På Baby Journey har vi en stor kunskapsbank med artiklar skapade av bland annat barnmorskor, barnpsykologer och barnsjuksköterskor. Här kan du få konkreta tips, råd, information och inspiration. Några av våra populäraste artiklar hittar du nedan!
Det är inte helt ovanligt att en nyfikenhet för din menscykel tar form samtidigt som en önskan om att bli gravid. Många kvinnor känner dock en förvirring kring hur många dagar menscykeln faktiskt är, vad som anses vara en “normal”…
Får man äta varmrökt lax som gravid? Du har förmodligen hört att du inte får äta all typ av fisk under graviditeten men vad beror det egentligen på? Och varför känns det lite krångligt att hålla koll på? Vi har…
Har du en oregelbunden menscykel? Det kan vara ett tecken på PCOS, som innebär en obalans av hormoner från äggstockarna. I den här artikeln går vi igenom allt som är intressant att veta om PCOS. För att helt förstå PCOS…
Med hjälp av enkla yogaövningar håller du igång din blodcirkulation och rörlighet vilket kan vara så skönt när du känner dig tung, lider av foglossning eller andra besvär under graviditetens gång. Yogaläraren Jennie Liljefors är specialiserad på graviditet och jobbar…
Få saker är så livsomvälvande som beskedet att man väntar barn – utom möjligtvis beskedet att man väntar två barn – tvillingar. Hur kan livet se ut som tvillingmamma? Vad behöver man tänka på när det kommer till rutiner och…
Undrar du hur du får till den optimala bäddningen i barnvagnen? Det finns inte bara ett rätt sätt att bädda på, utan många olika alternativ att överväga! Med god planering kan du också hitta sätt som (med lite anpassning!) fungerar…
Sponsrat av Länsförsäkringar Det ekonomiska läget slår hårt mot många, inte minst småbarnsföräldrar som varvar jobb med föräldraledighet. Kanske känner du oro över hur inflationen kommer att påverka er med höjda räntor, stigande elpriser och högre matpriser i butiker? Därför…
Är det dags att skriva det omtalade förlossningsbrevet? Hurra, då är förlossningen inom räckhåll! Men vad ska man inkludera i sitt förlossningsbrev? Det finns inga måsten, men vi har tagit fram en mall som du kan använda dig av för…
Detta är en sponsrad artikel av Apohem i samarbete med Physiomer (Perrigo Sverige AB) Att januari, februari och mars ofta kantas av snoriga näsor är känt av många föräldrar men som nybliven förälder kan detta komma lite som en chock.…
Sponsrat av Apohem Att ta sig tid för återhämtning under graviditet och efter förlossning är någonting som kan hamna i skymundan i bebisbubblan. Återhämtning är dock A och O för att kunna vara en glad och välmående människa – och…
Sponsrat av Apohem I slutet av graviditeten är det skönt att vara så förberedd som möjligt. Många blivande föräldrar börjar ”boa”, packa bb-väskan och förbereda det lilla apoteket. Det kan dock vara lättare sagt än gjort att lägga grunden för…
Något som många gravida tror att de måste ge upp medan de väntar barn är ost av olika slag. Det beror på bakterien listeria som eventuellt kan hittas i viss ost. Får man exempelvis äta mozzarella som gravid? Även om…
RS-viruset har spridit sig som en löpeld de senaste vintrarna och skapat oro hos föräldrar i hela landet. Men vad är egentligen RS och hur vanligt är det att barn blir sjuka? I den här artikeln hjälper barnsjuksköterskan Matilda oss…
Ett av de mysigaste projekten under graviditeten är alla förberedelser inför bebisens ankomst. För vissa kan det dock kännas överväldigande när man inser hur mycket grejer det finns till bebisar. Så vad behöver man egentligen till en nyfödd bebis och…
Julen står runt hörnet och det börjar bli dags att köpa julklappar. Men vart ska man börja leta? Det kan vara klurigt med klappar, både till sitt eget barn men också extra svårt om man ska överraska någon annans barn.…
I detta avsnitt av Föräldrahörnan med Anna Bennich får vi svar på flera vanliga frågor om relationer. Anna ger tips på hur man kan hantera olika situationer. Vad gör man när man inte får till egentid ihop med sin partner…
Många har säkert hört att man ska vänta med att ge socker och godis till sitt barn så länge som möjligt, men varför ska man det egentligen? I den här videon har vi med oss barndietisten och kokboksförfattaren Sara Ask.…
Julafton är runt hörnet och det börjar äntligen vankas julbord, men vad får du som gravid eller ammande egentligen äta på julbordet? Om du är gravid eller ammar kanske du funderar på vad du får och inte får äta på…
Sponsrat av Länsförsäkringar Vad gör man när små barn sätter i halsen? Baby Journey har tillsammans med Länsförsäkringar tagit fram denna guide där barnmorskan och hjärt- och lungräddning experten Maria Midstam går igenom hur du går till väga för att…
Sponsrat av Länsförsäkringar Vad gör man när små barn sätter i halsen? Baby Journey har tillsammans med Länsförsäkringar tagit fram denna guide där barnmorskan och HLR-experten Maria Midstam går igenom hur du går till väga utifrån tre olika scenarion, samt…
Under graviditeten tar vi del av information, läser artiklar, böcker, lyssnar på podcasts och följer barnets utveckling i magen. Förlossningen är det stora slutmålet och ibland kan det vara svårt att ta in att det egentligen är där och då…
Tiden efter förlossningen kan vara en omtumlande tid för kvinnan. Kroppen har genomgått en stor fysisk påfrestning och det är helt normalt att det mentala måendet kan gå upp och ner under de första veckorna. I denna guide kommer vi…
Tiden efter ett kejsarsnitt kan vara en omtumlande tid för kvinnan. Kroppen har genomgått en stor fysisk påfrestning och det är helt normalt att det mentala måendet kan gå upp och ner under de första veckorna. I denna guide kommer…
En stor längtan efter barn och ovissheten kring när den längtan kommer uppfyllas kan kännas otroligt tuff, utmanande och orättvis. Varför går det så lätt för vissa att bli gravida, medan andra behöver kämpa länge? Ofta finns det en förklaring…
Vad innebär egentligen fertilitet och när är man som mest fertil? I den här artikeln går vi igenom allt du behöver veta om fertilitet och hur förståelsen för menscykeln ökar chansen att bli gravid. Vad betyder fertilitet? Att vara i…
Omställningen från att bara rå om varandra, till ett liv där man väntar eller har barn att ta hand om kan bidra till att man glömmer bort att prioritera relationen. Det är fullkomligt normalt under denna tid i livet och…
Ibland kan illamående följa en genom hela graviditeten, men vanligast är det i början. För vissa är det hanterbart och för andra är det mycket värre. Om du känner att ditt gravidillamående hindrar dig i vardagen så finns det en…
Från början till slutet av graviditeten upplever många kvinnor en berg-och dalbana av känslor, kroppsliga förändringar och graviditetsrelaterade besvär. Det är inte konstigt om du som partner till gravid tycker att det är svårt att veta hur du ska vara…
Med en graviditet börjar en känslomässig berg-och dalbana som heter duga. Utöver alla egna känslor som bearbetas så blir vi ofta exponerade för hur andra gravida känner. Det kanske får dig att fundera över ditt känslomässiga band till bebisen i…
I sluttampen av graviditeten kan det kännas som att tiden går i snigelfart och längtan efter bebis är ofantlig. Därför är det kanske inte så konstigt att det finns en uppsjö av husmorsknep för att få igång förlossningen (trots att…
Under graviditeten känner man av någonting som kallas för sammandragningar. De upplevs som en spänning som sprider sig över magen vilket sker när livmodern, som är en muskel, drar ihop sig och ”tränar” inför att krysta ut barnet vid förlossningen.…
När familjen ska få tillökning väntar också en ny vardag som är omöjlig att förutse. Många föräldrar vill känna sig förberedda genom att läsa på fakta, tips och råd inför både förlossning och bebistid. Förutom de över 150 artiklar vi…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 42. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Färdigutvecklad! Nu…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 41. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: När som…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 40. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Fostret samlar…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 39. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Snart får…
Sponsrat av Alex & Phil Från ungefär sex månaders ålder börjar ett nytt kapitel i bebisresan – det är nu det är dags att börja äta mat! Som förälder kan man känna ett ansvar att ge sitt barn så bra…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 38. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Nu räknas…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 37. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Immunförsvaret är…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 36. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Snart är…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 35. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Ligger fostret med…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 34. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Nu är…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 33. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Nu väger…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 32. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Snart 2…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 31. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. Bebis: Nu ökar…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 30. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 29. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 28. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 27. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 26. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 25. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka 25…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 24. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 23. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka 23…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 22. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I vecka 22…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 21. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 20. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 19. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. I gravid vecka…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 18. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och även tipsen du kan behöva på resans gång. När du…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 17. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 16. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 15. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 14. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 13. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 12. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 11. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 10. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 9. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
Handen på hjärtat, vet du vilka dagar på månaden du kan bli gravid? Kanske är det först när du planerar att skaffa barn som du börjar intressera dig för kvinnlig fertilitet, ägglossning och menscykeln. I så fall: bättre sent än…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör att vara gravid i vecka 8. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 7. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 6. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång. När du är gravid…
Grattis till din graviditet! I den här artikeln kommer du kunna läsa om allt som rör din graviditet i vecka 5. Här får du information om bebisens utveckling, hur mammans kropp förändras och tipsen du kan behöva på resans gång.…
Vad gjorde jag med all min tid innan jag fick barn? Det är en fråga som förmodligen varenda förälder ställer sig själv. Plötsligt lever man ett liv där barnens behov prioriteras högt och ens egna ofta hamnar släpandes. Då kan…
Det är en enorm påfrestning att månad efter månad vänta och längta efter ett positivt graviditetstest. När ett par har försökt bli gravida under ett års tid bruka man prata om infertilitet och ofrivillig barnlöshet, men det är fullt möjligt…
För många kan det kännas tufft i slutet av den tredje trimetern och inte bara på grund av det växande barnet i magen. Ovissheten om när man får träffa den lilla krabaten är minst lika utmanande. Sanningen är att vi…
Fjärde trimestern är ett relativt nytt begrepp som används för att beskriva den första sköra tiden efter barn. I den här videon går barnmorskan Asabea och doulan Opokua (Curly Doula) igenom vad fjärde trimestern innebär och hur vi tar hand…
Asabea & Opokua (Curly Doula) Britton, delar i den här videon med sig av sina tankar kring graviditetens olika sidor samt hur vi kvinnor ska omfamna våra olikheter – istället för att jämföra oss. Asabea och Opokua Britton har släppt…
Sponsrat av Länsförsäkringar Om du har oroat dig för allt er familj ska behöva ha koll på gällande ekonomi som blivande förälder så behöver du inte oroa dig mer. Vi har tagit fram en enkel checklista som du kan använda dig…
När någon frågar vilken vecka du befinner dig i kan svaret vara två olika, för det beror på hur man räknar. Är du i vecka 18 när du är i vecka 17+2, eller när du är i vecka 18+2? I…
Kanske ställs du inför att inreda barnrummet direkt vid barnets födsel eller när barnet blir lite större. Det är en plats som kommer att förändras mycket under de första åren, och som kommer att representera barnets personlighet och intressen. Samtidigt…
Tillsammans med Anna Bennich pratar vi om hur semestern påverkar relationen med sin partner. För efter en sommarsemester tillsammans med barn så är det inte ovanligt att känna sig trött på varandra – kanske går man till och med varandra lite på nerverna.…
En nyfödd bebis har vanligen inget specifikt sömnmönster, men runt fyra månaders ålder brukar sömnen få lite mer struktur. Då kan det vara dags att skapa en sömnrutin som signalerar till bebis att det är dags att sova. Det brukar…
Sponsrat av Länsförsäkringar Det finns flera aspekter att ta hänsyn till när man planerar föräldraledighet mellan föräldrarna. Något som lätt glöms bort är tillägget av föräldralön som många arbetsgivare betalar ut för dig som har kollektivavtal. Tillsammans med Länsförsäkringar förklarar vi…
Sponsrat av Länsförsäkringar Inte långt efter plusset på stickan så börjar det bli dags att fundera på föräldraledighet. När förskolan sedan startar så introduceras de allra flesta för VAB. Men hur planerar man för den här tiden i livet och relationen…
Sponsrat av Länsförsäkringar Barnspar är det mest populära ämnet när det kommer till ekonomi och familjer, vilket inte är så konstigt! Att spara till sitt barn är något många föräldrar gör under hela barndomen, och därför vill man såklart spara rätt.…
Målet är nära, även om det kan kännas som en lång resa kvar. Som gravid med tvillingar så planeras förlossningen noga tillsammans med en läkare. Hälften av alla som ska genomgå en tvillingförlossning genomgår kejsarsnitt, och andra hälften vaginal födsel.…
Varje år föds drygt 110 000 barn i Sverige, och ungefär 1-2 % av de barn som föds är tvillingar. Precis som en vanlig graviditet delas en tvillinggraviditet in i tre perioder som kallas trimestrar, som var och en är…
Huden är kroppens största organ och fungerar som en barriär mot yttre påverkan som bakterier, kemikalier, slitage och tryck. Ett spädbarns hud är bara en femtedel så tjock som hos en vuxen och kan också reagera därefter. Det är vanligt…
I den här artikeln hittar du råd kring bröstmjölksersättning. Vi går igenom hur du blandar den och hur du eventuellt kombinerar den med amning. Alla familjer har olika upplägg när det kommer till den lilla bebisen och mat. En del…
Finns det egentligen någon perfekt ålder för att börja på förskolan? Och hur vet man vilken förskola som är bäst när det är dags att göra valet om förskola? Såhär kan du tänka inför att välja förskola! I Sverige har…
En saftig banankaka som också är busenkel att laga låter väl inte så dumt? Den här banankakan innehåller flera bra ingredienser som både mättar och stillar sötsuget – ett bra val inte minst för dig som är gravid. Är det…
Är ni i slutet av er graviditet? Då är det äntligen dags att packa er bb väska! Vi har tillsammans med Polarn O. Pyret samlat våra bästa tips på vad bebisen behöver ha med sig i bb-väskan. Att packa sin…
Att lära sig äta vanlig mat är en gradvis process som man brukar börja med vid 6 månader. I början handlar det mest om att barnet ska vänja sig vid nya konsistenser, fler smaker, att äta från sked och att…
Hur får man sitt barn att somna, att inte vakna på natten och när är det dags för barnet att sova i egen säng? Baby Journey berättar hur du kan få barn att sova i egen säng! Det är olika…
Sponsrat av Länsförsäkringar Sommaren är här och många av oss packar in familjen i bilen för att bege sig på semester. Men vad är viktigt att veta när det kommer till bilbarnstolar, montering och säkerhet? I den här artikeln går…
Att amma en nyfödd är ett heltidsjobb, därför är det klokt att ta till sig en del amnings tips för att underlätta processen. Bebisen kan ge visa tecken för att signalera att det är dags att amma – det betyder…
Sponsrat av Länsförsäkringar Det är högsommar och badplatser landet över lockar var och varannan barnfamilj. Men vad ska man egentligen tänka på när man tar med barn till en badplats? Hur vanligt är det med drunkningsolyckor och vad är det som…
Sponsrat av Länsförsäkringar Det är högsommar och i takt med att storstäderna töms så fylls hamnar, hotell, sommarhus och campingar med lyckliga svenskar, inte minst barnfamiljer. Äntligen är sommaren här! Mitt i semesterplaneringen kan det vara lätt att glömma en så…
Att lämna förlossningen och bära in en nyfödd bebis i hemmet är ett ögonblick som många visualiserar under graviditeten. Nu börjar ett nytt kapitel och vardagen kommer till stor del gå ut på att anpassa sig till det nya livet.…
En stund med experten är en serie där Baby Journey tillsammans med experter inom olika områden djupdyker i allt som du kan tänkas stöta på under din bebisresa! I dessa avsnitt pratar vi med amningsexperten Elin Karlsson som är…
Under sommaren eller på solsemester finns risken att ditt barn drabbas av värmeslag. Värmeslag är läskigt och något vi föräldrar vill undvika så gott det går. I den här artikeln går vi igenom hur du undviker värmeslag samt hur du…
Havandeskapsförgiftning innebär att du som gravid får ett förhöjt blodtryck och kan utveckla en del andra symptom, ofta i slutet av graviditeten. Detta upptäcks vanligtvis hos barnmorskan på rutinkontroller. Eftersom havandeskapsförgiftning kan vara farligt för barnet så erbjuds du som gravid…
Sponsrat av Länsförsäkringar Sommaren är här och varje hamn pryds av båtar och förväntansfulla människor som längtar efter att ge sig ut till havs. Att kliva ombord är minst sagt härligt men det behöver också vara säkert, inte minst för…
Hej Marielle! Berätta lite om dig själv och din familj? Marielle heter jag, är 36 år och bor i Sundbyberg tillsammans med min sambo, trillingarna Ines, Elvira och Juni + tjejernas två äldre syskon William 10 år och Alice 7…
Sponsrat av Länsförsäkringar Som nybliven förälder kan det vara svårt att veta hur man ska barnsäkra hemmet, och ingen vill riskera att ens barn kan skada sig eller fara illa. Vad vi anser vara ett säkert hem kan för ett…
Bäckensmärta när du är gravid är något många drabbas av. När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för att bäckenet behöver vidga sig under förlossningen för att släppa igenom barnet. Det blir då rörligare under graviditeten och du…
Detta kylskåpsljud ger en tröstande och lugn atmosfär. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/26748679/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2Ff30296c4385b59589781f9df34d3d83e.m4a
Skapa en lugnande atmosfär med fläktens brusande ljud. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23541044/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2F7db4a8ca7050755a99aea0efecc64bf4.m4a
En varm dusch är avslappnande och ljudet av en dusch är också lugnande. De mjuka rinnande vattenljuden skapar en lugnande atmosfär. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23202499/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-11%2Fcaf23c4166be9fe44fdf13d618b3bf70.m4a
Stadsljudet tillsammans med regn ger en avkopplande känsla. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/21732919/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2F6957a4b715bb183e0779ad6f4ab56e53.m4a
En storm har lagt sig i parken och regnljudet är perfekt att somna till, regnet maskerar buller i närheten så att du inte distraheras. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/22219323/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2F59caf4917f62ffbdf86c1bafa8324bde.m4a
Ljudet av bubblande vatten kan få dig och din bebis att verkligen slappna av! https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23121550/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-11%2Fa0d5c49796e63ba108be1efde5b7e921.m4a
För en bebis som gråter, är upprörd och inte sover, prova att spela det här tvättmaskinsljudet för att lugna ditt barn. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/26753505/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2F75bd5e66196ccc5a6d4abc8e123b8683.m4a
Här kan du lyssna på lugnande vågor som sakta slår mot stranden. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23389039/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2Fd487b9aa2e061f9bc9c6bbde7bc3e0f9.m4a
Ljudet av en hårtork är oftast väldigt effektivt för att få barnet att slappna av. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23204157/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-11%2F98ced84bfe291f051310291ef9d9e096.m4a
Det finns inga distraktioner när du sätter på det här lugnande flygplansljudet! https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/26769861/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2Fe87426bbdb5ce4d3496cdf89f4a1a6ae.m4a
Ett uråldrigt trick för föräldrar att lugna sitt barn på är att sätta på dammsugaren, här får du ett otroligt lugnande ljud för din lilla. https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/23238714/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-04%2F5535656dbb7db1dcc38a088706760a48.m4a
Ljudet från detta vattenfall är otroligt lugnande! https://anchor.fm/s/1eb40f64/podcast/play/22213153/sponsor/a3n4ne1/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-07%2F901e0bcc6cb8bb51476610da8ba6cb73.m4a
Hur trött är du idag? Att kämpa med sömnen är något som många föräldrar kan känna igen sig i och ofta haglar tipsen över en så fort man ber om råd. Vi har passat på att intervjua en expert på…
Sponsrat av Länsförsäkringar Genom förebyggande träning ger du din kropp möjligheten att orka ta sig igenom den stora prövningen som en graviditet och återhämtningen efter innebär. I första videon i vår serie om förebyggande träning kommer Karin Lundström att…
Enkla familjevänliga recept som man kan baka tillsammans med sina barn är någonting som vi älskar, och ett utav dessa är Camilla Hamids recept på wienernougat. På bara fyra ingredienser och minimalt med tid, så får ni ett recept som…
Pesto är en riktig klassiker som alltid fungerar och just denna pesto gjord utav avokado är ett recept som vi älskar. Rätten är gjord av Diana Gran, en matälskande hemmakock som kom fyra i Sveriges Mästerkock 2021. Avokadopeston serveras tillsammans med kyckling,…
Diana Gran delar sitt fantastiska recept på chokladmousse gjord på avokado, kakao, honung och vanilj. En krämig mousse med mycket smak av choklad samtidigt som den är full av näringsämnen som är superbra för dig som gravid. Recept på chokladmousse…
Har du testat quinotto än? Det är en variant av risotto där riset har bytts ut mot quinoa! Bortsett från att rätten blir full av näringsämnen så är den också enkel att tillaga – det tar bara 20 minuter. Recept…
Ditt barn som gråter hjärtskärande, en stressig morgon som förvärras och din panik som bara stiger, är det något du känner igen – det är helt okej! Vad kan du göra för att underlätta lämningen? Mitt barn skriker och är…
Tips och tricks för att hitta på aktiviteter ditt barn kommer uppskatta under perioden mellan 0-2 månader är: Aktiviteter med ditt barn under de första månaderna: • Under barnets första månader i livet handlar nästan allt om att söka kontakt…
Dessa bönburgare är gjorda av kidneybönor som bas och blir med hjälp utav en massa kryddor helt oemotståndliga. Tillbehören går givetvis att ändra efter tycke och smak men vi älskar den här kombinationen med majonäs, rödlök och allt annat gott.…
Många gravida kvinnor drabbas av någon form av åderbråck. Åderbråck när du är gravid beror på försämrat blodflöde i våra vener, något som på medicinskt språk kallas för varicer. Venerna är de blodkärl som för tillbaka blodet från vävnaden till…
Moderkakan är ett tillfälligt organ som ger ditt foster näring under graviditeten. Utvecklingen av detta organ börjar redan några dagar efter befruktningen. Moderkaka kallas på medicinskt språk för placenta. Det är ett unikt organ på grund av att den innehåller…
I den här artikeln går vi igenom vad SGI innebär, när du har rätt till den och hur du kan skydda den. SGI betyder sjukpenninggrundande inkomst och är en ersättning Försäkringskassan betalar ut om du exempelvis blir sjuk eller ska vara…
Från 1 års åldern brukar det bli något lättare att hitta på aktiviteter med sina barn, ofta i takt med att barnet lär sig att gå och bli mer rörlig. I den här artikeln ger vi tips på aktiviteter som…
Titt som tätt märker du kanske att din bebis behöver ny form av underhållning, och nya aktiviteter. Därför har vi tagit fram en lista på saker som kan vara roliga för din bebis från ungefär sex månaders ålder och uppåt.…
Ibland kan det kännas svårt att stimulera och underhålla små barn. Det kan kännas som att de aldrig blir nöjda, och ibland tar den egna inspirationen helt enkelt slut. Därför vill vi ge dig tips på aktiviteter som du kan…
Barn är olika och utvecklas olika fort, men som förälder kan du stötta och stimulera ditt barn på olika sätt. Här berättar vi hur! Hur stimuleras mitt barn? Små barn behöver inga avancerade leksaker eller aktiviteter för att få stimulansen…
Du har snart varit mamma i ett år till dina tvillingflickor – GRATTIS! Hur känns det? Åh TACK! Det känns helt overkligt och precis som jag tror att de flesta föräldrar känner; det har gått så fort! Jag har känt…
Om man tycker om att göra eget godis så är gräddkola ett givet alternativ oavsett säsong. Det här är ett klassisk recept på kola med en hint vanilj och havssalt, och det är helt oemotståndligt både för barn och vuxna. …
I denna artikelserie om fem delar kommer du att kunna läsa om för tidigt födda barn och neonatalavdelningen. Barnet kan nu ha något längre vakenhetsperioder, så passa på att lära känna varandra. Utvecklingen av barnets hjärna pågår hela tiden. Under…
I denna artikelserie om fem delar kommer du att kunna läsa om för tidigt födda barn och neonatalavdelningen. När barnet når 34 veckor är hjärnan ungefär två tredjedelar så stor som om barnet hade fötts fullgånget. Pupillen i ögat kan…
I denna artikelserie om fem delar kommer du att kunna läsa om för tidigt födda barn och neonatalavdelningen. Hjärnans utveckling fortsätter och omkring nervcellerna bildas nu ett isolerande fetthölje som möjliggör för hjärnans impulser att färdas snabbare. Den här utvecklingen…
I denna artikelserie om fem delar kommer du att kunna läsa om för tidigt födda barn och neonatalavdelningen. Det extremt för tidigt födda barnets hjärna är mycket omogen och så även lungorna. De flesta nervceller har redan bildats men hjärnans…
I denna artikelserie om fem delar kommer du att kunna läsa om för tidigt födda barn och neonatalavdelningen. Varje år föds ungefär 110 000 barn i Sverige och i genomsnitt 5 % av dessa är prematura. När man säger att…
I den här artikeln hoppas vi kunna ge dig värdefull information om ditt barn och dess matvanor från 0-6 månader och sedan från 6 månader och uppåt. Bröstmjölk eller modersmjölksersättning Bröstmjölk eller modersmjölksersättning innehåller all näring barnet behöver under det…
Att din bebis får ont i magen kan bero på flera olika anledningar. Det kan bero på att hens tarmar inte är färdigutvecklade, att hen sväljer för mycket luft när den äter, får i sig kryddstark mat från den ammande…
I den här artikeln går vi igenom en enkel övning som kan hjälpa dig att hitta både lugn och fokus inför och under förlossningen. Under förlossningen är det lätt att ryckas med och kämpa emot smärtan. Därför kan det vara…
Du vill helst avsluta leken och lägga dig på soffan framför din favoritserie – är det okej att känna så? Ja! Att alltid ha roligt när man leker är ett omöjligt mål att sträva efter. Tycker du att det är…
Tillhör du de föräldrar som sliter med sömnen? Du är inte ensam! I en svensk studie, rapporterade 30 procent av föräldrar till barn i ålder 6 till 20 månader problem med att barnet vaknar på natten. Studier visar också att…
De vanligaste allergierna hos små barn är de som är födoämnesallergier. Men hur vet du att det är just en allergi och exakt vad det är som orsakar den? Här går vi igenom symtom för allergi samt vilken diagnos och…
Glädjebeskedet, eller i vissa fall chocken, att bli förälder kanske precis har lagt sig när skärmen på ultraljudet visar två små hjärtan som bultar istället för ett. Frågetecknen inför den fortsatta graviditeten och det kommande föräldraskapet blev kanske helt plötsligt…
Har du funderat över hur alla högtider ofta kretsar kring mat? Och inte är det så konstigt – mat för oss samman! Även alla hjärtans dag, som ju är en något mindre högtid, associeras förmodligen ofta med mat. Här har…
I vissa fall behöver man sätta i gång en förlossning, då hjälper man kroppen på olika sätt så att livmoderhalsen blir mjuk och redo för att med hjälp av värkarna kunna öppna sig. Orsaker till igångsättning av förlossning Kanske funderar…
Dags för inskolning – ett stort steg för barnet, men kanske ett ännu större steg för dig som förälder. Vad kan du göra för att slippa fjärilar i magen? Finns det något man som förälder kan göra för att underlätta…
Här bjuder vi på ett recept på asiatisk lax smaksatt med miso, soya och honung. En kombination som får smaklökarna att jubla och som går sig strålande ihop med zucchini-nudlar, quinoa och en krämig örtsås. Receptet lagar du på mindre…
Det är vanligt med sömnsvårigheter. Oftast är det inget du behöver oroa dig för. Det är inte farligt att då och då ha en natt när du får för lite sömn. Men om du sover för lite natt efter natt,…
Små barn har behov av att utforska och stimuleras, men också att söka trygghet, vila och sova. De kan inte riktigt känna av när de behöver varva ner då regleringsförmågan fortfarande är under utveckling, utan behöver hjälp från dig som…
Sponsrat av Länsförsäkringar Att teckna en gravidförsäkring är något alla gravida bör göra! Och gärna så tidigt som möjligt i graviditeten då den måste vara tecknad för att man ska ha rätt till ersättning om något oförutsägbart händer. Försäkringar kan…
Att ditt barn har ont och är ledsen är lätt att tyda, men det är inte lika lätt att tyda ditt barns signaler och veta vad problemet faktiskt är. Tecken på att mitt barn kan ha ont i magen: Det…
Skärmar av olika slag är i dag en stor del av människors vardag, för både vuxna och barn. Med skärm menas TV, datorskärm, plattor och smarttelefoner. Många föräldrar idag har funderingar om användandet av skärmar när det gäller barn. Vanliga…
Hur tidigt är för tidigt att börja i förskolan? Kan man börja för sent och vilken förskola är bäst? När är en optimal tid för att börja förskolan, ur barnets synvinkel? När det är bäst att börja förskolan är olika…
Grattis till din bebis! Oavsett hur du blev förlöst och hur din förlossning var, så kanske det nu är dags att bygga upp styrkan i kroppen igen och avsätta lite tid för träning efter din förlossning – så att du…
I den här artikeln tänker vi prata mer om hur vägen till graviditet kan se ut för HBTQ-personer. Många har en önskan om att få bli förälder, men vägen dit kan se olika ut, i synnerhet gällande HBTQ-personer. Familjebildningen kan…
Är du gravid och nyfiken på hur sköldkörteln fungerar? Eller har du kanske en redan känd sköldkörtelsjukdom? För att ha en normal fertilitet, alltså optimera dina chanser för att bli gravid, krävs det att sköldkörteln fungerar normalt. Omkring en till…
Många småbarnsföräldrar söker titt som tätt vårdcentralen med sina barn på grund av hosta och förkylningssymtom. Hostan beror många gånger på ofarliga tillstånd, men man bör vara vaksam på vissa symtom. I denna guide delar vi in symptomen hos små…
Smärtlindring är en av de stora samtalsämnena när det kommer till en förlossning. I den här artikeln kommer vi gå igenom farmakologisk smärtlindring och de olika alternativen som finns. Det finns två olika vägar att gå när det kommer till…
Bebisbajs. Ett riktigt favoritämne bland nyblivna föräldrar. För det som kommer ut där bak kan avslöja en hel del om hur ditt barn faktiskt mår. Hur ser bebisens bajs ut, och vilken färg bör bajset inte ha? Det normala spädbarnsbajset…
I den här artikeln går vi igenom allt som har med förlossningsbrevet att göra. Oavsett ditt val och hur du ställer dig till ett förlossningsbrev så hoppas vi kunna ge dig lite goda råd och saker att tänka på. Att…
Små barn behöver närhet för att känna sig trygga och för att kunna växa och utvecklas. Det ofödda barnet är helt omslutet i livmodern och det är naturligt för barnet att vilja behålla den närheten och bli buret och smekt…
Ska du vara föräldraledig kan det vara bra att ha lite koll på hur föräldrapenning räknas ut och vad du kan få i ersättning. Här nedan har samlat information som kan vara bra att veta när du ska ansöka om…
Många gravida funderar på när det är okej att ha sex efter förlossningen. För en del sker det snabbt och för andra tar det längre tid. Att få barn är en stor omställning, och det är inte alls ovanligt att…
När du väljer att börja träna efter din förlossning avgör du helt själv. Återhämtning efter graviditet och förlossning är högst individuell. Nedan berättar vi om vad som kan vara bra att tänka på och vilka steg du ska ta i…
Hinnsvepning är ett sätt att hjälpa kroppen att naturligt påskynda starten av din förlossning. I den här artikeln går vi igenom allt som du behöver veta inför en eventuell hinnsvepning. Hur går en hinnsvepning till? En hinnsvepning innebär att barnmorskan…
Under sitt första halvår är barnet helt beroende av dig, och utvecklas tillsammans med dig och andra som finns nära. Barnet lär sig använda sina sinnen och söker mer och mer kontakt. Spädbarnets behov av rörelse Ett barns motoriska utveckling…
Under förlossningen så vill man skydda mellangården från bristningar. Detta gör barnmorskan eller förlossningsläkaren via något som kallas perinealskydd, vilket har som mål att framfödanet av bebis ska gå långsamt till så att kvinnans vävnader kan töjas långsamt. Vad är…
De flesta som föder barn vaginalt får sår i slidan och mellangården under förlossningen, dessa kallas för bristningar. Här går vi igenom de olika graderna av bristningar och hur snabbt du blir återställd. Olika grader av förlossningsrelaterade bristningar Under en…
Ibland behöver en förlossning avslutas snabbt, då tar man hjälp av en sugklocka, som är till för att ge dig draghjälp i krystvärkarna. Under rätt förutsättningar är sugklocka det snabbaste alternativet att avsluta förlossningen, jämfört med exempelvis ett kejsarsnitt. Sugklockan…
Smärtlindring är en av de stora samtalsämnena när det kommer till en förlossning. I den här artikeln kommer vi gå igenom icke farmakologisk smärtlindring och de olika alternativen som finns. Icke farmakologisk smärtlindring innebär att man blockerar eller lindrar smärtan…
När du blivit gravid funderar du kanske på att lägga om din kost för att bebis i magen ska må så bra som möjligt. Men det kan vara svårt att veta hur man ska lägga upp sin kost som gravid, och…
Att se till att ens barn får i sig tillräckligt med mat är en grundläggande biologisk drift i föräldraskapet. Så, hur mycket bröstmjölk äter en bebis? Det är en vanlig fråga som föräldrar ställer sig. Exakt hur mycket barnet får i…
Undrar du över de kostråd som rekommenderas inför eller under amning? Vi har samlat ett par olika saker att undvika och några saker som kan vara bra att ha koll på! Kostråd vid amning Kosttillskott, hälsokost och örtteer: När du…
Smärtlindring under förlossningen är ett av de stora samtalsämnena kring ämnet. Dina alternativ kring smärtlindring under förlossningen Du har rätt att få den smärtlindring som du önskar under din förlossning. Nu ska vi berätta lite mer om olika smärtlindringsalternativ och…
Barn blir ibland sjuka och du kan behöva stanna hemma från ditt arbete för att ta hand om ditt barn. Här nedan har vi samlat information om VAB som kan vara bra att veta. Vård av barn, eller vab, kallas…
Missfall är när en graviditet avbryts av sig själv och de flesta sker tidigt i graviditeten. Missfall är vanligt och beräknas ske i ungefär en av fem graviditeter. Du är med andra ord långt ifrån ensam om du går igenom detta.…
Graviditetspenning innebär att du har rätt till ersättning om du av någon anledning behöver vara hemma från ditt arbete under din graviditet. Har du ett fysiskt ansträngande arbete kan du få graviditetspenning från och med 60 dagar innan beräknad förlossning.…
GBS är vanligt att få som gravid. GBS står för Grupp B-streptokocker och är en bakterie som många har i tarmen. Den kan sprida sig till underlivet och orsaka en urinvägsinfektion. I den här artikeln kan du läsa mer om…
Det är vanligt att må illa och/eller kräkas som gravid och så många som uppemot 80 procent av alla gravida drabbas i någon form. Hyperemesis gravidarum är en svår form av illamående som drabbar ungefär 0,5-2% av alla gravida. Symtomen…
Det finns olika former av ätstörningar, såsom anorexia och bulimi, vilka vanligtvis debuterar under tonåren. Kanske har du inte blivit diagnostiserad med ätstörning eller fått träffa rätt person som har hjälpt dig att identifiera dina tankar – men känner själv…
Fosterdiagnostik är olika tester och undersökningar som ger information om fostret. De allra flesta barn föds friska, men med ultraljud, KUB, NIPT, fostervattensprov och moderkaksprov kan du få veta om fostret har vissa avvikelser eller sjukdomar. Fosterdiagnostik är ett samlingsnamn…
Har du fått mycket halsbränna sedan du blev gravid? Halsbränna upplevs ofta som en svidande, brännande smärta bakom bröstbenet och är vanligt under graviditeten. I magsäcken finns en skyddande miljö för den sura magsaft som bryter ner maten. Magmunnen, som sitter…
Fostret i magen omges av två stycken fosterhinnor som ligger an vid varandra – ungefär som den tunna hinnan under skalet omkring ett hönsägg. Så länge fosterhinnorna är hela skyddar de fostret genom att förhindra att bakterier tar sig in…
Det är relativt vanligt att få herpes som gravid, då oftast typ 1 som som är vanligast i munnen. Men många blivande mammor oroar sig för att få herpesutbrott och hur detta kan påverka bebisen. I denna artikel går vi igenom…
Kroppen behöver kunna ta upp allt mer socker från blodet när du är gravid. Blodsockervärdet kan bli för högt om insulinet inte räcker till. Då kan du få diagnosen graviditetsdiabetes. I den här artikeln går vi igenom vad det innebär.…
Är du gravid och har svår klåda i händer och fötter så kan det röra sig om hepatos. Det är dock vanligt med klåda under graviditeten och det kan även röra sig om eksem, värmeutslag eller en allergisk reaktion. I…
Om du vill avbryta en graviditet kan du göra abort, oavsett hur gammal du är. I Sverige har vi fri abort enligt lag till vecka 17+6, det innebär att du som är gravid kan göra abort av vilka skäl som…
Under många graviditeter och förlossningar finns det en partner vid den födandes sida. I den här artikeln ger vi lite tips för dig som är partner vid en förlossning. Vad kan du som partner göra under en förlossning? Prata tillsammans…
I denna artikel kommer du få 13 konkreta råd från sömncoachen Hanna Bergenkull om att införa nya sömnrutiner för barn. Om du inte läst artikeln “När du vill få ordning på trasslig sömn” rekommenderar vi att du gör det först.…
Visste du att hormoner utsöndras vid amning och hjälper till att både producera och driva ut bröstmjölk? När barnet börjar suga på bröstet frisätts dessa hos mamman – men hur fungerar det egentligen? Mängden bröstmjölk anpassas efter barnets behov och barnet…
Foglossning när du är gravid är något många drabbas av. När man pratar om foglossning inom vården benämner man det som bäckensmärta eller bäckenbottenrelaterad smärta. Så, hur känns foglossning? När du är gravid blir kroppens leder rörligare, det är för…
Många undrar vilken typ av mat man bör undvika vid amning, men vilken man ska man äta när man ammar en liten bebis? Även om det kan vara svårt att prioritera sig själv och sitt eget matintag mellan amning och…
Det låter så enkelt när andra pratar om att amma, men är det egentligen så lätt och vad ska man göra för att det ska kännas bekvämt att amma? I den här artikeln delar barnmorskan Sara Dellner sina sju bästa…
Ibland kan det vara bra att veta hur man handurmjölkar, även kallat handmjölka. Det kan hjälpa dig att lätta på det värsta trycket om brösten känns spända, såsom exempelvis vid mjölkstockning. Kanske känner du att mjölken runnit till ordentligt och brösten…
Med en nyfödd bebis så kan det kännas som om man inte gör något annat än att amma. Så hur ofta ska men egentligen amma en nyfödd bebis? Och kan man amma för mycket? Behöver man amma på båda brösten?…
Många drabbas av svamp i underlivet under graviditeten och vissa drabbas även när de ammar. Svamp är inte farligt och går att behandla med receptfria läkemedel. Svamp i underlivet under graviditet Det uppskattas att omkring 75% av alla kvinnor drabbas…
Bröstmjölk är fullspäckad med näringsämnen som skyddar ditt barn, men visste du att bröstmjölkens innehåll varierar över tid? I den här artikeln berättar vi allt du behöver veta om bröstmjölk och vad den innehåller. Tre varianter av bröstmjölk och innehåll…
Kanske står du inför ett val att amma din bebis eller ge ersättning? Det finns flera fördelar med amning, även om det inte alltid är ett alternativ för alla. I den här artikeln går vi igenom vilka fördelar som finns…
Kanske upplever du att du har för mycket mjölk eller stark utdrivningsreflex? Det är inte ovanligt under tiden då mjölken rinner till. Fysiologiskt rinner mjölken till under dag 3-5 efter förlossningen, vilket är helt normalt. Brösten blir spända av all…
När ditt barn har fyllt ett år kan det i stort sett äta samma mat som resten av familjen. Nu grundläggs de matvanor som ofta följer med långt upp i livet. De här råden kan hjälpa er på vägen till…
Livsmedelsverkets råd om mat för barn upp till ett år grundas på den samlade forskningen och är tänkta att vara ett stöd för dig som förälder. De är skrivna för att passa för de flesta. Alla råd fungerar inte för…
Successivt så kommer du märka att ditt barn blir mer och mer intresserad av mat. Då kan du gå från smakportioner till små måltider istället. I den här artikeln guidar vi dig! När barnet vill ha större smakportioner ökar man…
När ditt barn har fyllt ett år kan det i stort sett äta samma mat som resten av familjen. Nu grundläggs de matvanor som ofta följer med långt upp i livet. De här råden kan hjälpa er på vägen till…
Det är en stor glädje att få välkomna två eller fler barn in i familjen samtidigt, men det kan även vara en utmaning – särskilt när det handlar om amning. Med rätt hjälp går det att bra att amma tvillingar.…
Visst är det någonting alldeles speciellt med tvillingar? Den vanligaste typen av tvillingar är tvåäggstvillingar, mindre vanligt är enäggstvillingar. Dessutom finns det tre varianter av enäggstvillingar! Kanske undrar du vad skillnaden är? I den här artikeln går vi igenom allt…
Ett välbalanserat och bra mål när du är gravid och vill träna skulle kunna vara att bibehålla kondition och styrka. Det är också bra att våga belasta kroppen i naturliga rörelser anpassade för graviditetens faser, men kanske inte att sträva…
Har du drabbats av foglossning (bäckensmärta) under din graviditet? Foglossning är vanligt men kan göra väldigt ont och hindra dig från att leva ett normalt liv. Det finns dock övningar och bäckenbottenträning som kan underlätta för din foglossning under graviditeten…
Sponsrat av Länsförsäkringar Försäkra det värdefullaste du har så tidigt som möjligt! En barnförsäkring ger ekonomiskt stöd och en trygghet till er om något skulle hända. Varför ska du ha en barnförsäkring? Det är mycket att tänka på när en…
Sponsrat av Länsförsäkringar Det kan vara svårt att veta exakt vad en gravidförsäkring kan hjälpa till med och vad den täcker. Tydliga exempel på varför man bör teckna en gravidförsäkring brukar underlätta för att förstå vad den kan göra för…
Sponsrat av Länsförsäkringar Vi rekommenderar alla föräldrar att teckna en barnförsäkring så tidigt som möjligt efter att barnet är fött för att få så bra skydd som möjligt (gärna i dörren ut från BB!). I den här artikeln ger vi…
Sponsrat av Länsförsäkringar En gravidförsäkring är det enda försäkringsskydd som finns för ett ofött barn. Betalvarianten av försäkringen innebär ett skydd ifall ditt barn skulle födas med en sjukdom eller drabbas av en skada i samband med förlossningen. Gravidförsäkringar finns…
Sponsrat av Länsförsäkringar Många tror att barn är tillräckligt skyddade om de råkar ut för sjukdom eller olycksfallsskada – men barn behöver faktiskt en egen försäkring! Här förklarar vi hur en barnförsäkring fungerar och varför du bör skaffa en så…
IVF (in vitro-fertilisering) kallas också för provrörsbefruktning och innebär att befruktning sker utanför kroppen i ett laboratorium. Kvinnan får du medicin som hjälper kroppen att bli redo att befruktas. Några dagar efter att befruktningen har skett och embryot börjat dela…
Som gravid finns det en risk att få högt blodtryck och organpåverkan, så kallad havandeskapsförgiftning eller preeklampsi. I den här artikeln går vi igenom och beskriver vad havandeskapsförgiftning är. Högt blodtryck (hypertoni) under graviditet förekommer i Sverige i ungefär åtta…
Många blivande mammor känner oro om det kommer en blödning ur slidan under graviditeten. I denna artikel går vi igenom olika typer av blödning och riskfaktorer. Blödning under tidig graviditet En blödning under graviditeten kan såklart kännas skrämmande. En sparsam…
Närmar ni er ert beräknade förlossningsdatum, och kanske har ni börjat tänka på vad som behövs till förlossningen när det väl är dags? Här kommer vi gå igenom när det kan vara bra att ha BB-väskan redo, vad som är…
Många känner oro inför en förlossning. Du som är gravid kanske är rädd för att förlora kontrollen, för smärtan eller för att barnet eller du själv ska skadas. En del är så rädda för förlossningen att det påverkar hela tillvaron,…
Ett kejsarsnitt kan vara både planerat och oplanerat. I den här artikeln kan du läsa om de olika varianterna, hur kejsarnittet går till och vad du kan förvänta dig efteråt. Vad är ett kejsarsnitt? Ett kejsarsnitt är en slags förlossning…
De flesta barn vaknar flera gånger per natt för att äta. En del barn fortsätter att amma på natten under hela amningstiden, medan andra nattammas ibland. Men hur gör man egentligen om man vill sluta amma på natten? Det finns inga…
Den första tiden kan det kännas lite klurigt att amma en nyföd, och det kan ta ett tag tills bebisen får rätt tag om bröstet. Här kommer några amningstips på vägen. Att amma en nyfödd bebis är ett heltidsjobb och…
Hur mycket sover barn i olika åldrar? – Det är stor skillnad mellan olika barn och hur mycket de sover. Under de tre första månaderna sover de vanligtvis runt 15-18 timmar per dygn. Vid 3-12 månaders ålder sover barn upp…
I den här artikeln hittar du råd kring modersmjölksersättning. Hur du blandar den, och hur du eventuellt kombinerar den med amning. Alla familjer har olika upplägg när det kommer till den lilla bebisen och mat. En del ammar, en del…
En nyfödd bebis förstår inte orden du säger, men hen förstår tonfallet, tyder dina rörelser och söker kunskap i ditt ansikte. Bebisar kan en hel del – och vill gärna veta mer! En nyfödd bebis kan använda alla sina sinnen…
Forskning visar att kvinnor/mammor i större utsträckning tenderar att utföra sysslor i hemmet och omkring familjen, jämfört med män/pappor. Vi vet att hälsan främjas för både mamma, pappa som såväl barn, om föräldraskapet är jämställt. Ett jämställt föräldraskap handlar bland…
Den första tiden som nybliven förälder är ofta väldigt omvälvande. Plötsligt har det tillkommit en ny liten varelse i familjen och många saker man tagit förgivna förändras. Att känna oro som förälder Det sker stora förändringar på en psykologisk nivå…
Baby Journey är framtagen för att minska ensamheten under en graviditet och öka samhörigheten bland gravida kvinnor och partners.
Copyright © Baby Journey
