exempel att de får svårare att somna, vaknar oftare eller får återkommande mardrömmar. Märker du att ditt barns sömn försämras eller är du som förälder osäker och önskar råd och stöd kring ditt barns sömn är det bra att kontakta BVC. Berätta för dem om situationen. Behövs det mer stöd kan BVC hjälpa till med att ta kontakt med psykolog eller barnläkare.

En längre tids rubbad sömn hos småbarnsföräldrar kan leda till sömnstörning. Sömnstörning påverkar ens kognitiva förmåga och tålamod negativt och det kan då vara svårt att själv hitta lösningar för att hantera nätterna. Ta hjälp av varandra om ni är två föräldrar, be om råd från BVC och stöd från nätverket. Sänk kraven på dig själv som förälder. Har man en sömnstörning kan man också kontakta allmänläkare på vårdcentralen för hjälp.

 

barn-overstimulerade

Kan barn bli överstimulerade?

Små barn har behov av att utforska och stimuleras, men också att söka trygghet, vila och sova. De kan inte riktigt känna av när de behöver varva ner då regleringsförmågan fortfarande är under utveckling, utan behöver hjälp från dig som förälder.

Hur blir barn överstimulerade?

Som föräldrar vill vi gärna stimulera våra barn genom att hjälpa dem utvecklas. Barn kan dock lätt överstimuleras när de får för mycket av upplevelser, smaker, ljud och aktiviteter som de inte vet hur de ska hantera.

Alla barn är olika – en del tar in alla intryck runtomkring och blir trötta relativt fort medan andra kan slappna av i stökigare miljöer. Ibland kan barn verka rastlösa eller aktiva när de egentligen är trötta, vilket då leder till övertrötthet. För att barnet inte ska bli just övertrött eller överstimulerat gäller det att försöka lyssna in barnets signaler och hjälpa barnet att komma till ro när det behövs.

Att förstå dessa signaler är något som sker över tid, men något som brukar förenkla är att ha återkommande rutiner och struktur i vardagen. Det blir lättare för dig som förälder att planera in både lek och vila, samtidigt som det brukar ge trygghet och förutsägbarhet för många barn. Ha alltid med dig att du som förälder är expert på att förstå just ditt barn och dess behov.

Barn kan behöva extra återhämtning och trygghet när de är med om förändringar och tar del av många nya intryck. De kan också bli mer oroliga och behöva mer närhet när de lär sig nya förmågor!

michaela forni barndel 5 år

Baby Journeys nästa drag – ska stötta föräldrar i Europa upp till 5 årsålder

Föräldrars följeslagare till sista BVC-besöket – det är Baby Journeys nästa stora drag i sin vision om att supporta och skapa trygghet hos föräldrar under småbarnsåren, när appen utökas till att kunna användas upp till 5 års ålder. Med den här lanseringen positionerar sig Baby Journey inte bara som den mest heltäckande aktören i Sverige utan även som den första i sitt slag i hela Europa. 

Baby Journey, grundat av bland andra Michaela Forni, tar nu nästa stora kliv som babytech bolag. Som första och enda app i sin kategori lanserar de innehåll och digitalt stöd som sträcker sig hela vägen fram till 5 års ålder. Tidigare har appen täckt föräldrars behov från graviditet upp till 2 års ålder – men nu kan användare följa sitt barns utveckling ända upp till 5 års ålder.

Arbetet har skett i nära samarbete med barnsjuksköterskor och bygger på den senaste forskningen kring barns hälsa och utveckling. Det här innebär att småbarnsföräldrar kan ta del av relevant och personaliserad information, påminnelser och tips anpassade efter barnets ålder genom både bebistiden och förskoleåren. För Baby Journey, som idag är den ledande gravid- och föräldraappen i Norden, är den här lanseringen ett naturligt nästa steg. 

  • Våra användare tillbringar extremt mycket tid hos oss upp till deras barn når 2 års ålder. I dialog med vårdpersonal och utifrån användardata har vi sett att vår digitala plattform kan fylla många behov även under hela BVC-resan, och då ska vi göra det. Det gör också erbjudandet till våra partners starkare då vi kan hjälpa dem bearbeta den här målgruppen under väldigt många år, och på så sätt verkligen bli en del av barnfamiljers vardag, berättar Michaela Forni. 

Med lanseringen positionerar sig Baby Journey som den första i sitt slag i hela Europa. Något som såklart blir en viktig pusselbit i den expansionsresa man befinner sig på. Senaste halvåret har appen lanserat på marknader som Storbritannien och Tyskland!

– Vi har länge känt att vi tagit många kliv från de klassiska apparna inom vår kategori, och med den här utvecklingen i appen tar vi ytterligare ett steg som skiljer oss från andra appar. Vårt mål är att finnas där för föräldrar i hela den första fasen av föräldraskapet – inte bara under graviditeten och bebistiden. Vi ser det som vårt uppdrag att möta de behov som finns, på riktigt, säger Michaela Forni.

Kontakt:
Veronica Ericsson Lakso, marknad
Emailadress: [email protected]
Telefon: +4673 204 81 12

gravid kvinna som gör yoga

Är du gravid och behöver fylla på med järn? Gör det skonsamt med Blutsaft

Sponsrat av Blutsaft

Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost och hälsosam livsstil.

Under graviditet är det vanligt att ha låga järnnivåer eftersom kroppen behöver förse både sig själv och fostret med tillräckligt med järn. Blutsaft har i över 70 år försett kvinnor med detta uppskattade järntillskott. Från lanseringen på 1950-talet har Blutsaft växt till att bli Sveriges mest sålda järntillskott och hjälper idag flera generationer kvinnor att få i sig tillräckligt med järn.

blutsaft banner

Behöver du fylla på med järn? Klicka här!

Låga järnnivåer vid graviditet

Under graviditet ökar blodvolymen hos kvinnor, och eftersom järn är viktigt för blodet, är detta något som regelbundet kontrolleras när du är hos barnmorskan. Ofta behövs ett tillskott av järn eftersom kroppen ska förse både sig själv och fostret med järn. Även under amning och menstruation kan kroppen behöva extra järn. Ett tecken på låga järnnivåer kan vara trötthet och orkeslöshet.

Här kan du läsa mer om varför du vid graviditet kan behöva ett järntillskott

Även som vegansk

Blutsaft finns också som Blutsaft Vegan, ett helt veganskt alternativ som dessutom är både gluten- och jästfritt. Med sina fruktjuicer har Blutsaft en saftliknande smak, men produkten finns även i tablettform med folsyra. Syftet är att alla som behöver järn ska kunna få den hjälpen.

Så fungerar järntillskottet

Blutsaft lanserades på 1950-talet och har sedan dess blivit Sveriges mest sålda järntillskott, anpassat för flera generationers kvinnor. Tillskottet innehåller järnglukonat, en organisk och lättabsorberad form av järn som är skonsam för magen. Detta innebär att Blutsaft inte orsakar magproblem, som förstoppning, vilket är vanligt med vanliga järntabletter.

Blutsaft är fritt från konserveringsmedel och innehåller, förutom järnglukonat, B-vitaminer samt örtextrakt och fruktjuicer som ger god smak. Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin, till normal syretransport i kroppen och minskad trötthet och utmattning.

Kosttillskott bör dock inte användas som ett alternativ till en varierad kost och hälsosam livsstil.

kejsarsnitt

Så går ett kejsarsnitt till

Ett kejsarsnitt kan vara både planerat och oplanerat. I den här artikeln kan du läsa om de olika varianterna, hur kejsarnittet går till och vad du kan förvänta dig efteråt.

Vad är ett kejsarsnitt?

Ett kejsarsnitt är en slags förlossning och kan vara planerat, akut eller omedelbart beroende på hur snabbt man behöver få ut barnet. Mamman är oftast vaken under kejsarsnittet, som brukar ta mellan en halvtimme till en timme. Det kan dock ta längre tid, till exempel om du har blivit opererad i magen förut. Tiden från operationsstart till dess att barnet är ute är oftast bara omkring tio minuter.

När barnet är ute så kommer förlossningsläkaren att klippa navelsträngen som en lång stump, sedan kan den klippas i rätt längd av partner eller annan anhörig om man önskar. Om alla mår bra och du är vaken, så kommer du att få ditt barn hud-mot-hud på bröstet direkt.

Efter att operationen är klar spenderar man ett par timmar på postoperativ avdelning. Vid ett planerat kejsarsnitt får partner och bebis vara med på den postoperativa avdelningen, annars väntar dem på förlossningsavdelningen där de kan ligga hud-mot-hud.

Vad får man för bedövning?

Inför ditt kejsarsnitt kommer du få infarter i dina vener så att narkospersonalen kan ge dig de läkemedel du behöver. Det är narkosläkaren i samråd med förlossningsläkaren som avgör vilken typ av bedövning du kommer att få, men i regel används ryggbedövning. Du kommer även att få en urinkateter.

I operationssalen finns narkospersonal, förlossningsläkare, barnmorska och operationspersonal för att ta hand om er. Om det finns risk för att barnet inte mår bra kommer en *barnläkare och barnsjuksköterska* att närvara under kejsarsnittet. Om ett barn oväntat inte skulle må bra finns de givetvis nära till hands.

Planerat kejsarsnitt

Ett planerat kejsarsnitt kan exempelvis ske om barnet ligger med stjärten nedåt, om moderkakan ligger lågt i livmodern eller andra anledningar som gör att du inte kan eller får föda vaginalt. Inför ett planerat kejsarsnitt kommer du att få prata med en förlossningsläkare som informerar om hur proceduren kommer att gå till och du får möjlighet att ställa frågor. Under ett planerat kejsarsnitt får du ta med dig din partner eller anhörig.

Akut kejsarsnitt:

Ett akut kejsarsnitt görs under en förlossning där värkarna oftast har startat och brukar ske inom en timme, eller tidigare om det behövs. Det kan till exempel röra sig om att förlossningen inte går framåt, att fostret visar tecken på att må dåligt, eller att du har ett planerat kejsarsnitt men kommer in i förlossning tidigare än ditt datum för planerat kejsarsnitt. Oftast får din partner eller anhörig följa med under kejsarsnittet.

Omedelbart kejsarsnitt:

Ett omedelbart kejsarsnitt utförs om barnet behöver komma ut snabbt. Det kan bero på komplikationer under förlossningen eller till exempel om något skulle verka livshotande för barnet under graviditeten. Oftast tar det inte längre än omkring en kvart innan barnet är ute. Om det rör sig om ett omedelbart kejsarsnitt kommer du mest troligt att bli sövd, och din partner eller anhörig får oftast vänta utanför operationssalen.

Copyright © Baby Journey

Copyright © Baby Journey

Mobile footer
Psst! Do you wish to visit the site in another language?